शरणार्थीहरूको लागि जानकारीमूलक ब्रोसरहरू

बहुसांस्कृतिक सूचना केन्द्रले आइसल्याण्डको समाज र प्रणालीहरूमा शरणार्थीहरूको लागि महत्त्वपूर्ण प्रणालीहरूमा दर्ता, आवास, काम, बालबालिका र युवाहरू, स्वास्थ्य सेवा र स्वास्थ्य र सुरक्षाको बारेमा जानकारीमूलक ब्रोसरहरू प्रकाशित गरेको छ।

यी ब्रोसरहरू व्यावसायिक रूपमा अंग्रेजी, अरबी, फारसी, स्पेनिश, कुर्दिश र रूसी भाषामा अनुवाद गरिएका छन् र यहाँ PDF मा पाउन सकिन्छ ।

परिचयपत्र नम्बर (केनिताला; kt.)

• तपाईंको परिचयपत्र नम्बर (kennitala) कहिले तयार र सक्रिय छ भनेर अध्यागमन निर्देशनालय (Útlendingastofnun, ÚTL) मा सामाजिक कार्यकर्ता वा तपाईंको सम्पर्क व्यक्तिले जाँच गर्न सक्छन्।
• तपाईंको परिचयपत्र तयार भएपछि, सामाजिक सेवाहरू (félagsþjónustan) ले तपाईंलाई आर्थिक सहयोगको लागि आवेदन दिन मद्दत गर्न सक्छ।
• सामाजिक कार्यकर्तासँग भेटघाट बुक गर्नुहोस् र तपाईंलाई प्राप्त हुने सहायता (सामाजिक लाभहरू) को लागि आवेदन दिनुहोस्।
• निर्देशनालय (ÚTL) ले तपाईंलाई Dalvegur 18, 201 Kópavogur मा आफ्नो निवास अनुमति कार्ड (dvalarleyfiskort) लिन कहिले जान सक्नुहुन्छ भन्ने बारेमा जानकारी गराउन SMS सन्देश पठाउनेछ।

बैंक खाता

• एकपटक तपाईंको निवास अनुमति कार्ड भएपछि, तपाईंले बैंक खाता (bankareikningur) खोल्नु पर्छ।
• पति/पत्नी (पति र पत्नी वा अन्य साझेदारी) ले प्रत्येकले छुट्टाछुट्टै बैंक खाता खोल्नु पर्छ।
• तपाईंको तलब, आर्थिक सहयोग (पैसा अनुदान: fjárhagsaðstoð) र अधिकारीहरूबाट भुक्तानी सधैं बैंक खातामा भुक्तानी गरिनेछ।
• तपाईंले आफ्नो खाता खोल्न चाहनुभएको बैंक छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो निवास अनुमति कार्ड (dvalarleyfiskort) र आफ्नो राहदानी वा यात्रा कागजातहरू, यदि तपाईंसँग छन् भने, साथमा लिनुहोस्।
• अपोइन्टमेन्ट लिनु पर्ने छ कि छैन भनेर पहिले नै फोन गरेर पत्ता लगाउनु उचित हुन्छ।
• तपाईंले सामाजिक सेवाहरू (félagsþjónustan) मा जानुपर्छ र आफ्नो बैंक खाता नम्बरको विवरण दिनुपर्छ ताकि यसलाई तपाईंको आर्थिक सहायताको आवेदनमा समावेश गर्न सकियोस्।

अनलाइन बैंकिङ (हेमाबैंकी र नेटबैंकी: गृह बैंकिङ र इलेक्ट्रोनिक बैंकिङ)

• तपाईंले आफ्नो खातामा के छ भनेर हेर्न र बिलहरू (बीजकहरू; reikningar) तिर्न सकून् भनेर अनलाइन बैंकिङ सुविधा (heimabanki, netbanki) को लागि आवेदन दिनुपर्छ।
• तपाईंले आफ्नो स्मार्टफोनमा अनलाइन एप (netbankaappið) डाउनलोड गर्न बैंकका कर्मचारीहरूलाई मद्दत माग्न सक्नुहुन्छ।
• आफ्नो पिन (तपाईंले आफ्नो बैंक खाताबाट भुक्तानी गर्न प्रयोग गर्ने व्यक्तिगत पहिचान नम्बर ) सम्झनुहोस्। यसलाई आफूसँगै नबोक्नुहोस्, लेखिएको तरिकाले लेखिएको, अरू कसैले फेला पारेमा बुझ्न र प्रयोग गर्न सकोस्। अरू मानिसहरूलाई आफ्नो पिन नभन्नुहोस् (प्रहरी वा बैंकका कर्मचारीहरूलाई पनि होइन, वा तपाईंले नचिनेका मानिसहरूलाई पनि होइन)।
• नोट: तपाईंको नेटबैंकीमा भुक्तानी गर्नुपर्ने केही बीजकहरू वैकल्पिक (valgreiðslur) को रूपमा चिन्ह लगाइएका छन्। यी सामान्यतया योगदान माग्ने परोपकारी संस्थाहरूबाट आउँछन्। तपाईंले तिनीहरूलाई तिर्ने वा नलिने निर्णय गर्न स्वतन्त्र हुनुहुन्छ। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई तिर्ने छनौट गर्नुभयो भने, तपाईं तिनीहरूलाई मेटाउन सक्नुहुन्छ (eyða),।
• धेरैजसो वैकल्पिक भुक्तानी बीजकहरू (valgreiðslur) तपाईंको नेटबैंकीमा आउँछन्, तर तिनीहरू पोस्टमा पनि आउन सक्छन्। त्यसकारण, भुक्तानी गर्ने निर्णय गर्नु अघि बीजकहरू केका लागि हुन् भनेर जान्नु महत्त्वपूर्ण छ।

Rafræn skilríki (इलेक्ट्रोनिक पहिचान)

• यो इलेक्ट्रोनिक सञ्चार (इन्टरनेटमा वेबसाइटहरू) प्रयोग गर्दा तपाईंको पहिचान (तपाईं को हुनुहुन्छ) प्रमाणित गर्ने तरिका हो। इलेक्ट्रोनिक पहिचान (rafræn skilríki) प्रयोग गर्नु भनेको परिचय पत्र देखाउनु जस्तै हो। तपाईं यसलाई अनलाइन फारमहरूमा हस्ताक्षर गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र जब तपाईंले त्यसो गर्नुहुन्छ, यसको अर्थ तपाईंले आफ्नो हातले कागजमा हस्ताक्षर गर्नुभयो भने जस्तै हुनेछ।
• धेरै सरकारी संस्थाहरू, नगरपालिकाहरू (स्थानीय निकायहरू) र बैंकहरूले प्रयोग गर्ने वेब पृष्ठहरू र अनलाइन कागजातहरू खोल्दा र कहिलेकाहीं हस्ताक्षर गर्दा तपाईंले आफ्नो पहिचान गर्न rafræn skilríki प्रयोग गर्नुपर्नेछ।
• सबैसँग हुनुपर्छ rafræn skilríki। पति/पत्नी (पति/पत्नी) वा अन्य पारिवारिक साझेदारीका सदस्यहरू, प्रत्येकको आफ्नै हुनुपर्छ।
• तपाईं कुनै पनि बैंकमा, वा Auðkenni मार्फत rafræn skilríki को लागी आवेदन दिन सक्नुहुन्छ।
• जब तपाईं rafræn skilríki को लागि आवेदन दिनुहुन्छ, तपाईंसँग आइसल्याण्डिक नम्बर भएको मोबाइल फोन र वैध ड्राइभिङ इजाजतपत्र वा राहदानी हुनुपर्छ। अध्यागमन विभाग (ÚTL) द्वारा जारी गरिएको यात्रा कागजातहरू ड्राइभिङ इजाजतपत्र वा राहदानीको सट्टामा परिचय पत्रको रूपमा स्वीकार गरिन्छ।
• थप जानकारी: https://www.skilriki.is/ र https://www.audkenni.is/ ।

शरणार्थीहरूको यात्रा कागजातहरू

• यदि, शरणार्थीको रूपमा, तपाईंले आफ्नो देशको राहदानी देखाउन सक्नुहुन्न भने, तपाईंले यात्रा कागजातहरूको लागि आवेदन दिनुपर्छ। यी कागजातहरूलाई ड्राइभिङ इजाजतपत्र वा राहदानी जस्तै परिचय पत्रको रूपमा स्वीकार गरिनेछ।
• तपाईंले यात्रा कागजातहरूको लागि अध्यागमन निर्देशनालय (Útlendingastofnun, ÚTL) मा आवेदन दिन सक्नुहुन्छ। तिनीहरूको लागत ६,००० ISK छ।
• तपाईंले Dalvegur १८, २०१ Kópavogur मा रहेको ÚTL कार्यालयबाट आवेदन फारम लिन सक्नुहुन्छ, त्यहाँ प्रस्तुत गर्नुहोस् र आवेदनको लागि भुक्तानी गर्नुहोस्। अध्यागमन कार्यालय (ÚTL) सोमबारदेखि शुक्रबार बिहान ९:०० देखि दिउँसो १:०० सम्म खुला रहन्छ। यदि तपाईं महानगरीय (राजधानी) क्षेत्र बाहिर बस्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो स्थानीय जिल्ला आयुक्त कार्यालय (sýslumaður) बाट फारम लिन सक्नुहुन्छ र त्यहाँ बुझाउन सक्नुहुन्छ ( https://island.is/s/syslumenn/hofudborgarsvaedid )।
• ÚTL का कर्मचारीहरूले तपाईंको आवेदन फारम भर्न मद्दत गर्नेछैनन्।
• तपाईंको आवेदन स्वीकृत भएपछि, तपाईंको फोटो खिच्नको लागि अपोइन्टमेन्ट कहिले मिल्छ भन्ने बारेमा तपाईंलाई एसएमएसबाट सूचित गरिनेछ।

• तपाईंको तस्बिर खिचिसकेपछि, तपाईंको यात्रा कागजातहरू जारी हुन अझै ७-१० दिन लाग्नेछ।
• यात्रा कागजात जारी गर्ने सरल प्रक्रियामा ÚTL मा काम भइरहेको छ।

विदेशी नागरिकहरूको लागि राहदानी

• यदि तपाईंलाई मानवीय आधारमा सुरक्षा प्रदान गरिएको छ भने, तपाईंले अस्थायी यात्रा कागजातहरूको सट्टा विदेशी नागरिकको राहदानी प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
• फरक यो हो कि यात्रा कागजातहरूको साथ, तपाईं आफ्नो गृह देश बाहेक सबै देशहरूमा यात्रा गर्न सक्नुहुन्छ; विदेशी नागरिकको राहदानीको साथ तपाईं आफ्नो गृह देश सहित सबै देशहरूमा यात्रा गर्न सक्नुहुन्छ।
• आवेदन प्रक्रिया यात्रा कागजातहरूको लागि जस्तै हो।

Sjúkratryggingar Íslands (SÍ: The Icelandic Health Insurance)

• यदि तपाईंलाई भर्खरै शरणार्थीको हैसियत वा मानवीय आधारमा सुरक्षा प्रदान गरिएको छ भने, स्वास्थ्य बीमाको लागि योग्य हुनु अघि आइसल्याण्डमा ६ महिना बसोबास गर्नुपर्ने नियम लागू हुनेछैन; अर्को शब्दमा, अन्तर्राष्ट्रिय सुरक्षा प्राप्त गरेपछि तपाईंलाई राष्ट्रिय स्वास्थ्य बीमाले कभर गर्नेछ।
• शरणार्थीहरूको पनि आइसल्याण्डका सबैजस्तै SÍ सँग समान अधिकार छ।
• SÍ ले चिकित्सा उपचार र निश्चित आवश्यकताहरू पूरा गर्ने प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरूको लागतको केही अंश तिर्छ।
• शरणार्थीहरूलाई स्वास्थ्य बीमा प्रणालीमा दर्ता गराउन ÚTL ले SÍ लाई जानकारी पठाउँछ।

बस्नको लागि कतै खोज्दै

• आइसल्याण्डमा शरणार्थी स्थिति प्रदान गरिसकेपछि, तपाईं अन्तर्राष्ट्रिय सुरक्षाको लागि आवेदन दिने व्यक्तिहरूको लागि आवास (स्थान) मा आठ हप्ता मात्र बस्न सक्नुहुन्छ। त्यसकारण, निजी आवास खोज्नु तपाईंको लागि उच्च प्राथमिकता हुनुपर्छ।
• तपाईंले निम्न वेबसाइटहरूमा भाडामा लिनको लागि आवास (आवास, अपार्टमेन्ट) पाउन सक्नुहुन्छ:

https://myigloo.is/

http://leigulistinn.is/

https://www.leiguland.is/

https://www.al.is/

https://leiga.is/

http://fasteignir.visir.is/#भाडा

https://www.mbl.is/fasteignir/leiga/

https://www.heimavellir.is/

https://bland.is/solutorg/fasteignir/herbergi-ibudir-husnaedi-til-leigu/?categoryId=59&sub=1

https://leiguskjol.is/leiguvefur/ibudir/leit/

फेसबुक - "लेगा" (भाडा)

पट्टा (भाडा सम्झौता, भाडा सम्झौता, husaleigusamningur )

• भाडामा लिने व्यक्तिको रूपमा, तपाईंलाई केही अधिकारहरू दिन्छ।
• पट्टा जिल्ला आयुक्तको कार्यालय ( Sýslumaður ) मा दर्ता गरिएको छ। तपाईंले आफ्नो क्षेत्रमा रहेको जिल्ला आयुक्तको कार्यालय यहाँ पाउन सक्नुहुन्छ: https://www.syslumenn.is/
• भाडा भुक्तानी, भाडा लाभहरू (तपाईंले तिर्नु भएको करबाट फिर्ता पाउने पैसा) र तपाईंको आवास लागतहरू कभर गर्न विशेष सहयोगको ग्यारेन्टी गर्न निक्षेपको लागि ऋणको लागि आवेदन दिन सक्षम हुन तपाईंले सामाजिक सेवाहरूमा भाडा देखाउनु पर्छ।
• तपाईंले आफ्नो भाडा तिर्नुहुनेछ र सम्पत्तिमा हुन सक्ने सम्भावित क्षतिको क्षतिपूर्ति दिनुहुनेछ भन्ने ग्यारेन्टी गर्न तपाईंले आफ्नो घरधनीलाई धरौटी तिर्नु पर्नेछ। तपाईंले यसलाई कभर गर्नको लागि ऋणको लागि सामाजिक सेवाहरूमा आवेदन दिन सक्नुहुन्छ, वा वैकल्पिक रूपमा https://leiguvernd.is वा https://leiguskjol.is मार्फत पनि आवेदन दिन सक्नुहुन्छ।
• सम्झनुहोस् : अपार्टमेन्टलाई राम्रोसँग व्यवहार गर्नु, नियमहरू पालना गर्नु र सही समयमा आफ्नो भाडा तिर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंले यसो गर्नुभयो भने, तपाईंले घरधनीबाट राम्रो सन्दर्भ पाउनुहुनेछ, जसले तपाईंलाई अर्को अपार्टमेन्ट भाडामा लिँदा मद्दत गर्नेछ।

पट्टा समाप्त गर्ने सूचना अवधि

• अनिश्चित अवधिको लागि भाडाको लागि सूचना अवधि निम्नानुसार छ:
  • ३ महिना - घरधनी र भाडामा लिने दुवैको लागि - कोठा भाडाको लागि।
  • अपार्टमेन्ट (फ्ल्याट) भाडामा लिन ६ महिना, तर यदि तपाईंले (भाडामा लिने व्यक्तिले) उचित जानकारी दिनुभएको छैन वा भाडामा उल्लेख गरिएका सर्तहरू पूरा गर्नुभएन भने ३ महिना।

• यदि पट्टा निश्चित अवधिको लागि हो भने, यो सहमति भएको मितिमा समाप्त हुनेछ (समाप्त हुनेछ), र तपाईं वा घरधनीले यस अघि सूचना दिनु पर्दैन। यदि तपाईंले, भाडामा लिने व्यक्तिको रूपमा, सबै आवश्यक जानकारी दिनुभएको छैन, वा यदि तपाईंले पट्टामा उल्लेख गरिएका सर्तहरू पूरा गर्नुभएन भने, घरधनीले ३ महिनाको सूचना दिएर निश्चित अवधिको लागि पट्टा समाप्त (समाप्त) गर्न सक्छन्।

आवास लाभहरू

• आवास लाभहरू कम आय भएका मानिसहरूलाई आफ्नो भाडा तिर्न मद्दत गर्ने उद्देश्यले मासिक भुक्तानी हो।
• आवास लाभहरू तपाईंले तिर्ने भाडाको रकम, तपाईंको घरमा बस्ने मानिसहरूको संख्या र ती सबै मानिसहरूको संयुक्त आम्दानी र दायित्वमा निर्भर गर्दछ।
• तपाईंले दर्ता गरिएको भाडापत्र पठाउनु पर्छ।
• आवास लाभहरूको लागि आवेदन दिनु अघि तपाईंले आफ्नो घर ( lögheimili ; तपाईं बसोबास गर्ने रूपमा दर्ता भएको ठाउँ) आफ्नो नयाँ ठेगानामा स्थानान्तरण गर्नुपर्छ। त्यसो गर्न तपाईं निम्न लिङ्कमा जान सक्नुहुन्छ: https://www.skra.is/umsoknir/rafraen-skil/flutningstilkynning/
• आवास सुविधाहरूको लागि तपाईंले यहाँ आवेदन दिन सक्नुहुन्छ: https://island.is/en/housing-benefits
• थप जानकारीको लागि, हेर्नुहोस्: https://island.is/en/housing-benefits/conditions
• यदि तपाईं HMS आवास लाभहरूको हकदार हुनुहुन्छ भने, तपाईं नगरपालिकाबाट सिधै विशेष आवास सहायताको पनि हकदार हुन सक्नुहुन्छ। निम्न वेबसाइटहरूमा थप जानकारी खोज्नुहोस्:

• रेक्जाभिक : https://reykjavik.is/en/special-housing-aid
• Reykjanesbær : https://www.reykjanesbaer.is/is/thjonusta/velferd-og-studningur/husnaedismal/husnaedisbaetur
• Kópavogur : https://www.kopavogur.is/is/ibuar/felagslegur-studningur/husaleigubaetur
• Hafnarfjörður : https://hafnarfjordur.is/thjonusta/velferd/felagsleg-urraedi/husnaedisadstod/#
• Mosfellsbær: https://mos.is/stjornsysla/baejarstjorn-rad-og-nefndir/reglur-og-samthykktir/serstakur-husnaedisstudningur

 आवासको साथ सामाजिक सहयोग

एक सामाजिक कार्यकर्ताले तपाईंलाई बस्नको लागि ठाउँ भाडामा लिने र सुसज्जित गर्ने लागतमा आर्थिक सहयोगको लागि आवेदन दिन मद्दत गर्न सक्छन्। याद राख्नुहोस् कि सबै आवेदनहरू तपाईंको परिस्थितिको हिसाबले विचार गरिन्छ, र सहयोगको लागि योग्य हुन तपाईंले नगरपालिका अधिकारीहरूले तोकेका सबै सर्तहरू पूरा गर्नुपर्छ।

• भाडामा लिएको घरको निक्षेप तिर्नको लागि दिइएको ऋण सामान्यतया २-३ महिनाको भाडा बराबर हुन्छ।
• फर्निचर अनुदान: यो तपाईंलाई आवश्यक फर्निचर (ओछ्यान; टेबल; कुर्सी) र उपकरणहरू (फ्रिज, चुलो, धुने मेसिन, टोस्टर, केतली, आदि) किन्न मद्दत गर्नको लागि हो। रकमहरू यस प्रकार छन्:
  1. साधारण फर्निचरको लागि ISK १००,००० (अधिकतम) सम्म।
  2. आवश्यक उपकरणहरू (विद्युतीय उपकरणहरू) को लागि ISK १००,००० (अधिकतम) सम्म।
  3. प्रत्येक बच्चाको लागि ISK ५०,००० अतिरिक्त अनुदान।

• विशेष आवास सहायता अनुदान: आवास लाभहरूको अतिरिक्त मासिक भुक्तानी। यो विशेष सहायता एक नगरपालिकाबाट अर्कोमा फरक हुन्छ।

भाडामा लिइएका फ्ल्याटहरूमा निक्षेप

• भाडा अवधिको सुरुमा भाडामा लिने व्यक्तिले ग्यारेन्टीको रूपमा २ वा ३ महिनाको भाडा बराबरको निक्षेप (जमानत) तिर्नुपर्ने सामान्य कुरा हो। निक्षेप कभर गर्न तपाईंले सामाजिक सेवाहरूबाट सहयोग माग्न सक्नुहुन्छ।
• कहिलेकाहीँ यो सम्भव छ कि नगरपालिकाहरूले भाडामा लिने व्यक्तिलाई भाडा सम्झौता ( ६००,००० ISK सम्म ) अनुसार आफ्नो दायित्व पूरा गर्न निक्षेप भुक्तानीको ग्यारेन्टी दिन्छन्। भाडामा लिने व्यक्तिले सामाजिक सेवामा भाडा सम्झौता प्रस्तुत गर्नुपर्छ र त्यहाँ आवेदन दिनुपर्छ।
• भाडा अवधिको अन्त्यमा निक्षेप भाडामा लिने व्यक्तिको बैंक खातामा फिर्ता गरिनेछ।
• जब तपाईं बाहिर सर्नुहुन्छ, अपार्टमेन्टलाई राम्रो अवस्थामा फिर्ता गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, तपाईं सर्दाको सबै कुरा जस्तै।
• सामान्य मर्मतसम्भार (सानो मर्मत) तपाईंको जिम्मेवारी हो; यदि कुनै समस्या उत्पन्न भयो (जस्तै छानामा चुहावट) भने तपाईंले तुरुन्तै घरधनी (मालिक) लाई भन्नुपर्छ।
• तपाईं, भाडामा लिने व्यक्ति, सम्पत्तिमा हुने कुनै पनि क्षतिको लागि जिम्मेवार हुनुहुनेछ र त्यसको लागत तिर्नुपर्नेछ। यदि तपाईं भित्ता, भुइँ वा छतमा केही मर्मत गर्न चाहनुहुन्छ, प्वाल पार्न चाहनुहुन्छ, वा रंग लगाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले पहिले घरधनीसँग अनुमति माग्नुपर्छ।
• जब तपाईं पहिलो पटक अपार्टमेन्टमा सर्नुहुन्छ, तपाईंले देख्नुभएको कुनै पनि असामान्य कुराको फोटो खिच्नु र तपाईंलाई हस्तान्तरण गर्दा अपार्टमेन्टको अवस्था देखाउन इमेल मार्फत प्रतिलिपिहरू घरधनीलाई पठाउनु राम्रो हुन्छ। त्यसपछि तपाईं सर्न अघि त्यहाँ भएको कुनै पनि क्षतिको लागि तपाईंलाई जिम्मेवार बनाउन सकिँदैन।

भाडामा लिइएका परिसरहरूमा हुने सामान्य क्षति (फ्ल्याट, अपार्टमेन्ट)

परिसरलाई क्षति पुर्‍याउनबाट बच्न यी नियमहरू सम्झनुहोस्:

• आइसल्याण्डमा ओसिलोपन (ओसिलोपन) प्रायः समस्या हो। तातो पानी सस्तो छ, त्यसैले मानिसहरूले यसलाई धेरै प्रयोग गर्छन्: नुहाउँदा, नुहाउँदा, भाँडा माझ्दा र लुगा धुँदा। झ्यालहरू खोलेर र सबै कोठाहरूलाई दिनको केही पटक १०-१५ मिनेटको लागि बाहिर हावा दिएर र झ्यालका सिसाहरूमा बनेको पानीलाई पुछेर भित्री आर्द्रता (हावामा पानी) कम गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
• सफा गर्दा कहिल्यै पनि भुइँमा सिधै पानी नखन्याउनुहोस्: भुइँ पुछ्नुअघि कपडा प्रयोग गर्नुहोस् र त्यसबाट अतिरिक्त पानी निचोर्नुहोस्।
• आइसल्याण्डमा घरभित्र जुत्ता नलगाउने चलन छ। यदि तपाईं जुत्ता लगाएर घरभित्र पस्नुभयो भने, ओसिलोपन र फोहोर तिनीहरूसँगै भित्रिन्छ, जसले भुइँलाई क्षति पुर्‍याउँछ।
• खाना काट्न र काट्न सधैं काट्ने बोर्ड (काठ वा प्लास्टिकबाट बनेको) प्रयोग गर्नुहोस्। टेबल र वर्कबेन्चमा सिधै कहिल्यै नकाट्नुहोस्।

साझा भागहरू ( sameignir - तपाईंले अरूसँग साझा गर्नुभएको भवनको भागहरू)

• धेरैजसो बहु-मालिक आवासहरूमा (फ्ल्याटहरूको ब्लक, अपार्टमेन्ट ब्लक) बासिन्दाहरूको संघ ( húsfélag ) हुन्छ। húsfélag ले समस्याहरू छलफल गर्न, भवनको नियमहरूमा सहमति जनाउन र साझा कोषमा प्रत्येक महिना कति तिर्ने भनेर निर्णय गर्न बैठकहरू आयोजना गर्दछ ( hússjóður )।
• कहिलेकाहीँ हस्फेलागले भवनका सबैले प्रयोग गर्ने तर कसैको स्वामित्वमा नभएका भागहरू (प्रवेशद्वार लबी, भर्‍याङ, लुगा धुने कोठा, बाटो, आदि) सफा गर्न सफाई कम्पनीलाई भुक्तानी गर्छ; कहिलेकाहीँ मालिक वा बस्नेहरूले यो काम साझा गर्छन् र पालैपालो सफाई गर्छन्।
• साइकल, पुशचेयर, प्राम र कहिलेकाहीँ स्नो-स्लेजहरू hjólageymsla ('साइकल स्टोररूम') मा राख्न सकिन्छ। तपाईंले यी साझा ठाउँहरूमा अन्य चीजहरू राख्नु हुँदैन; प्रत्येक फ्ल्याटमा सामान्यतया तपाईंको सामानहरू राख्नको लागि आफ्नै स्टोररूम ( geymsla ) हुन्छ।
• तपाईंले लुगा धुने कोठा, लुगा धुने र सुकाउने मेसिन र लुगा सुकाउने लाइनहरू प्रयोग गर्ने प्रणाली पत्ता लगाउनु पर्छ।
• फोहोर फाल्ने भाँडो सफा र व्यवस्थित राख्नुहोस् र रिसाइक्लिङका लागि वस्तुहरू ( endurvinnsla ) छुट्याउनुहोस् र तिनीहरूलाई सही भाँडोमा राख्नुहोस् (कागज र प्लास्टिक, बोतल, आदिका लागि); माथिल्लो भागमा प्रत्येक भाँडो केको लागि हो भनेर संकेतहरू छन्। प्लास्टिक र कागजलाई साधारण फोहोरमा नराख्नुहोस्। ब्याट्रीहरू, खतरनाक पदार्थहरू ( spilliefni : एसिड, तेल, रंग, आदि) र फोहोर जुन साधारण फोहोर फाल्ने भाँडोमा जानु हुँदैन, स्थानीय सङ्कलन कन्टेनरहरू वा रिसाइक्लिङ कम्पनीहरू (Endurvinnslan, Sorpa) मा लैजानुपर्छ।
• रातको समयमा, राति १० बजे (२२.००) र बिहान ७ बजे (०७.००) बीचमा शान्ति र शान्त हुनुपर्छ: अरू मानिसहरूलाई बाधा पुर्‍याउने गरी ठूलो स्वरमा संगीत वा आवाज नबजाउनुहोस्।

आइसल्याण्डमा काम र जागिरहरू

आइसल्याण्डमा रोजगारी दर (काम गर्ने मानिसहरूको अनुपात) धेरै उच्च छ। धेरैजसो परिवारहरूमा, दुवै वयस्कहरूले आफ्नो घर चलाउन काम गर्नुपर्छ। जब दुवै घर बाहिर काम गर्छन्, तिनीहरूले एकअर्कालाई घरको काम गर्न र आफ्ना बच्चाहरूलाई हुर्काउन पनि मद्दत गर्नुपर्छ।

जागिर हुनु महत्त्वपूर्ण छ, र केवल पैसा कमाएर मात्र होइन। यसले तपाईंलाई सक्रिय राख्छ, समाजमा संलग्न गराउँछ, साथी बनाउन र समुदायमा आफ्नो भूमिका खेल्न मद्दत गर्छ; यसले जीवनको समृद्ध अनुभव प्रदान गर्दछ।

संरक्षण र कार्य अनुमति

यदि तपाईं आइसल्याण्डमा सुरक्षा अन्तर्गत हुनुहुन्छ भने, तपाईं देशमा बस्न र काम गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले विशेष कार्य अनुमतिको लागि आवेदन दिनु पर्दैन, र तपाईं कुनै पनि रोजगारदाताको लागि काम गर्न सक्नुहुन्छ।

श्रम निदेशालय ( Vinnumálastofnun; VMST )

शरणार्थीहरूलाई सल्लाह र सहयोग गर्न निर्देशनालयमा कर्मचारीहरूको एक विशेष टोली छ:

• काम खोज्दै
• अध्ययन (सिकाइ) र कामका अवसरहरूको बारेमा सल्लाह
• आइसल्याण्डिक भाषा सिक्ने र आइसल्याण्डिक समाजको बारेमा सिक्ने
• सक्रिय रहने अन्य तरिकाहरू
• समर्थनको साथ काम गर्नुहोस्

VMST सोमबार-बिहिबार ०९-१५, शुक्रबार ०९-१२ सम्म खुला रहन्छ। तपाईं फोन गरेर परामर्शदाता (सल्लाहकार) सँग भेटघाट बुक गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईं आफ्नो तर्फबाट आफ्नो सामाजिक कार्यकर्तालाई बुक गर्न भन्न सक्नुहुन्छ। VMST का आइसल्याण्डभरि शाखाहरू छन्। तपाईंको नजिकको शाखा फेला पार्न यहाँ हेर्नुहोस्:

https://island.is/en/o/directorate-of-labour/service-offices

श्रम निदेशालयमा रोजगार केन्द्र ( Vinnumálastofnun; VMST )

रोजगार केन्द्र ( Atvinnutorg ) श्रम निर्देशनालय भित्रको एक सेवा केन्द्र हो:

• खुल्ने समय: सोमबार-बिहिबार १३ बजेदेखि १५ बजेसम्म।
• परामर्शदाताहरूको पहुँच।
• कम्प्युटरहरूमा पहुँच।
• अपोइन्टमेन्ट बुक गर्नु पर्दैन।

रोजगार एजेन्सीहरू:

VMST वेबसाइटमा रोजगार एजेन्सीहरूको सूची पनि छ: https://www.vinnumalastofnun.is/storf – i – bodi/adrar – vinnumidlanir

तपाईंले यहाँ विज्ञापन गरिएका जागिर रिक्त पदहरू पनि पाउन सक्नुहुन्छ:

www.storf.is मा जानुहोस्

www.alfred.is

www.job.visir.is मा जानुहोस्।

www.mbli.is/atvinna

www.reykjavik.is/laus-storf

Vísir — www.visir.is/atvinna 

https://www.stjornarradid.is/efst-a-baugi/laus-storf-a-starfatorgi/

Hagvangur - www.hagvangur.is  

एचएच रागजोफ — www.hhr.is  

राउडम — www.radum.is 

Intellecta - www.intellecta.is 

विदेशी योग्यताहरूको मूल्याङ्कन र मान्यता

ENIC/NARIC आइसल्याण्डले आइसल्याण्ड बाहिरबाट योग्यता (परीक्षा, डिग्री, डिप्लोमा) को मान्यतामा मद्दत प्रदान गर्दछ, तर यसले सञ्चालन इजाजतपत्र जारी गर्दैन। http://www.enicnaric.is

• IDAN शिक्षा केन्द्र (IÐAN fræðslusetur) ले विदेशी व्यावसायिक योग्यताहरूको मूल्याङ्कन गर्दछ (विद्युतीय ट्रेडहरू बाहेक): https://idan.is
• Rafmennt ले विद्युतीय व्यापार योग्यताहरूको मूल्याङ्कन र मान्यता ह्यान्डल गर्छ: https://www.rafmennt.is
• जनस्वास्थ्य निदेशालय ( Embætti landlæknis ), शिक्षा निर्देशनालय ( Menntamálatofnun ) र उद्योग तथा नवप्रवर्तन मन्त्रालय ( Atvinnuvega-og nýsköpunarráðuneytið ) ले आफ्नो अख्तियार अन्तर्गतको पेशा र ट्रेडहरूको लागि सञ्चालन इजाजतपत्र प्रदान गर्दछ।

VMST का एक सल्लाहकारले तपाईंलाई आइसल्याण्डमा तपाईंको योग्यता वा सञ्चालन इजाजतपत्रहरूको मूल्याङ्कन र मान्यता कहाँ र कसरी गर्ने भनेर व्याख्या गर्न सक्नुहुन्छ।

करहरू

आइसल्याण्डको कल्याणकारी प्रणाली हामी सबैले तिर्ने करबाट वित्त पोषित छ। राज्यले करमा तिरेको पैसा सार्वजनिक सेवा, विद्यालय प्रणाली, स्वास्थ्य सेवा प्रणाली, सडक निर्माण र मर्मतसम्भार, लाभ भुक्तानी, आदिको लागत पूरा गर्न प्रयोग गर्दछ।

आयकर ( tekjuskattur ) सबै ज्यालाबाट कटौती गरिन्छ र राज्यमा जान्छ; नगरपालिका कर ( útsvar ) भनेको ज्यालामा लाग्ने कर हो जुन तपाईं बसोबास गर्ने स्थानीय निकाय (नगरपालिका) लाई भुक्तानी गरिन्छ।

कर र व्यक्तिगत कर क्रेडिट

तपाईंले आफ्नो सबै कमाई र प्राप्त गर्ने अन्य कुनै पनि आर्थिक सहयोगमा कर तिर्नुपर्छ।

• सबैलाई व्यक्तिगत कर क्रेडिट ( persónuafsláttur ) दिइन्छ। यो २०२५ मा प्रति महिना ISK ६८.६९१ थियो। यसको मतलब यदि तपाईंले कर प्रति महिना ISK १००,००० को रूपमा गणना गर्नुभयो भने, तपाईंले ISK ३१.३०९ मात्र तिर्नु हुनेछ। जोडीहरूले आफ्नो व्यक्तिगत कर क्रेडिट साझा गर्न सक्छन्।
• तपाईंको व्यक्तिगत कर क्रेडिट कसरी प्रयोग गरिन्छ भन्ने कुराको जिम्मेवारी तपाईं आफैं लिनुहुन्छ।
• व्यक्तिगत कर क्रेडिटहरू एक वर्षबाट अर्को वर्षमा लैजान सकिँदैन।
• तपाईंको व्यक्तिगत कर क्रेडिट तपाईंको बसोबास (कानूनी ठेगाना; lögheimili ) राष्ट्रिय रजिस्ट्रीमा दर्ता भएको मितिबाट लागू हुन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले जनवरीदेखि पैसा कमाउनुहुन्छ, तर तपाईंको बसोबास मार्चमा दर्ता भएको छ भने, तपाईंले जनवरी र फेब्रुअरीमा तपाईंको रोजगारदाताले तपाईंसँग व्यक्तिगत कर क्रेडिट छ भन्ने सोच्दैन भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुपर्छ; यदि यस्तो भयो भने, तपाईंले कर अधिकारीहरूलाई पैसा तिर्नुपर्नेछ। यदि तपाईंले दुई वा बढी कामहरूमा काम गर्नुहुन्छ, यदि तपाईंले अभिभावकीय बिदा कोष ( fæðingarorlofssjóður ) वा श्रम निर्देशनालयबाट भुक्तानी प्राप्त गर्नुहुन्छ वा तपाईंको स्थानीय प्राधिकरणबाट आर्थिक सहयोग प्राप्त गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको व्यक्तिगत कर क्रेडिट कसरी प्रयोग गरिन्छ भन्ने बारे तपाईंले विशेष रूपमा सावधान रहनु पर्छ।

यदि, गल्तिले, १००% भन्दा बढी व्यक्तिगत कर क्रेडिट तपाईंलाई लागू गरियो (उदाहरणका लागि, यदि तपाईं एक भन्दा बढी रोजगारदातासँग काम गर्नुहुन्छ, वा एक भन्दा बढी संस्थाबाट लाभ भुक्तानी प्राप्त गर्नुहुन्छ भने), तपाईंले कर अधिकारीहरूलाई पैसा फिर्ता गर्नुपर्नेछ। तपाईंले आफ्नो रोजगारदाता वा भुक्तानीका अन्य स्रोतहरूलाई तपाईंको व्यक्तिगत कर क्रेडिट कसरी प्रयोग भइरहेको छ भनेर बताउनुपर्छ र सही अनुपात लागू गरिएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुपर्छ।

कर रिटर्न (skattaskýrslur, skattframtal)

• तपाईंको कर रिटर्न ( skattframtal ) भनेको तपाईंको सबै आम्दानी (ज्याला, तलब) र तपाईंको स्वामित्वमा रहेको सम्पत्ति (तपाईंको सम्पत्ति) र तपाईंले अघिल्लो वर्षमा कति पैसा तिर्नुभएको थियो (दायित्व; स्कल्डिर ) देखाउने कागजात हो। कर अधिकारीहरूसँग तपाईंले कुन कर तिर्नुपर्छ वा तपाईंले कुन लाभहरू प्राप्त गर्नुपर्छ भनेर गणना गर्नको लागि सही जानकारी हुनुपर्छ।
• तपाईंले प्रत्येक वर्ष मार्चको सुरुमा http://skattur.is मा आफ्नो कर रिटर्न अनलाइन पठाउनु पर्छ।
• तपाईंले RSK (कर प्राधिकरण) को कोड वा इलेक्ट्रोनिक आईडी प्रयोग गरेर कर वेबसाइटमा लग इन गर्नुहुन्छ।
• आइसल्याण्डिक राजस्व र भन्सार (RSK, कर प्राधिकरण) ले तपाईंको अनलाइन कर रिटर्न तयार गर्दछ, तर यसलाई स्वीकृत गर्नु अघि तपाईंले यसलाई जाँच गर्नुपर्छ।
• आफ्नो कर रिटर्नमा मद्दतको लागि तपाईं रेक्जाभिक र अकुरेरीमा रहेको कर कार्यालयमा व्यक्तिगत रूपमा जान सक्नुहुन्छ, वा ४४२-१००० मा फोन गरेर मद्दत प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
• RSK ले दोभाषे प्रदान गर्दैन। (यदि तपाईं आइसल्याण्डिक वा अंग्रेजी बोल्न सक्नुहुन्न भने तपाईंले आफ्नै दोभाषे राख्नु पर्नेछ)।
• तपाईंको कर रिटर्न कसरी पठाउने भन्ने बारे अंग्रेजीमा निर्देशनहरू:

https://www.rsk.is/media/baeklingar/rsk_0812_2020.en.pdf

ट्रेड युनियनहरू

• ट्रेड युनियनहरूको मुख्य भूमिका भनेको युनियन सदस्यहरूले पाउने ज्याला र अन्य सर्तहरू (बिदा, काम गर्ने घण्टा, बिरामी बिदा) सम्बन्धी रोजगारदाताहरूसँग सम्झौता गर्नु र श्रम बजारमा आफ्नो हितको रक्षा गर्नु हो।
• ट्रेड युनियनलाई बक्यौता (प्रत्येक महिना पैसा) तिर्ने सबैले युनियनसँग अधिकार कमाउँछन् र समय बित्दै जाँदा काममा छोटो समयमै पनि थप व्यापक अधिकारहरू जम्मा गर्न सक्छन्।
• तपाईंले आफ्नो मासिक तलब भुक्तानी पर्चीमा आफ्नो संघ फेला पार्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईं आफ्नो रोजगारदातालाई सोध्न सक्नुहुन्छ, यो तपाईंको अधिकार हो।

तपाईंको ट्रेड युनियनले तपाईंलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छ

• श्रम बजारमा तपाईंको अधिकार र कर्तव्यहरूको बारेमा जानकारी सहित।
• तपाईंको ज्याला गणना गर्न मद्दत गरेर।
• यदि तपाईंलाई आफ्ना अधिकारहरू उल्लङ्घन भएको हुन सक्ने बारे शंका छ भने तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ।
• विभिन्न प्रकारका अनुदान (आर्थिक सहयोग) र अन्य सेवाहरू।
• काममा बिरामी परेमा वा दुर्घटना भएमा व्यावसायिक पुनर्वासमा पहुँच।
• यदि तपाईंले डाक्टरले तोकेको शल्यक्रिया वा चिकित्सा परीक्षणको लागि देशका विभिन्न भागहरू बीच यात्रा गर्नुपर्‍यो भने केही ट्रेड युनियनहरूले लागतको केही अंश तिर्छन्, तर यदि तपाईंले पहिले सामाजिक बीमा प्रशासन ( Tryggingarstofnun ) बाट सहयोगको लागि आवेदन दिनुभएको छ र तपाईंको आवेदन अस्वीकार गरिएको छ भने मात्र।

ट्रेड युनियनहरूबाट आर्थिक सहयोग (अनुदान)

• तपाईंको कामसँग मिल्दोजुल्दो कार्यशालाहरूमा भाग लिन र अध्ययन गर्न अनुदान।
• तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्न र हेरचाह गर्न मद्दतको लागि अनुदान, जस्तै क्यान्सर परीक्षण, मसाज, फिजियोथेरापी, फिटनेस कक्षा, चश्मा वा कन्ट्याक्ट लेन्स, श्रवण यन्त्र, मनोवैज्ञानिक/मनोचिकित्सकहरूसँग परामर्श, आदिको लागि भुक्तानी गर्न।
• प्रति दिन भत्ता (बिरामी परेमा प्रत्येक दिनको लागि आर्थिक सहयोग; sjúkradagpeningar )।
• तपाईंको जीवनसाथी वा बच्चा बिरामी भएको कारणले खर्च धान्न अनुदान।
• बिदा अनुदान वा गर्मी बिदा कटेज ( orlofshús ) वा छोटो भाडामा उपलब्ध अपार्टमेन्ट ( orlofsíbúðir ) भाडाको लागतको भुक्तानी।

टेबुल मुनि भुक्तान गरिँदै (svört vinna)

जब कामदारहरूलाई उनीहरूको कामको लागि नगदमा भुक्तानी गरिन्छ र त्यहाँ कुनै बिल ( reikningur ), कुनै रसिद ( kvittun ), र कुनै ayslip ( launaseðill ) हुँदैन, यसलाई 'टेबल मुनि भुक्तानी' ( svört vinna, að vinna svart - 'कालो काम गर्ने') भनिन्छ। यो कानून विरुद्ध हो, र यसले स्वास्थ्य सेवा, सामाजिक कल्याण र शैक्षिक प्रणालीलाई कमजोर बनाउँछ। यदि तपाईंले 'टेबल मुनि' भुक्तानी स्वीकार गर्नुभयो भने तपाईंले पनि अन्य कामदारहरू जस्तै अधिकार कमाउनुहुने छैन।

• तपाईं बिदामा हुँदा (वार्षिक बिदा) कुनै तलब पाउनुहुने छैन।
• दुर्घटना पछि बिरामी पर्दा वा काम गर्न नसक्दा तपाईंलाई कुनै तलब दिइने छैन।
• काम गर्दा दुर्घटना भएमा तपाईंको बीमा गरिने छैन।
• तपाईं बेरोजगारी भत्ता (जागिर गुमाउनु परेमा भुक्तानी गर्नुहोस्) वा अभिभावकीय बिदा (बच्चाको जन्म पछि कामबाट छुट्टि) को हकदार हुनुहुने छैन।

कर छली (कर छल्ने, करमा ठगी)

• यदि तपाईंले जानाजानी कर तिर्नबाट बच्नुभयो भने, तपाईंले तिर्नु पर्ने रकमको कम्तिमा दोब्बर जरिवाना तिर्नुपर्नेछ। जरिवाना रकमको दश गुणासम्म हुन सक्छ।
• ठूलो मात्रामा कर छलीको लागि तपाईंलाई छ वर्षसम्मको जेल सजाय हुन सक्छ।

बालबालिका र उनीहरूको अधिकार

१८ वर्ष मुनिका व्यक्तिहरूलाई बालबालिकाको रूपमा वर्गीकृत गरिन्छ। तिनीहरू कानुनी रूपमा नाबालिग हुन् (तिनीहरू कानून अनुसार जिम्मेवारी लिन सक्षम छैनन्) र तिनीहरूका आमाबाबु तिनीहरूका अभिभावक हुन्। आमाबाबुको कर्तव्य हो कि तिनीहरूका बच्चाहरूको हेरचाह गर्नु, तिनीहरूको हेरचाह गर्नु र तिनीहरूलाई सम्मानपूर्वक व्यवहार गर्नु। जब आमाबाबुले आफ्ना बच्चाहरूको लागि महत्त्वपूर्ण निर्णय लिन्छन्, तिनीहरूले बच्चाहरूको उमेर र परिपक्वता अनुसार उनीहरूको विचार सुन्नु र तिनीहरूलाई सम्मान गर्नु पर्छ। बच्चा जति ठूलो हुन्छ, उनीहरूको विचार त्यति नै बढी गणना गरिनुपर्छ।

• आमाबाबु सँगै नबसे पनि, बच्चाहरूलाई आफ्ना आमाबाबु दुवैसँग समय बिताउने अधिकार छ।
• आफ्ना बालबालिकालाई अनादरपूर्ण व्यवहार, मानसिक क्रूरता र शारीरिक हिंसाबाट जोगाउनु आमाबाबुको कर्तव्य हो। आमाबाबुलाई आफ्ना बालबालिकामाथि हिंसात्मक व्यवहार गर्न अनुमति छैन।
• आइसल्याण्डमा, बालबालिकालाई गरिने सबै शारीरिक सजाय कानुनद्वारा निषेध गरिएको छ — आमाबाबु र हेरचाहकर्ताहरू सहित। यदि तपाईं त्यस्तो देशबाट आउनुभएको छ जहाँ शारीरिक सजाय स्वीकार्य मानिन्छ भने, कृपया ध्यान दिनुहोस् कि आइसल्याण्डमा यो अनुमति छैन र बाल संरक्षण अधिकारीहरूद्वारा अनुसन्धान हुन सक्छ। सुरक्षित, सम्मानजनक र आइसल्याण्डिक कानून अनुसारका अभिभावकत्व विधिहरू प्रयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई थप जानकारी वा समर्थन चाहिन्छ भने, कृपया आफ्नो नगरपालिकाको सामाजिक सेवाहरूमा सम्पर्क गर्नुहोस्।
• आफ्ना बालबालिकालाई आवास, लुगाफाटा, खाना, विद्यालयका उपकरण र अन्य आवश्यक वस्तुहरू उपलब्ध गराउनु अभिभावकको कर्तव्य हो।
• आइसल्याण्डको कानून अनुसार, महिलाको यौनाङ्ग विच्छेदन आइसल्याण्डमा वा विदेशमा गरिएको भए पनि कडा रूपमा निषेध गरिएको छ। यसको सजाय १६ वर्षसम्मको जेल सजाय हुन सक्छ। अपराधको प्रयास र त्यस्तो कार्यमा सहभागिता दुवै दण्डनीय छ। यो कानून सबै आइसल्याण्डका नागरिकहरू, साथै अपराधको समयमा आइसल्याण्डमा बसोबास गर्नेहरूलाई पनि लागू हुन्छ।
• आइसल्याण्डमा बालबालिकाको विवाह गर्न पाइँदैन। विवाहको समयमा विवाहमा रहेका एक वा दुवै व्यक्ति १८ वर्षभन्दा कम उमेरका थिए भनी देखाउने कुनै पनि विवाह प्रमाणपत्र आइसल्याण्डमा मान्य हुँदैन।
• यहाँ तपाईंले विभिन्न प्रकारका हिंसाको बारेमा जानकारी पाउन सक्नुहुन्छ, साथै बालबालिकाले हिंसात्मक व्यवहार अनुभव गर्ने वा देखाउने अभिभावकहरूको लागि मार्गदर्शन पनि पाउन सक्नुहुन्छ।

युवा हिंसा रोक्न अभिभावकहरूलाई सल्लाह

बालबालिका विरुद्धको हिंसा | लोग्रेग्लान

आइसल्याण्डमा बालबालिकाको अधिकारको बारेमा थप जानकारीको लागि, हेर्नुहोस्:

• https://www.barn.is/born-og-unglingar/rettindi-barna-og-unglinga/
• https://www.island.is/born

प्रि-स्कूल

• प्रिस्कूल (बालवाडी) आइसल्याण्डमा स्कूल प्रणालीको पहिलो चरण हो र यो ६ वर्ष र सोभन्दा कम उमेरका बच्चाहरूको लागि हो। प्रिस्कूलहरूले एक विशेष कार्यक्रम (राष्ट्रिय पाठ्यक्रम गाइड) पालना गर्छन्।
• आइसल्याण्डमा प्रिस्कूल अनिवार्य छैन, तर ३-५ वर्ष उमेरका लगभग ९६% बालबालिकाहरू प्रिस्कूल जान्छन्।
• प्रिस्कूल कर्मचारीहरू पेशेवरहरू हुन् जसलाई बालबालिकाहरूलाई सिकाउन, शिक्षित गर्न र हेरचाह गर्न तालिम दिइएको हुन्छ। उनीहरूलाई राम्रो महसुस गराउन र प्रत्येकको आवश्यकता अनुसार उनीहरूको प्रतिभालाई अधिकतम रूपमा विकास गर्न धेरै प्रयास गरिन्छ।
• प्रिस्कूलका बालबालिकाहरू खेलेर र चीजहरू बनाएर सिक्छन्। यी गतिविधिहरूले स्कूलको अर्को तहमा उनीहरूको शिक्षाको लागि आधार तयार गर्छन्। प्रिस्कूलबाट उत्तीर्ण भएका बालबालिकाहरू जुनियर (अनिवार्य) स्कूलमा सिक्नको लागि राम्रोसँग तयार हुन्छन्। यो विशेष गरी घरमा आइसल्याण्डिक बोलेर हुर्केका बालबालिकाहरूको हकमा सत्य हो: तिनीहरूले यो प्रिस्कूलमा सिक्छन्।
• पूर्व-विद्यालय गतिविधिहरूले मातृभाषा (पहिलो भाषा) आइसल्याण्डिक नभएका बालबालिकाहरूलाई आइसल्याण्डिक भाषामा राम्रो ज्ञान प्रदान गर्दछ। साथै, अभिभावकहरूलाई बच्चाको मातृभाषा सीप र सिकाइलाई विभिन्न तरिकाले समर्थन गर्न प्रोत्साहित गरिन्छ।
• प्रिस्कूलहरूले सकेसम्म बालबालिका र उनीहरूका अभिभावकहरूका लागि महत्त्वपूर्ण जानकारी अन्य भाषाहरूमा प्रस्तुत गरिएको सुनिश्चित गर्न प्रयास गर्छन्।
• अभिभावकहरूले आफ्ना बच्चाहरूलाई प्रिस्कूल स्थानहरूको लागि दर्ता गर्नुपर्छ। तपाईंले यो नगरपालिकाहरूको अनलाइन (कम्प्युटर) प्रणालीहरूमा गर्नुहुन्छ (स्थानीय अधिकारीहरू; उदाहरणका लागि, रेक्जाभिक, कोपाभोगुर)। यसको लागि, तपाईंसँग इलेक्ट्रोनिक आईडी हुनुपर्छ।
• नगरपालिकाहरूले प्रिस्कूलहरूलाई अनुदान दिन्छन् (लागतको ठूलो हिस्सा तिर्छन्), तर प्रिस्कूलहरू पूर्ण रूपमा नि:शुल्क छैनन्। प्रत्येक महिनाको लागत ठाउँअनुसार अलि फरक हुन्छ। अविवाहित, अध्ययनरत वा एकभन्दा बढी बच्चाहरू प्रिस्कूलमा पढिरहेका अभिभावकहरूले कम शुल्क तिर्छन्।
• प्रिस्कूलका बालबालिकाहरू धेरैजसो दिन बाहिर खेल्छन्, त्यसैले मौसम (चिसो हावा, हिउँ, वर्षा वा घाम) अनुसार उचित लुगा लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ। http://morsmal.no/no/foreldre-norsk/2382-kle-barna-riktig-i-vinterkulda
• अभिभावकहरू आफ्ना बच्चाहरूलाई बानी पर्न मद्दत गर्न सुरुका केही दिन प्रिस्कूलमा उनीहरूसँगै बस्छन्। त्यहाँ, अभिभावकहरूलाई सबै महत्त्वपूर्ण जानकारी दिइन्छ।
• धेरै भाषाहरूमा प्रिस्कूलहरूको बारेमा थप जानकारीको लागि, रेक्जाभिक शहरको वेबसाइट हेर्नुहोस्: https://mml.reykjavik.is/2019/08/30/baeklingar-fyrir-foreldra-leikskolabarna-brochures-for-parents/

जुनियर स्कूल ( ग्रुनस्कोली; अनिवार्य स्कूल, १६ वर्ष उमेर सम्म)

• कानुन अनुसार, आइसल्याण्डका ६-१६ वर्ष उमेरका सबै बालबालिकाले स्कूल जानै पर्छ।
• सबै विद्यालयहरू अनिवार्य विद्यालयहरूको लागि राष्ट्रिय पाठ्यक्रम निर्देशिका अनुसार काम गर्छन्, जुन अल्थिंगी (संसद) द्वारा निर्धारित छ। सबै बालबालिकाहरूलाई विद्यालय जाने समान अधिकार छ, र कर्मचारीहरूले उनीहरूलाई विद्यालयमा राम्रो महसुस गराउन र उनीहरूको विद्यालयको काममा प्रगति गर्न प्रयास गर्छन्।
• आइसल्याण्डमा जुनियर स्कूल नि:शुल्क छ।
• स्कूलको खाना नि:शुल्क छ।
• घरमा आइसल्याण्डिक भाषा नबोल्ने बालबालिकाहरूलाई स्कूलमा अनुकूलन गर्न (फिट हुन) मद्दत गर्न सबै जुनियर स्कूलहरूले विशेष कार्यक्रम पालना गर्छन्।
• जसका बालबालिकाहरूको मातृभाषा आइसल्याण्डिक होइन, उनीहरूलाई दोस्रो भाषाको रूपमा आइसल्याण्डिक भाषा सिकाउने अधिकार छ। उनीहरूका अभिभावकहरूलाई पनि विभिन्न तरिकाले आफ्नो मातृभाषा सिक्न मद्दत गर्न प्रोत्साहित गरिन्छ।
• जुनियर स्कूलहरूले शिक्षक र अभिभावकहरू बीचको सम्पर्कको लागि महत्त्वपूर्ण जानकारी अनुवाद गरिएको सुनिश्चित गर्न सकेसम्म प्रयास गर्छन्।
• अभिभावकहरूले आफ्ना बच्चाहरूलाई जुनियर स्कूल र स्कूल पछिका गतिविधिहरूको लागि दर्ता गर्नुपर्छ। तपाईंले यो नगरपालिकाहरूको अनलाइन (कम्प्युटर) प्रणालीहरूमा गर्नुहुन्छ (स्थानीय अधिकारीहरू; उदाहरणका लागि, रेक्जाभिक, कोपाभोगुर)। यसको लागि, तपाईंसँग इलेक्ट्रोनिक आईडी हुनुपर्छ।
• धेरैजसो बालबालिका आफ्नो क्षेत्रको स्थानीय जुनियर स्कूलमा जान्छन्। उनीहरूलाई क्षमताको आधारमा होइन, उमेर अनुसार कक्षाहरूमा समूहबद्ध गरिन्छ।
• यदि कुनै बच्चा बिरामी छ वा अन्य कारणले स्कूल छुट्नु परेको छ भने अभिभावकको कर्तव्य हो। तपाईंले आफ्नो बच्चालाई कुनै पनि कारणले स्कूल नआउनको लागि प्रधानाध्यापकहरूसँग लिखित रूपमा अनुमति माग्नुपर्छ।
• https://mml.reykjavik.is/bruarsmidi/

जुनियर स्कूल, स्कूल पछिको सुविधाहरू र सामाजिक केन्द्रहरू

• आइसल्याण्डिक जुनियर स्कूलहरूमा सबै बालबालिकाका लागि खेलकुद र पौडी खेल्नु अनिवार्य छ। सामान्यतया, यी पाठहरूमा केटाहरू र केटीहरू सँगै हुन्छन्।
• आइसल्याण्डिक जुनियर स्कूलका विद्यार्थीहरू (बालबालिकाहरू) छोटो विश्रामको लागि दिनमा दुई पटक बाहिर जान्छन् त्यसैले मौसम अनुसार उपयुक्त लुगा लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ।
• बालबालिकाहरूले विद्यालयमा स्वस्थकर खाजासँगै ल्याउनु महत्त्वपूर्ण छ। जुनियर स्कूलमा मिठाई खान अनुमति छैन। उनीहरूले पिउनको लागि पानी ल्याउनुपर्छ (फलफूलको रस होइन)। धेरैजसो विद्यालयहरूमा, बालबालिकाहरूले दिउँसोको खानाको समयमा तातो खाना खान सक्छन्। यी खानाहरूको लागि अभिभावकहरूले थोरै शुल्क तिर्नुपर्छ।
• धेरै नगरपालिका क्षेत्रहरूमा, विद्यार्थीहरूले स्कूल वा स्थानीय पुस्तकालयमा गृहकार्यमा मद्दत लिन सक्छन्।
• धेरैजसो विद्यालयहरूमा स्कूल पछिको सुविधा ( frístundaheimili ) हुन्छ जसले ६-९ वर्ष उमेरका बालबालिकाका लागि स्कूल समय पछि व्यवस्थित फुर्सदका गतिविधिहरू प्रदान गर्दछ; यसको लागि तपाईंले थोरै शुल्क तिर्नुपर्छ। बच्चाहरूले एकअर्कासँग कुरा गर्ने, साथी बनाउने र अरूसँग खेलेर आइसल्याण्डिक भाषा सिक्ने मौका पाउँछन्।
• धेरैजसो क्षेत्रहरूमा, या त विद्यालयहरूमा वा तिनीहरूको नजिकै, १०-१६ वर्ष उमेरका बालबालिकाहरूका लागि सामाजिक गतिविधिहरू प्रदान गर्ने सामाजिक केन्द्रहरू ( félagsmiðstöðvar ) छन्। यी उनीहरूलाई सकारात्मक सामाजिक अन्तरक्रियामा संलग्न गराउन डिजाइन गरिएका हुन्। केही केन्द्रहरू दिउँसो ढिलो र साँझमा खुला हुन्छन्; अरूहरू स्कूल ब्रेकटाइममा वा स्कूलमा खाजा ब्रेकमा।

आइसल्याण्डका स्कूलहरू - परम्परा र चलनहरू

जुनियर स्कूलहरूमा विद्यार्थीहरूको हित हेर्नको लागि स्कूल परिषद्, विद्यार्थी परिषद् र अभिभावक संघहरू हुन्छन्।

• वर्षभरि केही विशेष कार्यक्रमहरू हुन्छन्: स्कूल, विद्यार्थी परिषद्, कक्षा प्रतिनिधिहरू वा अभिभावक संघद्वारा आयोजना गरिने पार्टीहरू र यात्राहरू। यी कार्यक्रमहरूको विशेष रूपमा विज्ञापन गरिन्छ।
• तपाईं र विद्यालयले कुराकानी गर्नु र सँगै काम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं आफ्ना बच्चाहरू र उनीहरूले स्कूलमा कस्तो गरिरहेका छन् भन्ने बारेमा कुरा गर्न प्रत्येक वर्ष दुई पटक शिक्षकहरूलाई भेट्नुहुनेछ। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने स्कूललाई धेरै पटक सम्पर्क गर्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्।
• तपाईं (अभिभावकहरू) आफ्ना बच्चाहरूलाई ध्यान दिन र सहयोग गर्न, आफ्नो बच्चालाई स्कूलको वातावरणमा हेर्न, स्कूलमा के भइरहेको छ भनेर हेर्न र आफ्ना बच्चाहरूका सहपाठीहरू र उनीहरूका अभिभावकहरूलाई भेट्न कक्षा पार्टीहरूमा आउनु महत्त्वपूर्ण छ।
• सँगै खेल्ने बालबालिकाका आमाबाबुको पनि एकअर्कासँग धेरै सम्पर्क हुनु सामान्य कुरा हो।
• आइसल्याण्डमा बच्चाहरूको लागि जन्मदिनको पार्टीहरू महत्त्वपूर्ण सामाजिक कार्यक्रमहरू हुन्। जन्मदिन नजिकै हुने बच्चाहरूले प्रायः धेरै पाहुनाहरूलाई आमन्त्रित गर्न सक्षम हुनको लागि पार्टी साझा गर्छन्। कहिलेकाहीँ तिनीहरूले केटीहरूलाई मात्र, वा केटाहरूलाई मात्र, वा सम्पूर्ण कक्षालाई मात्र आमन्त्रित गर्छन्, र कसैलाई पनि बाहिर नराख्नु महत्त्वपूर्ण छ। आमाबाबुले प्रायः उपहार कति खर्च गर्नुपर्छ भन्ने बारेमा सम्झौता गर्छन्।
• जुनियर स्कूलका केटाकेटीहरूले सामान्यतया स्कूल पोशाक लगाउँदैनन्।

खेलकुद, कला र मनोरञ्जन गतिविधिहरू

बालबालिकाले फुर्सदका गतिविधिहरूमा भाग लिनु महत्त्वपूर्ण मानिन्छ (स्कूल समय बाहिर): खेलकुद, कला र खेलहरू। यी गतिविधिहरूले रोकथामका उपायहरूमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। यी संगठित गतिविधिहरूमा अन्य बालबालिकाहरूसँग सक्रिय भाग लिन आफ्ना बालबालिकाहरूलाई सहयोग र मद्दत गर्न तपाईंलाई आग्रह गरिएको छ। तपाईंको क्षेत्रमा प्रस्ताव गरिएका गतिविधिहरूको बारेमा पत्ता लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंले आफ्ना बालबालिकाहरूको लागि सही गतिविधि फेला पार्नुभयो भने, यसले उनीहरूलाई साथी बनाउन र आइसल्याण्डिक बोल्न बानी पर्ने मौका दिनेछ। धेरैजसो नगरपालिकाहरूले बालबालिकाहरूलाई फुर्सदका गतिविधिहरू पछ्याउन सम्भव बनाउन अनुदान (पैसा भुक्तानी) दिन्छन्।

• अनुदानको मुख्य उद्देश्य भनेको सबै बालबालिका र युवाहरू (६-१८ वर्ष उमेरका) लाई स्कूल पछिको सकारात्मक गतिविधिहरूमा भाग लिन सम्भव बनाउनु हो, चाहे तिनीहरू जुनसुकै घरबाट आए पनि र तिनीहरूका आमाबाबु धनी वा गरिब किन नहोस्।
• सबै नगरपालिका (शहर) मा अनुदान समान छैन तर प्रति बच्चा प्रति वर्ष ISK ३५,००० देखि ५०,००० सम्म छ।
• अनुदानहरू इलेक्ट्रोनिक रूपमा (अनलाइन) भुक्तानी गरिन्छ, सिधै संलग्न खेलकुद वा मनोरञ्जन क्लबलाई।
• धेरैजसो नगरपालिकाहरूमा, तपाईंले स्थानीय अनलाइन प्रणालीमा दर्ता गर्नुपर्छ (जस्तै Rafræn Reykjavík , Mitt Reykjanes वा Hafnarfjörður मा Mínar síður ) स्कूल, पूर्व-विद्यालय, मनोरञ्जन गतिविधिहरू, इत्यादिका लागि आफ्ना बच्चाहरूलाई दर्ता गर्न सक्षम हुन। यसका लागि, तपाईंलाई एक इलेक्ट्रोनिक आईडी ( rafrriæn ) चाहिन्छ।

उच्च माध्यमिक विद्यालय ( framhaldsskóli )

• उच्च माध्यमिक विद्यालयले विद्यार्थीहरूलाई काममा जान वा थप अध्ययनको लागि तयार पार्छ ।
• उच्च माध्यमिक विद्यालय अनिवार्य छैन तर जुनियर (अनिवार्य) स्कूल पूरा गरेका र जुनियर स्कूल परीक्षा वा सो सरह उत्तीर्ण गरेका, वा १६ वर्ष पुगेकाहरूले उच्च माध्यमिक विद्यालय सुरु गर्न सक्छन्।
• थप जानकारीको लागि, हेर्नुहोस्: https://www.island.is/framhaldsskolar

बालबालिकालाई घरबाहिर राख्ने नियमहरू

आइसल्याण्डको कानूनले ०-१६ वर्ष उमेरका बालबालिकाहरू वयस्कको सुपरिवेक्षण बिना साँझ कति समय बाहिर बस्न सक्छन् भनेर बताउँछ। यी नियमहरू बालबालिकाहरू पर्याप्त निद्रासहित सुरक्षित र स्वस्थ वातावरणमा हुर्कनेछन् भनी सुनिश्चित गर्नको लागि हो।

बालबालिकाका लागि बाहिरी समय विद्यालय अवधिमा (सेप्टेम्बर १ देखि मे १ सम्म)

१२ वर्ष वा सोभन्दा कम उमेरका बालबालिकाहरू राति २०:०० बजेपछि घरबाहिर निस्कन पाउने छैनन्।

१३ देखि १६ वर्ष उमेरका बालबालिकाहरू राति १२:०० बजेपछि घर बाहिर निस्कन पाउने छैनन्। गर्मीको समयमा (मे १ देखि सेप्टेम्बर १ सम्म)

१२ वर्ष वा सोभन्दा कम उमेरका बालबालिकाहरू राति ९:०० बजेपछि घर बाहिर निस्कन पाउने छैनन्।

१३ देखि १६ वर्ष उमेरका बालबालिकाहरू दिउँसो २४:०० बजेपछि घर बाहिर निस्कन पाउने छैनन्।

www.samanhopurinn.is

आमाबाबु र हेरचाहकर्ताहरूलाई यी बाहिरी घण्टा घटाउने पूर्ण अधिकार छ। यी नियमहरू आइसल्याण्डिक बाल संरक्षण कानून अनुसार छन् र वयस्कको सुपरिवेक्षण बिना उल्लेखित घण्टा पछि बच्चाहरूलाई सार्वजनिक स्थानहरूमा हुन निषेध गर्दछन्। १३ देखि १६ वर्ष उमेरका बच्चाहरू आधिकारिक विद्यालय, खेलकुद, वा युवा केन्द्रको गतिविधिबाट घर जाँदैछन् भने यी नियमहरूलाई छुट दिन सकिन्छ। बच्चाको जन्मदिनको सट्टा उसको जन्म वर्ष लागू हुन्छ।

समृद्धि ऐन (Farsæld barna)

आइसल्याण्डमा, बालबालिकाको कल्याणलाई सहयोग गर्न एउटा नयाँ कानून पेश गरिएको छ। यसलाई बालबालिकाको समृद्धिको हितमा एकीकृत सेवा सम्बन्धी ऐन भनिन्छ - जसलाई समृद्धि ऐन पनि भनिन्छ।

यो कानूनले बालबालिका र परिवारहरू फरक-फरक प्रणालीहरू बीच हराउनु हुँदैन वा आफैं सेवाहरू नेभिगेट गर्नुपर्दैन भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्दछ। प्रत्येक बालबालिकालाई आवश्यक परेको बेला आवश्यक सहयोग प्राप्त गर्ने अधिकार छ।

सही सहयोग खोज्नु कहिलेकाहीं गाह्रो हुन सक्छ, र यो कानूनले सही सेवाहरू, सही समयमा, सही पेशेवरहरूद्वारा प्रदान गरिएको सुनिश्चित गरेर यसलाई सजिलो बनाउने लक्ष्य राखेको छ। बालबालिका र अभिभावकहरूले सबै विद्यालय स्तरहरूमा, सामाजिक सेवाहरू मार्फत, वा स्वास्थ्य क्लिनिकहरूमा एकीकृत सेवाहरू अनुरोध गर्न सक्छन्।

समृद्धि ऐनको बारेमा तपाईंले यहाँ थप जान्न सक्नुहुन्छ: https://www.farsaeldbarna.is/en/home ।

नगरपालिका सामाजिक सेवाहरूबाट बालबालिकाका लागि सहयोग

• नगर विद्यालय सेवाका शैक्षिक सल्लाहकार, मनोवैज्ञानिक र भाषण चिकित्सकहरूले प्रिस्कूल र अनिवार्य विद्यालयमा पढ्ने बालबालिकाका अभिभावकहरूलाई सल्लाह र सहयोग प्रदान गर्छन्।
• आमाबाबु र बच्चाहरूले आफ्नो स्थानीय सामाजिक सेवाहरूमा आर्थिक कठिनाइ, अभिभावकत्वका चुनौतीहरू, वा सामाजिक अलगाव जस्ता कठिन परिस्थितिहरूको सामना गर्न मार्गदर्शन र सहयोग प्राप्त गर्न सक्छन्।
• प्रिस्कूल शुल्क, स्कूल पछिका कार्यक्रमहरू, ग्रीष्म शिविरहरू, वा खेलकुद र मनोरञ्जन गतिविधिहरू जस्ता लागतहरू पूरा गर्न आर्थिक सहयोगको लागि तपाईंले सामाजिक सेवाहरूमा आवेदन दिन सक्नुहुन्छ।
  कृपया ध्यान दिनुहोस् कि उपलब्ध सहयोगको मात्रा तपाईंको नगरपालिका अनुसार फरक हुन सक्छ।
• नोट: प्रत्येक आवेदनको व्यक्तिगत रूपमा समीक्षा गरिन्छ, र प्रत्येक नगरपालिकाको आर्थिक सहयोग प्रदान गर्ने आफ्नै नियमहरू हुन्छन्।

आइसल्याण्डमा बाल संरक्षण सेवाहरू

• आइसल्याण्डका नगरपालिकाहरू बाल संरक्षणको लागि जिम्मेवार छन् र उनीहरूले राष्ट्रिय बाल संरक्षण कानूनहरू पालना गर्नुपर्छ।
• सबै नगरपालिकाहरूमा बाल सुरक्षा सेवाहरू उपलब्ध छन्। तिनीहरूको भूमिका गम्भीर चुनौतीहरूको सामना गरिरहेका बालबालिका र अभिभावकहरूलाई सहयोग गर्नु र बालबालिकाको सुरक्षा र कल्याण सुनिश्चित गर्नु हो।
• बाल संरक्षण कार्यकर्ताहरू विशेष रूपमा प्रशिक्षित पेशेवरहरू हुन्, जसमा प्रायः सामाजिक कार्य, मनोविज्ञान, वा शिक्षामा पृष्ठभूमि हुन्छ।
• आवश्यक परेमा, उनीहरूले राष्ट्रिय बालबालिका तथा परिवार एजेन्सी (Barna- og fjölskyldustofa) बाट थप सहयोग र मार्गदर्शन प्राप्त गर्न सक्छन्, विशेष गरी जटिल अवस्थामा।

केही परिस्थितिहरूमा, स्थानीय जिल्ला परिषदहरूसँग बाल संरक्षण मामिलामा औपचारिक निर्णयहरू गर्ने अधिकार हुन्छ।

रिपोर्ट गर्नुपर्ने कर्तव्य

यदि कुनै बालबालिकालाई निम्न कुराको शंका छ भने बाल संरक्षण सेवाहरूलाई सम्पर्क गर्नु सबैको कानुनी दायित्व हो:

• अस्वीकार्य परिस्थितिमा बाँचिरहेको छ,
• हिंसा वा अपमानजनक व्यवहारको शिकार भइरहेको छ, वा
• उनीहरूको स्वास्थ्य वा विकासमा हानिको गम्भीर जोखिम छ।

गर्भवती आमाबाबुको जीवनशैली, व्यवहार, वा परिस्थितिका कारण - वा बाल सुरक्षा सेवाहरूसँग सम्बन्धित अन्य कुनै कारणले गर्दा गर्भमा रहेको बच्चाको स्वास्थ्य, जीवन, वा विकास गम्भीर रूपमा जोखिममा पर्न सक्छ भन्ने विश्वास गर्ने कारण भएमा पनि यो कर्तव्य लागू हुन्छ।

आइसल्याण्डमा बाल संरक्षण सेवाहरू मुख्यतया परिवारहरूसँगको सहयोग र सहकार्यमा केन्द्रित छन्। यसको अर्थ, उदाहरणका लागि, परिवारलाई बलियो बनाउने र अभिभावकत्व सुधार गर्ने अन्य सबै प्रयासहरू असफल साबित नभएसम्म बच्चालाई आफ्ना आमाबाबुबाट टाढा राखिँदैन।

बाल अधिकार सम्बन्धी संयुक्त राष्ट्रसंघीय महासन्धि अनुसार, बालबालिकाको कल्याण र उनीहरूको सर्वोत्तम हितको लागि आवश्यक नभएसम्म बालबालिकालाई आफ्ना आमाबाबुबाट अलग गर्नु हुँदैन।

बाल भत्ता

• बाल भत्ता भनेको कर अधिकारीहरूबाट आमाबाबु (वा एकल/सम्बन्ध विच्छेद भएका आमाबाबु) लाई उनीहरूसँगै बस्ने रूपमा दर्ता भएका बच्चाहरूको लागि भत्ता (पैसा भुक्तानी) हो।
• बाल भत्ता आम्दानीसँग सम्बन्धित छ। यसको अर्थ यदि तपाईंको ज्याला कम छ भने, तपाईंले उच्च भत्ता भुक्तानी प्राप्त गर्नुहुनेछ; यदि तपाईंले धेरै पैसा कमाउनुभयो भने, लाभ रकम कम हुनेछ।
• बाल भत्ता वर्षमा ४ पटक भुक्तानी गरिन्छ, कृपया लिङ्क जाँच गर्नुहोस्।

बाल लाभ | Skatturinn - skattar og gjöld

• बच्चा जन्मेपछि वा आइसल्याण्डमा आफ्नो कानुनी घर (lögheimili) मा सरेपछि, उनीहरूका आमाबाबुले बाल भत्ता प्राप्त गर्नु अघि निश्चित समय बित्न सक्छ। तपाईंले आफ्नो देशको सामाजिक सेवा कार्यालयमा जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।
• शरणार्थीहरूले पूरा रकम कभर गर्न सामाजिक सेवाहरूबाट अतिरिक्त भुक्तानीको लागि आवेदन दिन सक्छन्। तपाईंले सम्झनु पर्छ कि सबै आवेदनहरू छुट्टाछुट्टै विचार गरिन्छ, र प्रत्येक नगरपालिकाको आफ्नै नियमहरू हुन्छन् जुन लाभ भुक्तानी गर्दा पालना गर्नुपर्छ।

सामाजिक बीमा प्रशासन (TR) - बालबालिकाको लागि आर्थिक सहयोग

बाल सहयोग (meðlag) भनेको एक अभिभावकले अर्को अभिभावकलाई मासिक भुक्तानी हो जब उनीहरू सँगै बस्दैनन् (जस्तै बिछोड वा सम्बन्ध विच्छेद पछि)। बच्चा एक अभिभावकसँग बस्ने रूपमा दर्ता गरिएको हुन्छ, र अर्को अभिभावकले तिर्छन्। यी भुक्तानीहरू कानुनी रूपमा बच्चाको स्वामित्वमा हुन्छन् र उनीहरूको हेरचाहको लागि प्रयोग गरिनुपर्छ।
तपाईंले सामाजिक बीमा प्रशासन (Tryggingastofnun ríkisins, TR) लाई भुक्तानी सङ्कलन र तपाईंलाई हस्तान्तरण गर्न अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ। बाल सहयोगको लागि आवेदन दिँदा तपाईंले बच्चाको जन्म प्रमाणपत्र बुझाउनु पर्छ।

यदि बच्चाको आमाबाबु मध्ये एकको मृत्यु भएको छ वा वृद्धावस्था पेन्सन, अशक्तता लाभ, वा पुनर्वास पेन्सन प्राप्त गरिरहेको छ भने बाल पेन्सन (barnalífeyrir) TR बाट मासिक भुक्तानी हो। अभिभावकको अवस्था पुष्टि गर्न संयुक्त राष्ट्र शरणार्थी एजेन्सी (UNHCR) वा आप्रवासन एजेन्सीबाट प्रमाणपत्र वा रिपोर्ट पेश गर्नुपर्छ।

आमा वा बुबाको भत्ता भनेको दुई वा सोभन्दा बढी बच्चाहरू कानुनी रूपमा बसोबास गर्ने एकल अभिभावकलाई TR बाट मासिक भुक्तानी हो।

बच्चासँग सम्बन्धित सुविधाहरूको लागि आवेदनहरू अब Island.is मा उपलब्ध छन्

अब तपाईंले Island.is मार्फत सिधै बालबालिकासँग सम्बन्धित विभिन्न सुविधाहरूको लागि आवेदन दिन सक्नुहुन्छ, जस्तै:

• बाल पेन्सन

https://island.is/en/application-for-child-pension

• जीवनसाथी गुमाउनु परेमा मृत्यु लाभ

https://island.is/en/benefit-after-the-death-of-a-partner

• शिक्षा अनुदान

https://island.is/en/parents-contribution-for-education-or-vocational-training

• बाल सहयोग

https://island.is/en/child-support/request-for-a-ruling-on-child-support

• दीर्घकालीन बिरामी वा अशक्त बालबालिकाका लागि बाल हेरचाह भत्ता

https://island.is/en/care-allowance

• दीर्घकालीन वा धेरै अपाङ्गता भएका बालबालिकाका लागि अभिभावकीय भत्ता

https://island.is/en/parental-allowance-with-children-with-chronic-or-severe-illness

• पेन्सन वा भत्ता प्राप्त गर्ने र एक्लै बस्नेहरूका लागि घर पूरक

https://island.is/heimilisuppbot

उपयोगी जानकारी

बालबालिकाको अधिकार र हितको सम्मान सुनिश्चित गर्न Umboðsmaður barna (बालबालिकाहरूको लोकपाल) ले काम गर्छ। जो कोहीले पनि बाल लोकपालमा आवेदन दिन सक्छन्, र बालबालिकाहरू आफैंबाट सोधिएका प्रश्नहरूलाई सधैं प्राथमिकता दिइन्छ।

टेलिफोन: ५२२-८९९९

बालबालिकाको फोन लाइन - नि:शुल्क: ८००-५९९९

इमेल: ub@barn.is

परामर्श र निदान केन्द्रको भूमिका भनेको जीवनमा पछि अपाङ्गता निम्त्याउन सक्ने गम्भीर विकासात्मक अपाङ्गता भएका बालबालिकाहरूले निदान, परामर्श र उनीहरूको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्ने अन्य स्रोतहरू प्राप्त गर्ने कुरा सुनिश्चित गर्नु हो।

टेलिफोन: ५१०-८४००

इमेल: rgr@rgr.is

Landssamtökin Þroskahjálp Throskahjalp अपाङ्गता भएका व्यक्तिहरूको अधिकारको परामर्श, वकालत र अनुगमनमा सक्रिय हुनमा केन्द्रित छ।

टेलिफोन: ५८८-९३९०

इमेल: throskahjalp@throskahjalp.is

बर्ना ओग फजोलस्किलडुस्टोफा (बालबालिका तथा परिवारका लागि राष्ट्रिय एजेन्सी) यो एजेन्सीले देशभर बाल सुरक्षा मामिलाहरू सम्हाल्छ। यसको भूमिका कुनै पनि समयमा उत्कृष्ट ज्ञान र अभ्यासहरूमा आधारित सेवाहरू प्रदान गर्नु र समर्थन गर्नु हो। बर्नाहस बाल केन्द्र एजेन्सीको एक हिस्सा हो र उनीहरूको भूमिका यौन दुर्व्यवहार वा दुर्व्यवहारको आशंकामा रहेका बालबालिकाका मुद्दाहरू सम्हाल्नु हो। बाल सुरक्षा सेवाहरू त्यस्ता मुद्दाहरू सम्हाल्न जिम्मेवार छन्, र बालबालिका विरुद्ध अन्य प्रकारका हिंसाको शंकामा बर्नाहसबाट सेवाहरू खोज्न र अनुरोध गर्न पनि सक्छन्। बर्नाहस बाल केन्द्रले बालबालिकासँग काम गर्ने पक्षहरूलाई अन्य कुराहरूका साथै यौन दुर्व्यवहारको बारेमा शिक्षा पनि प्रदान गर्दछ।

टेलिफोन: ५३०-२६००

इमेल: bofs@bofs.is

Við og börnin okkar - हाम्रा बच्चाहरू र हामी - आइसल्याण्डमा परिवारहरूको लागि जानकारी (आइसल्याण्डिक र अंग्रेजीमा)।

Sjúkratryggingar Íslands (SÍ; आइसल्याण्डिक स्वास्थ्य बीमा)

• शरणार्थीको रूपमा, तपाईंलाई आइसल्याण्डका स्थानीय नागरिकहरू जस्तै SÍ बाट स्वास्थ्य सेवा र बीमाको अधिकार छ।
• यदि तपाईंलाई भर्खरै अन्तर्राष्ट्रिय सुरक्षा, वा मानवीय आधारमा आइसल्याण्डमा बसोबास अनुमति प्रदान गरिएको छ भने, स्वास्थ्य बीमाको लागि योग्य हुनु अघि तपाईंले यहाँ ६ महिना बस्नुपर्ने सर्त पूरा गर्नुपर्दैन। (अर्को शब्दमा, तपाईं तुरुन्तै स्वास्थ्य बीमाद्वारा कभर हुनुहुन्छ।)
• SÍ ले चिकित्सा उपचार र निश्चित आवश्यकताहरू पूरा गर्ने प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरूको लागतको केही अंश तिर्छ।
• UTL ले SÍ लाई जानकारी पठाउँछ ताकि तपाईं स्वास्थ्य बीमा प्रणालीमा दर्ता हुनुहोस्।
• यदि तपाईं महानगरीय क्षेत्र बाहिर बस्नुहुन्छ भने, तपाईंले चिकित्सा उपचारको लागि प्रत्येक वर्ष दुई यात्राहरूको लागि यात्रा वा आवास (बस्ने ठाउँ) को लागतको अंश कभर गर्न अनुदान (पैसा) को लागि आवेदन दिन सक्नुहुन्छ, वा यदि तपाईंले बारम्बार यात्राहरू गर्नु पर्छ भने बढी। आपतकालीन अवस्थामा बाहेक, यी अनुदानहरूको लागि तपाईंले अग्रिम (यात्रा अघि) आवेदन दिनुपर्छ। थप जानकारीको लागि, हेर्नुहोस्:

https://island.is/greidsluthattaka-ferdakostnadur-innanlands

https://island.is/gistinattathjonusta-sjukrahotel

Réttindagátt Sjúkratrygginga Íslands (SÍ's 'entitlements window')

Réttindagátt एउटा अनलाइन जानकारी पोर्टल हो, एक प्रकारको 'मेरो पृष्ठहरू' जसले तपाईंलाई तपाईंले पाउनुभएको बीमा (अधिकार छ) देखाउँछ। त्यहाँ तपाईं डाक्टर र दन्त चिकित्सकसँग दर्ता गर्न सक्नुहुन्छ र पठाउन आवश्यक पर्ने सबै कागजातहरू सुरक्षित र सुरक्षित तरिकाले पठाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंले निम्न पाउन सक्नुहुन्छ:

• SÍ को सह-भुक्तानी प्रणालीको बारेमा जानकारी, जसले व्यक्तिहरूले स्वास्थ्य सेवाहरूको लागि प्रत्येक महिना निश्चित अधिकतम रकम भन्दा बढी तिर्नु हुँदैन भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्दछ। तपाईंले Health on Réttindagátt 'my pages' अन्तर्गत आफ्नो भुक्तानी स्थिति समीक्षा गर्न सक्नुहुन्छ।
• के तपाईं चिकित्सा उपचार, औषधि (औषधि) र अन्य स्वास्थ्य सेवाहरूको लागि SÍ ले बढी लागत तिर्न पाउन योग्य हुनुहुन्छ?
• Réttindagátt SÍ मा थप जानकारी: https://rg.sjukra.is/Account/Login.aspx

स्वास्थ्य सेवाहरू

आइसल्याण्डको स्वास्थ्य सेवाहरू धेरै भाग र स्तरहरूमा विभाजित छन्।

• स्थानीय स्वास्थ्य केन्द्रहरू (heilsugæslustöðvar, heilsugæslan)। यी केन्द्रहरूले सामान्य चिकित्सा सेवाहरू (डाक्टर सेवाहरू), नर्सिङ (घरेलु नर्सिङ सहित) र अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदान गर्छन्। तिनीहरूले सानातिना दुर्घटनाहरू र अचानक रोगहरू, मातृत्व हेरचाह र शिशु तथा बालबालिकाको हेरचाह (खोप) सँग व्यवहार गर्छन्। अस्पतालहरू बाहेक यी स्वास्थ्य सेवाहरूको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हुन्।
• अस्पतालहरूले (spítalar, sjúkrahús) ती व्यक्तिहरूलाई सेवा प्रदान गर्छन् जसलाई थप विशेषज्ञ उपचार गराउनु पर्ने हुन्छ र नर्सहरू र डाक्टरहरूद्वारा हेरचाह गरिनुपर्छ, या त भित्री बिरामीको रूपमा ओछ्यान ओगट्छन् वा बाहिरी बिरामी विभागहरूमा भाग लिन्छन्। अस्पतालहरूमा चोटपटक वा आपतकालीन केस भएका व्यक्तिहरूको उपचार गर्ने आपतकालीन विभागहरू र बालबालिका वार्डहरू पनि हुन्छन्।
• विशेषज्ञ सेवाहरू (sérfræðingsþjónusta)। यी प्रायः निजी अभ्यासहरूमा प्रदान गरिन्छ, या त व्यक्तिगत विशेषज्ञहरू वा सँगै काम गर्ने टोलीहरूद्वारा।

बिरामी अधिकार ऐन अन्तर्गत, यदि तपाईंलाई आइसल्याण्डिक भाषा बुझ्दैन भने, तपाईंलाई तपाईंको स्वास्थ्य र तपाईंले गर्नुपर्ने चिकित्सा उपचार आदि बारे जानकारी बुझाउनको लागि एक दोभाषे (तपाईंको भाषा बोल्न सक्ने व्यक्ति) राख्ने अधिकार छ। स्वास्थ्य केन्द्र वा अस्पतालमा डाक्टरसँग भेटघाट बुक गर्दा तपाईंले दोभाषेको माग गर्नुपर्छ।

Heilsugæsla (स्थानीय स्वास्थ्य केन्द्र)

• तपाईं कुनै पनि स्वास्थ्य केन्द्रमा दर्ता गर्न सक्नुहुन्छ। या त आफ्नो परिचय पत्र लिएर आफ्नो क्षेत्रको स्वास्थ्य केन्द्र (heilsugæslustöð) मा जानुहोस् वा https://island.is/skraning-og-breyting-a-heilsugaeslu मा अनलाइन दर्ता गर्नुहोस्।
• स्वास्थ्य सेवाको लागि जाने पहिलो ठाउँ स्वास्थ्य केन्द्र (heilsugæslan) हो। तपाईं नर्सको सल्लाहको लागि फोन गर्न सक्नुहुन्छ; डाक्टरसँग कुरा गर्न, तपाईंले पहिले अपोइन्टमेन्ट लिनुपर्छ (बैठकको लागि समय मिलाउनुहोस्)। यदि तपाईंलाई दोभाषे (तपाईंको भाषा बोल्ने कोही) चाहिन्छ भने तपाईंले अपोइन्टमेन्ट लिँदा यो भन्नुपर्छ।
• यदि तपाईंका बच्चाहरूलाई विशेषज्ञ उपचारको आवश्यकता छ भने, स्वास्थ्य केन्द्र (heilsugæsla) गएर पहिले सिफारिस (अनुरोध) प्राप्त गरेर सुरु गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसले विशेषज्ञलाई भेट्ने लागत घटाउनेछ।
• तपाईं १७०० मा फोन गरेर टेलिफोन परामर्श लिन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई कससँग कुरा गर्ने वा स्वास्थ्य समस्याहरूको बारेमा सबै प्रकारको जानकारी प्राप्त गर्ने भन्ने कुरा निश्चित छैन भने त्यहाँ तपाईं नर्ससँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। आवश्यक परेमा उनीहरूले तपाईंको लागि स्वास्थ्य केन्द्रमा अपोइन्टमेन्ट पनि बुक गर्न सक्छन्। दिनभरि १७०० मा कल गर्नुहोस् र अनलाइन च्याट हप्ताको हरेक दिन ८:०० देखि २२:०० सम्म खुला रहन्छ।

मनोवैज्ञानिक र फिजियोथेरापिस्टहरू

मनोवैज्ञानिक र फिजियोथेरापिस्टहरूको सामान्यतया आफ्नै निजी अभ्यासहरू हुन्छन्।

• यदि डाक्टरले तपाईंलाई फिजियोथेरापिस्टद्वारा उपचार गराउनको लागि सिफारिस (अनुरोध; tilvísun) लेखे भने, SÍ ले कुल लागतको ९०% तिर्नेछ।
• SÍ ले निजी मनोवैज्ञानिककहाँ जाने लागत बाँड्दैन। यद्यपि, तपाईं आफ्नो ट्रेड युनियन (stéttarfélag) वा स्थानीय सामाजिक सेवाहरू (félagsþjónusta) मा आर्थिक सहयोगको लागि आवेदन दिन सक्नुहुन्छ। स्वास्थ्य केन्द्रहरू (heilsugæslan) ले मनोवैज्ञानिकहरूको केही सेवा प्रदान गर्दछ। तपाईंले केन्द्रमा डाक्टरबाट रेफरल (अनुरोध; tilvísun) प्राप्त गर्नुपर्छ।

हेइल्सुभेरा

• Heilsuvera https://www.heilsuvera.is/ स्वास्थ्य समस्याहरूको बारेमा जानकारी भएको वेबसाइट हो।
• Heilsuvera को 'मेरा पृष्ठहरू' (mínar síður) भागमा तपाईंले स्वास्थ्य सेवाका कर्मचारीहरूलाई सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो मेडिकल रेकर्ड, प्रिस्क्रिप्शन, आदि बारे जानकारी पाउन सक्नुहुन्छ।
• तपाईंले डाक्टरसँग अपोइन्टमेन्ट बुक गर्न, परीक्षणको नतिजा पत्ता लगाउन, औषधिको प्रिस्क्रिप्शन नवीकरण गर्न अनुरोध गर्न, आदि हेइलसुभेरा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
• तपाईंले इलेक्ट्रोनिक पहिचान (rafræn skilríki) को लागि mínar síður खोल्नको लागि दर्ता गरेको हुनुपर्छ।

महानगरीय (राजधानी) क्षेत्र बाहिरका स्वास्थ्य सेवा संस्थाहरू

महानगरीय क्षेत्र बाहिरका साना ठाउँहरूमा स्वास्थ्य सेवा क्षेत्रीय स्वास्थ्य सेवा संस्थाहरूद्वारा प्रदान गरिन्छ। यी हुन्

भेस्टरल्याण्ड (पश्चिमी आइसल्याण्ड)

https://www.hve.is/

भेस्टफिरडिर (वेस्ट फजोर्ड्स)

http://hvest.is/ मा

Norðurland (उत्तरी आइसल्याण्ड)

https://www.hsn.is/is

अस्टुरल्याण्ड (पूर्वी आइसल्याण्ड)

https://www.hsa.is/

सुउरल्याण्ड (दक्षिणी आइसल्याण्ड)

https://www.hsu.is/

सुउर्नेस

https://www.hss.is /

महानगरीय क्षेत्र बाहिरका औषधि पसलहरू (रसायनविद्, औषधि पसल; एपोटेक):

https://info.lifdununa.is/apotek-a-landsbyggdinni/

महानगरीय स्वास्थ्य सेवा (Heilsugæsla á höfuðborgarsvæðinu)

• महानगरीय स्वास्थ्य सेवाले Reykjavík, Seltjarnarnes, Mosfellsumdæmi, Kópavogur, Garðabær र Hafnarfjörður मा 15 स्वास्थ्य केन्द्रहरू सञ्चालन गर्दछ।
• यी स्वास्थ्य केन्द्रहरूको सर्वेक्षण र तिनीहरू कहाँ छन् भनेर देखाउने नक्साको लागि, हेर्नुहोस्: https://www.heilsugaeslan.is/heilsugaeslustodvar/

विशेषज्ञ सेवाहरू (Sérfræðiþjónusta)

• विशेषज्ञहरू स्वास्थ्य सेवा संस्थाहरू र निजी अभ्यास दुवैमा काम गर्छन्। केही अवस्थामा, तपाईंलाई आफ्नो सामान्य डाक्टरकहाँ जानको लागि रेफरल (अनुरोध; tilvísun) चाहिन्छ; अरूमा (उदाहरणका लागि, स्त्री रोग विशेषज्ञहरू - महिलाहरूको उपचार गर्ने विशेषज्ञहरू) तपाईंले उनीहरूलाई फोन गरेर भेटघाटको समय मिलाउन सक्नुहुन्छ।
• स्वास्थ्य केन्द्र (heilsugæsla) मा सामान्य डाक्टरकहाँ जानु भन्दा विशेषज्ञकहाँ जान बढी खर्च लाग्छ, त्यसैले स्वास्थ्य केन्द्रबाट सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ।

दाँतको उपचार

• SÍ ले बालबालिकाको दन्त उपचारको लागत साझा गर्छ। तपाईंले प्रत्येक बच्चाको लागि दन्त चिकित्सकलाई वार्षिक ISK ३,५०० तिर्नुपर्छ, तर यसबाहेक, तपाईंका बच्चाहरूको दन्त उपचार निःशुल्क छ।
• दाँत किरा लाग्नबाट जोगाउन तपाईंले आफ्ना बच्चाहरूलाई प्रत्येक वर्ष दन्त चिकित्सककहाँ जाँचको लागि लैजानुपर्छ। बच्चाले दाँत दुखेको गुनासो नगरुन्जेल पर्खनु हुँदैन।
• SÍ ले ज्येष्ठ नागरिकहरू (६७ वर्षभन्दा माथिका), अपाङ्गता मूल्याङ्कन भएका व्यक्तिहरू र सामाजिक बीमा प्रशासन (TR) बाट पुनर्वास पेन्सन प्राप्तकर्ताहरूको लागि दन्त उपचारको लागत साझा गर्दछ। यसले दन्त उपचारको लागतको ७५% तिर्छ।
• SÍ ले वयस्कहरू (१८-६६ वर्ष उमेरका) को लागि दन्त उपचारको लागतको लागि केही पनि भुक्तानी गर्दैन। यी लागतहरू पूरा गर्न मद्दतको लागि तपाईंले आफ्नो ट्रेड युनियन (stéttarfélag) मा अनुदानको लागि आवेदन दिन सक्नुहुन्छ।
• शरणार्थीको रूपमा, यदि तपाईं आफ्नो ट्रेड युनियन (stéttarfélag) बाट अनुदानको लागि योग्य हुनुहुन्न भने, तपाईंले आफ्नो दन्त उपचार लागतको केही अंश तिर्न अनुदानको लागि सामाजिक सेवाहरू (félagsþjónustan) मा आवेदन दिन सक्नुहुन्छ।

सामान्य कार्यालय समय बाहिरका चिकित्सा सेवाहरू

• यदि तपाईंलाई स्वास्थ्य केन्द्रहरू खुल्ने समयभन्दा बाहिर डाक्टर वा नर्सको सेवा तुरुन्तै चाहिन्छ भने, तपाईंले लेकनाभाक्टिन (समय पछिको चिकित्सा सेवा) १७०० मा फोन गर्नुपर्छ।
• महानगरीय क्षेत्र बाहिरका स्वास्थ्य सेवा संस्थाहरूमा रहेका स्थानीय स्वास्थ्य क्लिनिकका डाक्टरहरूले साँझ वा सप्ताहन्तमा फोनको जवाफ दिनेछन्, तर यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने, दिनको समयमा उनीहरूलाई भेट्नु वा सल्लाहको लागि फोन सेवा, टेलिफोन १७०० प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ, किनभने दिउँसोको समयमा सुविधाहरू राम्रो हुन्छन्।
• महानगरीय क्षेत्रको लागि लेकनाभाक्टिन किनमेल केन्द्र अस्टर्भरको दोस्रो तल्लामा हालेटिस्ब्राउट ६८, १०८ रेकजाभिक, टेलिफोन १७००, http://laeknavaktin.is मा छ / यो हप्ताको दिनमा १७:००-२२:०० र सप्ताहन्तमा ९:००-२२:०० बजे खुला रहन्छ।
• बाल रोग विशेषज्ञहरू (बाल चिकित्सकहरू) ले https://barnalaeknardomus.is/ मा साँझ र सप्ताहन्त सेवा सञ्चालन गर्छन्। तपाईंले हप्ताको दिनमा ८:०० बजेदेखि र सप्ताहन्तमा १०:३० बजेदेखि अपोइन्टमेन्ट बुक गर्न सक्नुहुन्छ। डोमस मेडिका उरदारह्वार्फ ८, २०३ कोपाभोगुर, टेलिफोन ५६३-१०१० मा छ।
• आपतकालीन अवस्था (दुर्घटना र अचानक गम्भीर रोग) को लागि ११२ मा फोन गर्नुहोस्।

Bráðamóttaka (आपतकालीन): के गर्ने, कहाँ जाने

• आपतकालीन अवस्थामा, स्वास्थ्य, जीवन वा सम्पत्तिको लागि गम्भीर खतरा हुँदा, आपतकालीन लाइन, ११२ मा फोन गर्नुहोस्। आपतकालीन लाइनको बारेमा थप जानकारीको लागि, हेर्नुहोस्: https://www.112.is/
• महानगरीय क्षेत्र बाहिर देशको प्रत्येक भागमा रहेका क्षेत्रीय अस्पतालहरूमा दुर्घटना तथा आपतकालीन (A&E विभाग, bráðamóttökur) छन्। यी कहाँ छन् र आपतकालीन अवस्थामा कहाँ जाने भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ।
• दिनभरि स्वास्थ्य केन्द्रमा डाक्टरकहाँ जानु भन्दा आपतकालीन सेवाहरू प्रयोग गर्न धेरै खर्च लाग्छ। साथै, एम्बुलेन्स सेवाहरूको लागि तपाईंले तिर्नुपर्छ भन्ने कुरा पनि सम्झनुहोस्। यस कारणले गर्दा, वास्तविक आपतकालीन अवस्थामा मात्र A&E सेवाहरू प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ।

Bráðamóttaka (दुर्घटना र आपतकालीन, A&E) Landspítali मा

• Bráðamóttakan í Fossvogi फोसभोगुरको ल्यान्डस्पिटालीमा रहेको A&E रिसेप्शन वर्षभरि, हप्ताको ७ दिन, २४ घण्टा खुला रहन्छ। अचानक गम्भीर रोग वा दुर्घटनामा परेका चोटपटकहरूको उपचारको लागि तपाईं त्यहाँ जान सक्नुहुन्छ जुन स्वास्थ्य केन्द्रहरूमा प्रक्रियाको लागि पर्खन सक्दैन वा Læknavaktin को घण्टा पछिको सेवा। टेलिफोन: ५४३-२०००।
• Bráðamóttaka barna बालबालिकाका लागि, ह्रिंगब्राउटमा रहेको बाल अस्पताल (बर्नास्पिटला ह्रिंग्सिन्स) को आपतकालीन स्वागत कक्ष २४ घण्टा खुला रहन्छ। यो १८ वर्षसम्मका बालबालिका र युवाहरूका लागि हो। टेलिफोन: ५४३-१०००। चोटपटक लागेमा, बालबालिकाले फोसभोगुरको ल्यान्डस्पिटालीको A&E विभागमा जानुपर्छ।
• Bráðamóttaka geðsviðs ल्यान्डस्पिटालीको मनोचिकित्सा वार्ड (मानसिक विकारहरूको लागि) को आपतकालीन स्वागत कक्ष ह्रिंगब्राउटमा रहेको मनोचिकित्सा विभागको भुईं तल्लामा छ। टेलिफोन: ५४३-४०५०। तपाईं मनोचिकित्सा समस्याहरूको लागि तत्काल उपचारको लागि अपोइन्टमेन्ट नलिइकन त्यहाँ जान सक्नुहुन्छ।

खुला: १२:००–१९:०० सोमबार–शुक्रबार र १३:००–१७:०० सप्ताहन्त र सार्वजनिक बिदाहरूमा। यी समयहरू बाहेक आपतकालीन अवस्थामा, तपाईं फोसभोगुरको A&E रिसेप्शन (bráðamóttaka) मा जान सक्नुहुन्छ।

• ल्याण्डस्पितालीका अन्य आपतकालीन स्वागत एकाइहरूको बारेमा जानकारीको लागि, यहाँ हेर्नुहोस्।

आपतकालीन रेखा ( Neyðarlínan ) 112

• आपतकालीन अवस्थामा टेलिफोन नम्बर ११२ हो। आपतकालीन अवस्थामा तपाईंले प्रहरी, दमकल, एम्बुलेन्स, खोज तथा उद्धार टोली, नागरिक सुरक्षा, बाल कल्याण समिति र तटरक्षकलाई सम्पर्क गर्न यही नम्बर प्रयोग गर्नुहुन्छ।
• यदि यो तत्काल आवश्यक ठानियो भने, Neyðarlínan ले तपाईंको भाषा बोल्ने दोभासे उपलब्ध गराउने प्रयास गर्नेछ। तपाईंले आइसल्याण्डिक वा अंग्रेजीमा बोल्ने भाषा (उदाहरणका लागि, 'Ég tala arabísku'; 'म अरबी बोल्छु') भन्ने अभ्यास गर्नुपर्छ ताकि सही दोभासे फेला पार्न सकियोस्।
• यदि तपाईंले आइसल्याण्डिक सिम कार्ड भएको मोबाइल फोन प्रयोग गरेर कल गर्नुभयो भने, नेयर्डर्लिननले तपाईंको स्थान पत्ता लगाउन सक्षम हुनेछन्, तर तपाईं भवन भित्र भएको भुइँ वा कोठा होइन। तपाईंले आफ्नो ठेगाना भन्नु र तपाईं कहाँ बस्दै हुनुहुन्छ भन्ने विवरण दिने अभ्यास गर्नुपर्छ।
• बालबालिका सहित सबैले ११२ मा फोन कसरी गर्ने भनेर जान्नुपर्छ।
• आइसल्याण्डका मानिसहरूले प्रहरीमाथि विश्वास गर्न सक्छन्। आवश्यक पर्दा प्रहरीसँग मद्दत माग्न डराउनु पर्ने कुनै कारण छैन।
• थप जानकारीको लागि हेर्नुहोस्: ११२.is

आगो सुरक्षा

• धुवाँ पत्ता लगाउने यन्त्रहरू ( reykskynjarar ) सस्ता छन्, र तिनीहरूले तपाईंको जीवन बचाउन सक्छन्। प्रत्येक घरमा धुवाँ पत्ता लगाउने यन्त्रहरू हुनुपर्छ।
• धुवाँ पत्ता लगाउने मेसिनहरूमा एउटा सानो बत्ती हुन्छ जुन नियमित रूपमा चम्किन्छ। यसले त्यसो गर्नुपर्छ: यसले ब्याट्रीमा शक्ति छ र डिटेक्टरले राम्रोसँग काम गरिरहेको छ भन्ने देखाउँछ।
• जब धुवाँ डिटेक्टरमा रहेको ब्याट्रीले पावर गुमाउँछ, डिटेक्टरले 'चर्को' (हरेक केही मिनेटमा ठूलो, छोटो आवाज) गर्न थाल्छ। यसको मतलब तपाईंले ब्याट्री बदलेर फेरि सेट अप गर्नुपर्छ।
• तपाईंले १० वर्षसम्म टिक्ने ब्याट्री भएका धुवाँ पत्ता लगाउने यन्त्रहरू किन्न सक्नुहुन्छ।
• तपाईंले विद्युतीय पसल, हार्डवेयर पसल, Öryggismiðstöðin, Securitas र अनलाइनमा धुवाँ पत्ता लगाउने यन्त्रहरू किन्न सक्नुहुन्छ।
• बिजुलीको चुल्होमा आगो निभाउन पानी प्रयोग नगर्नुहोस्। तपाईंले आगोको कम्बल प्रयोग गर्नुपर्छ र यसलाई आगोमाथि फैलाउनु पर्छ। तपाईंको भान्साको भित्तामा आगोको कम्बल राख्नु राम्रो हुन्छ, तर चुल्होको धेरै नजिक होइन।

ट्राफिक सुरक्षा

• कानून अनुसार, यात्रुवाहक कारमा यात्रा गर्ने सबैले सिट बेल्ट वा अन्य सुरक्षा उपकरण लगाउनु पर्छ।
• ३६ किलोग्राम (वा १३५ सेन्टिमिटरभन्दा कम उचाइ) मुनिका बालबालिकाहरूले विशेष कार सुरक्षा उपकरणहरू प्रयोग गर्नुपर्छ र कार कुर्सीमा वा पछाडि सुरक्षा बेल्ट बाँधेर कार कुसनमा बस्नुपर्छ। बच्चाको आकार र तौल अनुरूप सुरक्षा उपकरणहरू प्रयोग गर्नुहोस्, र शिशुहरू (१ वर्ष मुनिका) को लागि कुर्सीहरू सही दिशामा फर्काइएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
• धेरैजसो बालबालिकाको कार सिटको आयु १० वर्ष हुन्छ, तर बालबालिकाको कार सिट सामान्यतया ५ वर्ष मात्र टिक्छ। कुर्सीको निर्माण वर्ष कुर्सीको तल वा निर्माताको वेबसाइटमा उल्लेख गरिएको हुन्छ। यदि प्रयोग गरिएको कार सिट किनिएको वा उधारो लिइएको छ भने, सिट बिग्रिएको छ वा दाग लागेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
• १५० सेन्टिमिटरभन्दा कम अग्ला बालबालिकाहरू अगाडिको सिटमा सक्रिय एयर ब्यागको सामना गरेर बस्न सक्दैनन्।
• १६ वर्ष मुनिका बालबालिकाहरूले साइकल चलाउँदा सुरक्षा हेल्मेट प्रयोग गर्नुपर्छ। हेल्मेट सही साइजको र उचित रूपमा मिलाइएको हुनुपर्छ।
• वयस्कहरूले पनि सुरक्षा हेल्मेट प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। यसले बहुमूल्य सुरक्षा प्रदान गर्दछ, र वयस्कहरूले आफ्ना बच्चाहरूलाई राम्रो उदाहरण प्रस्तुत गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
• जाडोमा साइकल चालकहरूले बत्ती र जडित टायरहरू प्रयोग गर्नुपर्छ।
• कार मालिकहरूले जाडोयाममा गाडी चलाउन या त वर्षभरि चल्ने टायर प्रयोग गर्नुपर्छ वा जाडोयाममा गाडी चलाउन जाडोयामको टायर परिवर्तन गर्नुपर्छ।

आइसल्याण्डिक जाडो

• आइसल्याण्ड उत्तरी अक्षांशमा अवस्थित छ। यसले गर्दा गर्मीयाममा उज्यालो साँझ हुन्छ तर जाडोमा लामो समयसम्म अँध्यारो रहन्छ। डिसेम्बर २१ मा जाडो संक्रांतिको वरिपरि सूर्य केही घण्टाको लागि मात्र क्षितिज माथि हुन्छ।
• अँध्यारो जाडो महिनाहरूमा हिँड्दा आफ्नो लुगामा रिफ्लेक्टर ( endurskinsmerki ) लगाउनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ (यो विशेष गरी बच्चाहरूमा लागू हुन्छ)। तपाईं बच्चाहरूको स्कूल झोलामा राख्नको लागि साना बत्तीहरू पनि किन्न सक्नुहुन्छ ताकि तिनीहरू स्कूल जाँदा वा फर्किँदा देखिनेछन्।
• आइसल्याण्डको मौसम धेरै छिटो परिवर्तन हुन्छ; जाडोयाम चिसो हुन्छ। बाहिर समय बिताउनको लागि राम्रोसँग लुगा लगाउनु र चिसो हावा, वर्षा वा हिउँको लागि तयार रहनु महत्त्वपूर्ण छ।
• ऊनी टोपी, पन्जा (बुनेको पन्जा), न्यानो स्वेटर, हुड भएको हावा प्रतिरोधी बाहिरी ज्याकेट, बाक्लो सोल भएका न्यानो बुटहरू, र कहिलेकाहीँ आइस क्लिटहरू ( म्यानब्रोडर, जुत्ता मुनि जोडिएका स्पाइकहरू) - यी चीजहरू हुन् जुन तपाईंलाई आइसल्याण्डको जाडो मौसम, हावा, वर्षा, हिउँ र बरफको सामना गर्न आवश्यक पर्दछ।
• जाडो र वसन्त ऋतुको उज्यालो, शान्त दिनहरूमा, बाहिर प्रायः राम्रो मौसम देखिन्छ, तर जब तपाईं बाहिर निस्कनुहुन्छ, तपाईंले धेरै चिसो पाउनुहुन्छ। यसलाई कहिलेकाहीं gluggaveður ('झ्यालको मौसम') भनिन्छ र बाहिर निस्कने दृश्यहरूबाट मूर्ख नबन्नु महत्त्वपूर्ण छ। बाहिर निस्कनु अघि तपाईं र तपाईंका बच्चाहरूले राम्रोसँग लुगा लगाएको सुनिश्चित गर्नुहोस्।

भिटामिन डी

• आइसल्याण्डमा घमाइलो दिन कम हुने भएकाले, स्वास्थ्य निर्देशनालयले सबैलाई भिटामिन डी पूरकहरू लिन सल्लाह दिन्छ, या त ट्याब्लेटको रूपमा वा कोड-लिभर तेल ( lýsi ) लिएर। नोट गर्नुहोस् कि ओमेगा ३ र शार्क-लिभर तेल ट्याब्लेटहरूमा सामान्यतया भिटामिन डी हुँदैन जबसम्म निर्माताले उत्पादन विवरणमा विशेष रूपमा उल्लेख गर्दैन।
• लिसीको दैनिक सेवन निम्नानुसार सिफारिस गरिएको छ:

६ महिनाभन्दा माथिका शिशुहरू: १ चम्चा

६ वर्ष र सोभन्दा माथिका बालबालिका: १ चम्चा

• भिटामिन डी को दैनिक सेवन निम्नानुसार सिफारिस गरिएको छ:
  • ० देखि ९ वर्ष: १० μg (४०० AE) प्रति दिन
  • १० देखि ७० वर्ष: प्रति दिन १५ μg (६०० AE)
  • ७१ वर्ष र माथिका: प्रति दिन २० μg (८०० AE)

मौसम सतर्कताहरू (चेतावनीहरू)

• आइसल्याण्डिक मौसम विज्ञान कार्यालय ( Veðurstofa Íslands ) ले आफ्नो वेबसाइट https://www.vedur.is/ मा मौसम, भूकम्प, ज्वालामुखी विस्फोट र हिमपहिरोको बारेमा पूर्वानुमान र चेतावनीहरू प्रकाशित गर्दछ। तपाईंले त्यहाँ उत्तरी बत्तीहरू ( अरोरा बोरेलिस ) चम्कने अपेक्षा गरिएको छ कि छैन भनेर पनि हेर्न सक्नुहुन्छ।
• राष्ट्रिय सडक प्रशासन ( Vegagerðin ) ले आइसल्याण्डभरि सडकहरूको अवस्थाको बारेमा जानकारी प्रकाशित गरेको छ। देशको अर्को भागको यात्रामा निस्कनु अघि तपाईंले Vegagerðin बाट एप डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ, वेबसाइट http://www.vegagerdin.is/ खोल्न सक्नुहुन्छ वा अद्यावधिक जानकारीको लागि १७७७ मा फोन गर्न सक्नुहुन्छ।
• प्रि-स्कूल (किन्डरगार्टन) र जुनियर स्कूलहरू (१६ वर्षसम्म) मा रहेका बालबालिकाका अभिभावकहरूले मौसम सतर्कताहरू ध्यानपूर्वक जाँच गर्नुपर्छ र विद्यालयहरूबाट प्राप्त सन्देशहरू पालना गर्नुपर्छ। जब मौसम कार्यालयले पहेंलो चेतावनी जारी गर्छ, तपाईंले आफ्ना बच्चाहरूलाई स्कूल वा स्कूल पछिका गतिविधिहरूमा साथ दिने (सँगै जाने) निर्णय गर्नुपर्छ। कृपया याद गर्नुहोस् कि मौसमको कारणले गर्दा स्कूल पछिका गतिविधिहरू रद्द वा चाँडै समाप्त हुन सक्छन्। रातो चेतावनीको अर्थ हो कि एकदमै आवश्यक नभएसम्म कोही पनि हिँडडुल गर्नु हुँदैन; सामान्य विद्यालयहरू बन्द छन्, तर प्रि-स्कूलहरू र जुनियर स्कूलहरू न्यूनतम कर्मचारी स्तरका साथ खुला रहन्छन् ताकि आवश्यक काममा संलग्न व्यक्तिहरू (आपतकालीन सेवाहरू, प्रहरी, दमकल र खोज र उद्धार टोलीहरू) ले बच्चाहरूलाई आफ्नो हेरचाहमा छोडेर काममा जान सकून्।

भूकम्प र ज्वालामुखी विस्फोटन

• आइसल्याण्ड टेक्टोनिक प्लेटहरू बीचको सिमानामा अवस्थित छ र 'तातो ठाउँ' भन्दा माथि छ। फलस्वरूप, भूकम्प (कम्पन) र ज्वालामुखी विस्फोट अपेक्षाकृत सामान्य छन्।
• आइसल्याण्डका धेरै भागहरूमा हरेक दिन धेरै भूकम्पहरू पत्ता लाग्छन्, तर धेरैजसो यति साना हुन्छन् कि मानिसहरूले तिनीहरूलाई याद गर्दैनन्। आइसल्याण्डका भवनहरू भूकम्पको सामना गर्न डिजाइन र निर्माण गरिएका हुन्छन्, र धेरैजसो ठूला भूकम्पहरू जनसंख्या केन्द्रहरूबाट टाढा हुन्छन्, त्यसैले तिनीहरूले क्षति वा चोटपटक निम्त्याउनु धेरै दुर्लभ हुन्छ।
• कसरी प्रतिक्रिया दिने भन्ने बारे निर्देशनहरू यहाँ पाउन सकिन्छ: https://www.almannavarnir.is/natturuva/jardskjalftar/vidbrogd-vid-jardskjalfta/
• सन् १९०२ देखि आइसल्याण्डमा ४६ वटा ज्वालामुखी विस्फोट भइसकेका छन्। धेरै मानिसहरूलाई अझै पनि याद रहेको सबैभन्दा प्रसिद्ध विस्फोटहरू २०१० मा एजाफजल्लाजोकुल र १९७३ मा भेस्टमानेइजर टापुहरूमा भएका थिए।
• मौसम कार्यालयले आइसल्याण्डमा ज्ञात ज्वालामुखीहरूको हालको स्थिति देखाउने सर्वेक्षण नक्सा प्रकाशित गर्दछ । Viðvörunarkort með núverandi ástandi eldstöðvakerfa á landinu , जुन दिन प्रतिदिन अद्यावधिक गरिन्छ। विस्फोटनले लाभा प्रवाह, प्युमिस र खरानीमा विषाक्त पदार्थहरू (विषाक्त रसायनहरू), विषाक्त ग्यास, चट्याङ, हिमनदी बाढी (जब ज्वालामुखी बरफ मुनि हुन्छ) र ज्वारभाटाका छालहरू (सुनामी) निम्त्याउन सक्छ। विस्फोटनले प्रायः हताहत वा सम्पत्तिमा क्षति पुर्‍याएको छैन।
• ज्वालामुखी विस्फोट हुँदा, जोखिमपूर्ण क्षेत्रहरूबाट मानिसहरूलाई बाहिर निकाल्न र सडकहरू खुला राख्न आवश्यक पर्न सक्छ। यसका लागि नागरिक सुरक्षा अधिकारीहरूले द्रुत प्रतिक्रिया दिनुपर्छ। यस्तो अवस्थामा, तपाईंले जिम्मेवारीपूर्वक कार्य गर्नुपर्छ र नागरिक सुरक्षा अधिकारीहरूको निर्देशनहरू पालना गर्नुपर्छ।

घरेलु हिंसा

आइसल्याण्डमा घरभित्र र बाहिर दुवै ठाउँमा हिंसा गैरकानूनी छ। बालबालिका भएको घरमा हुने सबै हिंसालाई बालबालिका विरुद्धको हिंसा मानिन्छ।

घरेलु हिंसाको मामिलामा सल्लाहको लागि, तपाईंले सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ:

• प्रत्येक नगरपालिका क्षेत्रमा सामाजिक सेवाहरू ( Félagsþjónustan )।
• Bjarkarhlíð। https://www.bjarkarhlid.is/
• महिला शरणार्थी ( Kvennaathvarf ) https://www.kvennaathvarf.is/

यदि तपाईंले पारिवारिक पुनर्मिलन मार्फत अन्तर्राष्ट्रिय सुरक्षा प्राप्त गर्नुभएको छ, तर हिंसात्मक व्यवहारको आधारमा आफ्नो पति/पत्नीसँग सम्बन्ध विच्छेद गर्नुभएको छ भने, अध्यागमन निर्देशनालय ( Útlendingastofnun , UTL) ले तपाईंलाई आवास अनुमतिको लागि नयाँ आवेदन दिन मद्दत गर्न सक्छ।

हिंसा पोर्टल ११२ www.112.is/ofbeldisgatt112 आइसल्याण्डको आपतकालीन लाइन ११२ द्वारा सञ्चालित वेबसाइट हो, जहाँ तपाईंले हिंसाका विभिन्न रूपहरू, केस स्टडीहरू, र सम्भावित समाधानहरूमा शैक्षिक स्रोतहरूको विस्तृत श्रृंखला पाउन सक्नुहुन्छ।

बालबालिका विरुद्ध हिंसा

आइसल्याण्डमा सबैजनासँग कानूनद्वारा बाल संरक्षण अधिकारीहरूलाई सूचित गर्ने दायित्व छ यदि उनीहरूसँग विश्वास गर्ने कारण छ भने:

• बालबालिकाहरू आफ्नो वृद्धि र विकासको लागि असन्तोषजनक अवस्थामा बाँचिरहेका छन् भन्ने कुरा
• बालबालिकाहरू हिंसा वा अन्य अपमानजनक व्यवहारको सामना गर्छन् भन्ने कुरा
• बालबालिकाको स्वास्थ्य र विकास गम्भीर रूपमा खतरामा परेको छ।

गर्भमा रहेको बच्चाको जीवन खतरामा छ भन्ने शंका गर्ने कारण भएमा, जस्तै आमाले मदिरा सेवन गरिरहेकी छिन् वा लागूपदार्थ सेवन गरिरहेकी छिन् वा हिंसात्मक व्यवहार भोगिरहेकी छिन् भने, कानुनअनुसार, बाल संरक्षण अधिकारीहरूलाई जानकारी गराउनु सबैको कर्तव्य हो।

बालबालिका तथा परिवारका लागि राष्ट्रिय एजेन्सी (बार्नावोग फजोल्सकिल्डुस्टोफा) को गृहपृष्ठमा बाल कल्याण समितिहरूको सूची छ: https://www.bvs.is/radgjof-og-upplysingar/listi-yfir-barnaverndarnefndir/

तपाईंले स्थानीय सामाजिक सेवा केन्द्र ( félagsþjónusta) मा सामाजिक कार्यकर्तालाई पनि सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।

यौन हिंसाका पीडितहरूका लागि आपतकालीन स्वागत ( Neyðarmóttaka fyrir þolendur kynferðisofbeldis )

• Neyðarmóttaka fyrir þolendur kynferðisofbeldis यौन हिंसाका पीडितहरूका लागि आपतकालीन रिसेप्शन इकाई डाक्टरको रेफरल बिना सबैका लागि खुला छ।
• यदि तपाईं रिसेप्शन युनिटमा जान चाहनुहुन्छ भने, पहिले फोन गर्नु राम्रो हुन्छ। युनिट फोसभोगुरको ल्यान्डस्पिटालिन अस्पतालमा छ (बुस्टारभेगुर बाहिर)। ५४३-२००० मा फोन गर्नुहोस् र नेयर्डर्मोटाका (यौन हिंसा युनिट) को लागि सोध्नुहोस्।
• चिकित्सा (स्त्री रोग सहित) परीक्षण र उपचार
• फोरेन्सिक मेडिकल जाँच; सम्भावित कानुनी कारबाही (अभियोजन) को लागि प्रमाण सुरक्षित राखिएको छ।
• सेवाहरू नि:शुल्क छन्।
• गोपनीयता: तपाईंको नाम, र तपाईंले दिनुभएको कुनै पनि जानकारी, कुनै पनि चरणमा सार्वजनिक गरिने छैन।
• घटना (बलात्कार वा अन्य आक्रमण) पछि सकेसम्म चाँडो युनिटमा आउनु महत्त्वपूर्ण छ। जाँच गर्नु अघि ननुहाउनुहोस् र अपराध स्थलमा लुगा वा अन्य कुनै प्रमाण नफाल्नुहोस्, नधुनुहोस्।

महिला शरणार्थी ( Kvennaathvarfið )

Kvennaathvarfið महिलाहरूको लागि शरणस्थान (सुरक्षित स्थान) हो। यो Reykjavík र Akureyri मा सुविधाहरू छन्।

• महिला र उनीहरूका बच्चाहरूको लागि जब हिंसाको कारणले गर्दा घरमा बस्न सुरक्षित हुँदैन, सामान्यतया पति/बुबा वा परिवारको अन्य सदस्यको तर्फबाट।
• Kvennaathvarfið बलात्कार गरिएका वा बेचबिखन गरिएका (आइसल्याण्ड यात्रा गर्न र यौन कार्यमा संलग्न हुन बाध्य पारिएका) वा यौन शोषण गरिएका महिलाहरूका लागि पनि हो।
• https://www.kvennaathvarf.is/

आपतकालीन प्रतिक्रिया टेलिफोन

हिंसा/बेचबिखन/बलात्कारका पीडितहरू र उनीहरूका लागि काम गर्ने व्यक्तिहरूले सहयोग र/वा सल्लाहको लागि Kvennathvarfið लाई ५६१ १२०५ (रेक्जाविक) वा ५६१ १२०६ (अकुरेरी) मा सम्पर्क गर्न सक्छन्। यो सेवा २४ घण्टा खुला छ।

शरणस्थानमा बस्ने

जब शारीरिक हिंसा वा मानसिक क्रूरता र उत्पीडनको कारणले गर्दा आफ्नो घरमा बस्न असम्भव वा खतरनाक हुन्छ, महिला र उनीहरूका बच्चाहरू Kvennathvarfið मा नि:शुल्क बस्न सक्छन्।

अन्तर्वार्ता र सल्लाह

महिला र उनीहरूको तर्फबाट काम गर्ने अन्य व्यक्तिहरू नि:शुल्क सहयोग, सल्लाह र जानकारीको लागि शरणस्थानमा आउन सक्छन्, वास्तवमा त्यहाँ बस्न नआए पनि। तपाईंले ५६१ १२०५ मा फोन गरेर अपोइन्टमेन्ट (बैठक; अन्तर्वार्ता) बुक गर्न सक्नुहुन्छ।

बजारकारहलिड

Bjarkarhlíð हिंसा पीडितहरूको लागि केन्द्र हो। यो Reykjavík मा Bústaðarvegur मा छ।

• हिंसा पीडितहरूका लागि परामर्श (सल्लाह), सहयोग र जानकारी
• समन्वित सेवाहरू, सबै एकै ठाउँमा
• व्यक्तिगत अन्तर्वार्ताहरू
• कानुनी सल्लाह
• सामाजिक परामर्श
• मानव बेचबिखनका पीडितहरूका लागि सहयोग (मद्दत)
• Bjarkarhlíð मा सबै सेवाहरू नि:शुल्क छन्।

Bjarkarhlíð को टेलिफोन नम्बर 553-3000 हो

यो सोमबार-शुक्रबार ८:३०-१६:३० खुल्छ।

तपाईंले http://bjarkarhlid.is मा भेटघाट बुक गर्न सक्नुहुन्छ। 

तपाईं bjarkarhlid@bjarkarhlid.is मा इमेल पनि पठाउन सक्नुहुन्छ।

सूची: शरणार्थी स्थिति दिएपछिका पहिलो चरणहरू

_ तपाईंको निवास अनुमति कार्डको लागि फोटो ( dvalarleyfiskort )

• सामान्यतया गैर-युक्रेनी नागरिकहरूमा सीमित
• तस्बिरहरू ÚTL कार्यालयमा वा महानगरीय क्षेत्र बाहिर, स्थानीय जिल्ला आयुक्तको कार्यालय ( sýslumaður ) मा खिचिन्छन्।
• तपाईंको निवास अनुमति कार्ड तयार भएपछि ÚTL ले तपाईंलाई सन्देश (SMS) पठाउनेछ, र तपाईंले यसलाई लिन सक्नुहुन्छ।

_ तपाईंको निवास अनुमति कार्ड हुने बित्तिकै बैंक खाता खोल्नुहोस् ।

_ इलेक्ट्रोनिक पहिचान ( rafræn skilríki ) को लागी आवेदन दिनुहोस्। https://www.skilriki.is/ र https://www.audkenni.is/

_ शरणार्थीको यात्रा कागजातहरूको लागि आवेदन दिनुहोस्

• यदि तपाईंले आफ्नो देशको राहदानी देखाउन सक्नुहुन्न भने, तपाईंले यात्रा कागजातहरूको लागि आवेदन दिनुपर्छ। तिनीहरूलाई अन्य व्यक्तिगत परिचयपत्र कागजातहरू जस्तै राहदानी जस्तै इलेक्ट्रोनिक पहिचान ( rafræn skilríki ) को लागि आवेदन दिन आवश्यक पर्ने तरिकाले प्रयोग गर्न सकिन्छ।

_ तपाईंको बसोबास स्थान अनुसार सामाजिक सेवाहरूमा सम्पर्क गर्नुहोस्, त्यहाँ तपाईंले आर्थिक सहायता र सामाजिक सेवाहरूको लागि आवेदन दिन सक्नुहुन्छ ।

• तपाईंले स्थानीय निकायहरू (नगरपालिकाहरू) र तिनीहरूका कार्यालयहरूको बारेमा जानकारी यहाँ पाउन सक्नुहुन्छ: https://www.samband.is/sveitarfelog ।

_ फर्निचर र उपकरण भाडामा लिन र खरिद गर्न सहयोगको लागि तपाईंले सामाजिक सेवाहरू (félagsþjónusta) मा आवेदन दिन सक्नुहुन्छ।

• भाडामा लिइएको आवासको निक्षेप तिर्न ऋण (leiguhúsnæði; अपार्टमेन्ट, फ्ल्याट)
• आवश्यक फर्निचर र घरायसी उपकरणहरूको लागि फर्निचर अनुदान
• विशेष आवास लाभ: नियमित आवास लाभको अतिरिक्त अपार्टमेन्ट भाडामा लिन मद्दत गर्न अतिरिक्त मासिक भुक्तानीहरू
• पहिलो महिनाको खर्च बेहोर्ने अनुदान, किनकि आवास लाभ पछि भुक्तानी गरिन्छ।
• कर कार्यालयले पूर्ण बाल भत्ता तिर्न सुरु नगरेसम्म तपाईंलाई सहयोग गर्न पूर्ण बाल भत्ता बराबरको अनुदान
• बालबालिकाहरूका लागि प्रि-स्कूल शुल्क, स्कूलको खाना, स्कूल पछिका गतिविधिहरू, ग्रीष्म शिविर वा मनोरञ्जन गतिविधिहरू जस्ता लागतहरू कभर गर्न विशेष सहयोग उपलब्ध छ।
• नोट: सबै आवेदनहरूको व्यक्तिगत रूपमा मूल्याङ्कन गरिन्छ र तपाईंले सहायता प्राप्त गर्नका लागि तोकिएका सबै सर्तहरू पूरा गर्नुपर्छ।

_ तपाईंले श्रम निर्देशनालय (Vinnumálastofnun,VMST) मा परामर्शदातासँग भेटघाट बुक गर्न सक्नुहुन्छ।

• काम खोज्न र सक्रिय हुने अन्य तरिकाहरूमा मद्दत प्राप्त गर्न
• आइसल्याण्डिक भाषाको कोर्स (पाठ) को लागि दर्ता गर्दै र आइसल्याण्डिक समाजको बारेमा सिक्ने
• कामसँगै अध्ययन (सिकाइ) बारे सल्लाह लिनुहोस्
• NB रोजगार केन्द्र सोमबार देखि बिहिबार दिउँसो १ बजे देखि ३ बजे सम्म अपोइन्टमेन्ट बिना नै खुला रहन्छ।

सूची: बस्नको लागि ठाउँ खोज्दै

तपाईंलाई शरणार्थी स्थिति प्रदान गरिसकेपछि, तपाईं अन्तर्राष्ट्रिय सुरक्षाको लागि आवेदन दिने व्यक्तिहरूको लागि आवास (स्थान) मा दुई हप्तासम्म मात्र बस्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले बस्नको लागि कतै खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ।

_ आवास लाभहरूको लागि आवेदन दिनुहोस्

• https://hms.is/husnaedisbaetur

_ फर्निचर र उपकरण भाडामा लिन र खरिद गर्न सहयोगको लागि सामाजिक सेवाहरू ( félagsþjónusta ) मा आवेदन दिनुहोस्।

• भाडामा लिइएको आवासको निक्षेप तिर्न ऋण (leiguhúsnæði; अपार्टमेन्ट, फ्ल्याट)
• आवश्यक फर्निचर र घरायसी उपकरणहरूको लागि फर्निचर अनुदान।
• विशेष आवास सहायता आवास लाभको अतिरिक्त मासिक भुक्तानी, अपार्टमेन्ट भाडामा लिन मद्दत गर्ने उद्देश्यले।
• पहिलो महिनाको खर्च बेहोर्ने अनुदान (किनकि आवास लाभ पूर्वव्यापी रूपमा भुक्तानी गरिन्छ - पछि)।

_ सामाजिक कार्यकर्ता मार्फत तपाईंले आवेदन दिन सक्ने अन्य सहयोग

• अनिवार्य विद्यालय वा उच्च माध्यमिक विद्यालय पूरा नगरेका व्यक्तिहरूको लागि अध्ययन अनुदान।
• अस्पतालहरूको बहिरंग बिरामी संक्रामक रोग विभागहरूमा पहिलो चिकित्सा जाँचको लागतको आंशिक भुक्तानी।
• दन्त उपचारको लागि अनुदान।
• सामाजिक कार्यकर्ता, मनोचिकित्सक वा मनोवैज्ञानिकहरूबाट विशेषज्ञ सहयोग।

नोट: सबै आवेदनहरूको व्यक्तिगत रूपमा मूल्याङ्कन गरिन्छ र तपाईंले सहायता प्राप्त गर्नका लागि तोकिएका सबै सर्तहरू पूरा गर्नुपर्छ।

चेकलिस्ट: तपाईंका बच्चाहरूको लागि

_ आफ्नो नगरपालिकाको अनलाइन प्रणालीमा दर्ता गर्नुहोस्

• आफ्ना बच्चाहरूलाई स्कूल, स्कूलको खाना, स्कूल पछिका गतिविधिहरू, र थप कुराहरूमा भर्ना गर्न तपाईंले आफ्नो नगरपालिकाको अनलाइन प्रणालीमा दर्ता गर्नुपर्छ, जस्तै Rafræn Reykjavík, Mitt Reykjanes, वा Hafnarfjörður वेबसाइटमा Mínar síður।

_ आफ्ना बच्चाहरूको लागि सहयोगको लागि सामाजिक कार्यकर्ता मार्फत आवेदन दिनुहोस्

• कर कार्यालयले पूर्ण बाल भत्ता तिर्न सुरु गर्ने समयसम्म तपाईंलाई पुर्‍याउनको लागि पूर्ण बाल भत्ता बराबरको अनुदान।
• बालबालिकाका लागि विशेष सहयोग, पूर्व-विद्यालय शुल्क, विद्यालय पछिका गतिविधिहरू, ग्रीष्म शिविर वा मनोरञ्जन गतिविधिहरू जस्ता लागतहरू कभर गर्न।

_ एकल अभिभावकको लागि आर्थिक सहयोगको लागि सामाजिक बीमा प्रशासन (TR; Tryggingastofnun) मा आवेदन दिनुहोस्।

• बाल-सहायता बारे जानकारी (अंग्रेजीमा): https://island.is/en/child-support
• बाल-पालन भुक्तानीको लागि TR लाई island.is मार्फत अनुरोध गरिएको छ: https://island.is/beidni-um-tr-milligangi-medlag
• एकल अभिभावक भत्ता: https://island.is/en/single-parent-allowances