د کډوالو لپاره معلوماتي بروشرونه

د څو کلتوري معلوماتو مرکز د کډوالو لپاره د آیسلینډ ټولنې او سیسټمونو په اړه معلوماتي بروشرونه خپاره کړي دي چې په مهمو سیسټمونو کې د نوم لیکنې، کور، کار، ماشومانو او ځوانانو، روغتیا پاملرنې او روغتیا او خوندیتوب په اړه دي.

دا بروشرونه په مسلکي توګه انګلیسي، عربي، فارسي، هسپانوي، کردي او روسي ژبو ته ژباړل شوي او دلته په PDF کې موندل کیدی شي .

د هویت شمیره (کینیټالا؛ kt.)

• یو ټولنیز کارکوونکی یا ستاسو د اړیکې کس د مهاجرت په ریاست کې (Útlendingastofnun, ÚTL) کولی شي وګوري چې ستاسو د ID شمیره (kennitala) کله چمتو او فعاله شوې ده.
• کله چې ستاسو پېژندپاڼه چمتو وي، د ټولنیزو خدماتو اداره (félagsþjónustan) کولی شي ستاسو سره د مالي مرستې غوښتنه کولو کې مرسته وکړي.
• د ټولنیز کارمند سره د ملاقات وخت وټاکئ او د هغه مرستې (ټولنیزو ګټو) لپاره غوښتنه وکړئ چې تاسو یې حق لرئ.
• د ریاست (ÚTL) به تاسو ته یو SMS پیغام واستوي چې تاسو ته خبر درکړي چې کله تاسو کولی شئ د خپل استوګنې جواز کارت (dvalarleyfiskort) د Dalvegur 18, 201 Kópavogur ته د اخیستلو لپاره لاړ شئ.

د بانک ګڼوڼ

• کله چې تاسو د استوګنې جواز کارت ولرئ، نو تاسو باید یو بانکي حساب (bankareikningur) پرانیزئ.
• میړه او ښځه (میړه او ښځه یا نور شراکتونه) باید هر یو جلا بانکي حساب پرانیزي.
• ستاسو معاش، مالي مرسته (د پیسو مرستې: fjárhagsaðstoð) او د چارواکو لخوا تادیات به تل په بانکي حسابونو کې ورکول کیږي.
• تاسو کولی شئ هغه بانک غوره کړئ چیرې چې تاسو غواړئ خپل حساب ولرئ. خپل د استوګنې جواز کارت (dvalarleyfiskort) او خپل پاسپورټ یا د سفر اسناد، که تاسو لرئ، له ځان سره واخلئ.
• دا مشوره ورکول کیږي چې مخکې له مخکې زنګ ووهئ او معلومه کړئ چې ایا تاسو اړتیا لرئ چې د ملاقات وخت ونیسئ.
• تاسو باید د ټولنیزو خدماتو (félagsþjónustan) ته لاړ شئ او د خپل بانکي حساب شمیره توضیحات ورکړئ ترڅو دا ستاسو د مالي مرستې غوښتنلیک کې شامل شي.

آنلاین بانکداري (هیمابانکي او نټ بانکي: کورنی بانکداري او بریښنایی بانکداري)

• تاسو باید د آنلاین بانکدارۍ اسانتیا (هیمابانکي، نیټبانکي) لپاره غوښتنه وکړئ ترڅو تاسو وکولی شئ وګورئ چې ستاسو په حساب کې څه دي او خپل بیلونه (انوائسونه؛ ریکنګر) تادیه کړئ.
• تاسو کولی شئ د بانک له کارمندانو څخه وغواړئ چې ستاسو په سمارټ فون کې د آنلاین اپلیکیشن (netbankaappið) ډاونلوډ کولو کې مرسته وکړي.
• خپل د شخصي پیژندنې شمیره په یاد ولرئ (هغه شخصي پیژندنه شمیره چې تاسو یې د خپل بانکي حساب څخه د تادیاتو لپاره کاروئ). دا په داسې ډول مه وړئ چې بل څوک یې پوه شي او وکاروي، که دوی یې ومومي. خپل د شخصي پیژندنې شمیره نورو خلکو ته مه وایاست (حتی پولیسو یا د بانک کارمندانو ته، یا هغه خلکو ته چې تاسو یې نه پیژنئ).
• یادونه: ځینې هغه رسیدونه چې ستاسو په netbank کې ورکول کیږي د اختیاري (valgreiðslur) په توګه نښه شوي دي. دا معمولا د هغو خیریه موسسو څخه راځي چې د ونډې غوښتنه کوي. تاسو آزاد یاست چې پریکړه وکړئ چې ایا تاسو یې ورکوئ یا نه. تاسو کولی شئ هغه حذف کړئ (eyða)، که تاسو غوره کړئ چې دوی ته پیسې ورنکړئ.
• د تادیې ډیری اختیاري رسیدونه (valgreiðslur) ستاسو په netbanki کې راځي، مګر دوی کولی شي په پوسټ کې هم راشي. له همدې امله، دا مهمه ده چې پوه شئ چې رسیدونه د څه لپاره دي مخکې لدې چې تاسو پریکړه وکړئ چې دوی تادیه کړئ.

Rafræn skilríki (برېښنايي پېژندنه)

• دا د خپل هویت د ثابتولو یوه لاره ده (تاسو څوک یاست) کله چې تاسو د بریښنایی اړیکو (په انټرنیټ کې ویب پاڼې) کاروئ. د بریښنایی پیژندنې (rafræn skilríki) کارول د ID سند ښودلو په څیر دي. تاسو کولی شئ دا د آنلاین فورمو لاسلیک کولو لپاره وکاروئ او کله چې تاسو دا کار کوئ، نو دا به ورته معنی ولري لکه څنګه چې تاسو په خپل لاس په کاغذ لاسلیک کړی وي.
• کله چې تاسو ویب پاڼې او آنلاین اسناد پرانیزئ او ځینې وختونه یې لاسلیک کوئ، نو تاسو به د ځان پیژندلو لپاره د "rafræn skilríki" کارولو ته اړتیا ولرئ چې ډیری دولتي ادارې، ښاروالۍ (سیمه ایزې ادارې) او بانکونه یې کاروي.
• هرڅوک باید ولري د مهارت مهارتونه. میړه او ښځه (میړه او ښځه) یا د کورنۍ د نورو غړو غړي، هر یو باید خپل مهارتونه ولري.
• تاسو کولی شئ د rafræn skilríki لپاره په هر بانک کې، یا د Auðkenni له لارې غوښتنه وکړئ.
• کله چې تاسو د رافرین سکیلریکي لپاره غوښتنه کوئ نو تاسو باید د آیسلینډي نمبر سره یو ګرځنده تلیفون او د موټر چلولو یو معتبر جواز یا پاسپورټ ولرئ. د مهاجرت وزارت (ÚTL) لخوا صادر شوي سفري اسناد د موټر چلولو جواز یا پاسپورټ په ځای د هویت اسنادو په توګه منل کیږي.
• نور معلومات: https://www.skilriki.is/ او https://www.audkenni.is/ .

د کډوالو د سفر اسناد

• که چیرې، د کډوال په توګه، تاسو نشئ کولی د خپل هیواد پاسپورټ وښایئ، تاسو باید د سفر اسنادو لپاره غوښتنه وکړئ. دا به د هویت اسنادو په توګه د موټر چلولو جواز یا پاسپورټ په څیر ومنل شي.
• تاسو کولی شئ د سفر اسنادو لپاره د مهاجرت ریاست (Útlendingastofnun, ÚTL) ته غوښتنه وکړئ. د دوی لګښت 6.000 ISK دی.
• تاسو کولی شئ د ÚTL دفتر څخه د Dalvegur 18، 201 Kópavogur څخه د غوښتنلیک فورمه واخلئ، هلته یې وړاندې کړئ او د غوښتنلیک لپاره پیسې ورکړئ. د مهاجرت دفتر (ÚTL) د دوشنبې څخه تر جمعې پورې د سهار له 09:00 څخه تر 14:00 پورې خلاص وي. که تاسو د میټروپولیټین (پلازمینې) سیمې څخه بهر ژوند کوئ، تاسو کولی شئ د خپل سیمه ایز ولسوالۍ کمشنر دفتر (sýslumaður) څخه فورمه واخلئ او هلته یې وسپارئ ( https://island.is/s/syslumenn/hofudborgarsvaedid ).
• د ÚTL کارمندان به ستاسو د غوښتنلیک فورمه ډکولو کې مرسته ونکړي.
• کله چې ستاسو غوښتنلیک ومنل شي، تاسو به یو SMS ترلاسه کړئ چې تاسو ته به خبر درکړي کله چې تاسو د خپل عکس اخیستلو لپاره د ملاقات وخت لرئ.

• ستاسو د عکس اخیستلو وروسته، ستاسو د سفر اسنادو صادرولو لپاره به نور 7-10 ورځې وخت ونیسي.
• په ÚTL کې د سفري اسنادو د صادرولو لپاره د یوې ساده پروسې په اړه کار روان دی.

د بهرنیو اتباعو لپاره پاسپورټونه

• که تاسو ته د بشري اساساتو له مخې خوندیتوب ورکړل شوی وي، تاسو کولی شئ د لنډمهاله سفر اسنادو پر ځای د بهرني وګړي پاسپورټ ترلاسه کړئ.
• توپیر دا دی چې د سفر اسنادو سره، تاسو کولی شئ د خپل هیواد پرته ټولو هیوادونو ته سفر وکړئ؛ د بهرني وګړي پاسپورټ سره تاسو کولی شئ د خپل هیواد په ګډون ټولو هیوادونو ته سفر وکړئ.
• د غوښتنلیک پروسه د سفر اسنادو په څیر ده.

Sjúkratryggingar Íslands (SÍ: د آیسلنډي روغتیا بیمه)

• که تاسو ته د کډوال حیثیت یا د بشري اساساتو له مخې خوندیتوب ورکړل شوی وي، نو هغه قانون چې د روغتیا بیمې لپاره وړتیا ترلاسه کولو دمخه په آیسلینډ کې د 6 میاشتو استوګنې ته اړتیا لري، به پلي نشي؛ په بل عبارت، تاسو به د نړیوال خوندیتوب ترلاسه کولو وروسته سمدلاسه د ملي روغتیا بیمې لخوا پوښل شئ.
• کډوال د ایس آی سره ورته حقونه لري لکه په آیسلینډ کې د نورو ټولو خلکو په څیر.
• SÍ د طبي درملنې او نسخې درملو لګښت یوه برخه ورکوي چې ځینې اړتیاوې پوره کوي.
• ÚTL SÍ ته معلومات لیږي ترڅو کډوال د روغتیا بیمې سیسټم کې ثبت شي.

د اوسېدو لپاره د ځای په لټه کې یم

• وروسته له دې چې تاسو ته په آیسلینډ کې د کډوالۍ حیثیت ورکړل شي، تاسو کولی شئ د هغو خلکو لپاره په استوګنځي (ځای) کې چې د نړیوال خوندیتوب غوښتنه کوي یوازې د اتو اونیو لپاره ژوند ته دوام ورکړئ. له همدې امله، د شخصي استوګنځي موندل باید ستاسو لپاره لومړیتوب وي.
• تاسو کولی شئ په لاندې ویب پاڼو کې د کرایې لپاره استوګنځی (کور، اپارتمانونه) ومومئ:

https://myigloo.is/

http://leigulistinn.is/

https://www.leiguland.is/

https://www.al.is/

https://leiga.is/

http://fasteignir.visir.is/#کرایه

https://www.mbl.is/fasteignir/leiga/

https://www.heimavellir.is/

https://bland.is/solutorg/fasteignir/herbergi-ibudir-husnaedi-til-leigu/?categoryId=59&sub=1

https://leiguskjol.is/leiguvefur/ibudir/leit/

فیسبوک - "لیګا" (کرایه)

اجاره (د کرایې تړون، د کرایې تړون، husaleigusamningur )

• کرایه تاسو ته د کرایه دار په توګه ځینې حقونه درکوي.
• دا کرایه د ولسوالۍ د کمشنر دفتر ( Sýslumaður ) سره راجستر شوې ده. تاسو کولی شئ په خپله سیمه کې د ولسوالۍ د کمشنر دفتر دلته ومومئ: https://www.syslumenn.is/
• تاسو باید په ټولنیزو خدماتو کې د کرایې یوه کرایه وښایاست ترڅو وکولی شئ د کرایې، د کرایې ګټو (هغه پیسې چې تاسو یې د مالیې څخه بیرته ترلاسه کوئ) او ستاسو د کور لګښتونو پوښلو لپاره ځانګړې مرستې تضمین کولو لپاره د پور لپاره غوښتنه وکړئ.
• تاسو باید خپل کور مالک ته یو امانت ورکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو به خپل کرایه ورکوئ او ملکیت ته احتمالي زیان به پوښئ. تاسو کولی شئ د دې پوښښ لپاره د پور لپاره ټولنیزو خدماتو ته غوښتنه وکړئ، یا په بدیل توګه د https://leiguvernd.is یا https://leiguskjol.is له لارې.
• په یاد ولرئ : دا مهمه ده چې د اپارتمان سره ښه چلند وکړئ، قوانین تعقیب کړئ، او خپل کرایه په سم وخت کې ورکړئ. که تاسو دا کار کوئ، نو تاسو به د کور مالک څخه یو ښه حواله ترلاسه کړئ، کوم چې به ستاسو سره د بل اپارتمان کرایه کولو کې مرسته وکړي.

د اجارې د ختمولو لپاره د خبرتیا موده

• د نامعلومې مودې لپاره د اجارې د خبرتیا موده دا ده:
  • ۳ میاشتې - د کور خاوند او کرایه دار دواړو لپاره - د کوټې د کرایې لپاره.
  • د اپارتمان (فلیټ) کرایه لپاره ۶ میاشتې، خو که تاسو (کرایه دار) سم معلومات نه وي ورکړي یا په کرایه کې ذکر شوي شرایط پوره نه کړئ، نو ۳ میاشتې.

• که چیرې اجاره د یوې ټاکلې مودې لپاره وي، نو دا به د موافقې نیټې په پای کې پای ته ورسیږي (پای ته ورسیږي)، او نه تاسو او نه هم د کور مالک باید د دې څخه مخکې خبرتیا ورکړئ. که تاسو، د کرایه کونکي په توګه، ټول اړین معلومات نه دي ورکړي، یا که تاسو په اجاره کې ذکر شوي شرایط پوره نه کړئ، د کور مالک کولی شي د 3 میاشتو خبرتیا سره د یوې ټاکلې مودې لپاره اجاره پای ته ورسوي (پای ته ورسوي).

د کور ګټې

• د کور ګټې یوه میاشتنۍ تادیه ده چې موخه یې د ټیټ عاید لرونکو خلکو سره د دوی د کرایې په ورکولو کې مرسته کول دي.
• د کور ګټې ستاسو د کرایې په مقدار، ستاسو په کور کې د خلکو شمیر او د ټولو خلکو ګډ عاید او مکلفیتونو پورې اړه لري.
• تاسو باید راجستر شوی کرایه واستوئ.
• مخکې لدې چې د کور ګټو لپاره غوښتنه وکړئ، تاسو باید خپل استوګنځای ( lögheimili ؛ هغه ځای چې تاسو پکې د ژوند کولو لپاره راجستر شوي یاست) خپل نوي پتې ته انتقال کړئ. تاسو کولی شئ د دې کولو لپاره لاندې لینک ته لاړ شئ: https://www.skra.is/umsoknir/rafraen-skil/flutningstilkynning/
• تاسو دلته د کور ګټو لپاره غوښتنه کولی شئ: https://island.is/en/housing-benefits
• د نورو معلوماتو لپاره، وګورئ: https://island.is/en/housing-benefits/conditions
• که تاسو د HMS د کورونو ګټو مستحق یاست، نو تاسو ممکن د ښاروالۍ څخه مستقیم د ځانګړي کور مرستې مستحق هم یاست. نور معلومات په لاندې ویب پاڼو کې ومومئ:

• ریکجاویک : https://reykjavik.is/en/special-housing-aid
• Reykjanesbær : https://www.reykjanesbaer.is/is/thjonusta/velferd-og-studningur/husnaedismal/husnaedisbaetur
• کوپاوګور : https://www.kopavogur.is/is/ibuar/felagslegur-studningur/husaleigubaetur
• Hafnarfjörður : https://hafnarfjordur.is/thjonusta/velferd/felagsleg-urraedi/husnaedisadstod/#
• Mosfellsbær: https://mos.is/stjornsysla/baejarstjorn-rad-og-nefndir/reglur-og-samthykktir/serstakur-husnaedisstudningur

 د کور جوړولو سره ټولنیزه مرسته

یو ټولنیز کارکوونکی کولی شي تاسو سره د کرایې او د استوګنې ځای د فرنیچر لګښت لپاره د مالي مرستې غوښتنه کولو کې مرسته وکړي. په یاد ولرئ چې ټول غوښتنلیکونه ستاسو د شرایطو له مخې په پام کې نیول کیږي، او تاسو باید د مرستې لپاره د وړتیا لپاره د ښاروالۍ چارواکو لخوا ټاکل شوي ټول شرایط پوره کړئ.

• هغه پورونه چې تاسو ته د کرایې شوي کور د امانت د تادیې لپاره ورکړل شوي وي معمولا د 2-3 میاشتو کرایې سره مساوي وي.
• د فرنیچر مرسته: دا د دې لپاره ده چې تاسو سره د اړتیا وړ فرنیچر (بسترونه؛ میزونه؛ څوکۍ) او تجهیزات (یخچال، بخارۍ، د مینځلو ماشین، ټوسټر، کیتلي، او نور) په اخیستلو کې مرسته وکړي. اندازه یې دا ده:
  1. د عادي فرنیچر لپاره تر ۱۰۰،۰۰۰ ISK پورې (اعظمي حد).
  2. د اړینو تجهیزاتو (برقی وسایلو) لپاره تر ۱۰۰،۰۰۰ ISK پورې (اعظمي حد).
  3. د هر ماشوم لپاره ۵۰۰۰۰ کرنسي اضافي مرسته.

• د کور جوړولو لپاره ځانګړې مرستې: د کور جوړولو ګټو سربیره میاشتني تادیات. دا ځانګړې مرسته له یوې ښاروالۍ څخه بلې ښاروالۍ ته توپیر لري.

په کرایه شویو اپارتمانونو کې زیرمې

• دا د کرایه دار لپاره معمول دی چې د کرایې د مودې په پیل کې د تضمین په توګه د 2 یا 3 میاشتو کرایې سره مساوي زیرمه (ضمانت) ورکړي. تاسو کولی شئ د زیرمې پوښښ لپاره د ټولنیزو خدماتو څخه د مرستې غوښتنه وکړئ.
• ځینې وختونه دا ممکنه ده چې ښاروالۍ د کرایې تړون سره سم د کرایه دار لپاره د خپلو مکلفیتونو د پوره کولو لپاره د زیرمې تادیه تضمین کړي ( تر 600.000 ISK پورې ). کرایه دار باید د کرایې قرارداد ټولنیزو خدماتو ته وړاندې کړي او هلته غوښتنه وکړي.
• د کرایې د مودې په پای کې به د کرایه دار بانکي حساب ته پیسې بیرته ورکړل شي.
• کله چې تاسو بهر ته کډه کوئ، نو دا مهمه ده چې اپارتمان په ښه حالت کې بیرته ورکړئ، هرڅه په هغه ډول سره لکه څنګه چې تاسو د کډه کیدو پرمهال وو .
• عادي ساتنه (کوچني ترمیمونه) ستاسو مسؤلیت دی؛ که کومه ستونزه رامنځته شي (د مثال په توګه په چت کې لیک)، تاسو باید سمدلاسه د کور مالک (مالک) ته ووایاست.
• تاسو، کرایه دار، د هر هغه زیان مسؤلیت لرئ چې تاسو ملکیت ته رسوي او لګښت به یې ورکوئ. که تاسو غواړئ په دیوال، فرش یا چت کې کوم شی ترمیم کړئ، سوري وکړئ، یا رنګ کړئ، نو تاسو باید لومړی د کور مالک څخه اجازه وغواړئ.
• کله چې تاسو لومړی اپارتمان ته ننوځئ، نو دا ښه نظر دی چې د هر هغه غیر معمولي شی عکسونه واخلئ چې تاسو یې ګورئ او کاپي یې د بریښنالیک له لارې د کور مالک ته واستوئ ترڅو د اپارتمان حالت وښيي کله چې دا تاسو ته وسپارل شو. بیا تاسو د هر هغه زیان لپاره مسؤل نه شئ چې مخکې له دې چې تاسو هلته کډه شئ، مسؤل نه شئ.

د کرایې ځایونو (فلایټونو، اپارتمانونو) ته عام زیان

د ودانۍ د زیان رسولو څخه د مخنیوي لپاره دا قوانین په یاد ولرئ:

• په آیسلینډ کې رطوبت (لندبل) اکثرا یوه ستونزه ده. ګرمې اوبه ارزانه دي، نو خلک یې ډیر کاروي: په شاور کې، په حمام کې، د لوښو مینځلو او جامو مینځلو کې. ډاډ ترلاسه کړئ چې د کور دننه رطوبت (په هوا کې اوبه) کم کړئ د کړکۍ پرانیستلو او هره ورځ څو ځله د 10-15 دقیقو لپاره ټولې خونې هوا کړئ او هر هغه اوبه چې په کړکیو کې جوړیږي پاک کړئ.
• کله چې تاسو پاکوئ هیڅکله په مستقیم ډول په فرش باندې اوبه مه اچوئ: د فرش پاکولو دمخه یو ټوکر وکاروئ او اضافي اوبه ترې وباسئ.
• په آیسلینډ کې دا دود دی چې دننه بوټان نه اغوستل کیږي. که تاسو په خپلو بوټانو کې کور ته ننوځئ، نو لندبل او خاورې ورسره راوړل کیږي، کوم چې فرش ته زیان رسوي.
• د خوړو د پرې کولو او پرې کولو لپاره تل د پرې کولو تخته (د لرګیو یا پلاستیک څخه جوړه شوې) وکاروئ. هیڅکله په مستقیم ډول په میزونو او کاري بینچونو مه پرې کوئ.

ګډې برخې ( sameignir - د ودانۍ هغه برخې چې تاسو یې له نورو سره شریکوئ)

• په ډیری څو مالکینو کورونو (د فلیټونو بلاکونه، د اپارتمان بلاکونه) کې د اوسیدونکو ټولنه ( húsfélag ) شتون لري. húsfélag د ستونزو په اړه د بحث کولو، د ودانۍ لپاره په قوانینو موافقه کولو او پریکړه کولو لپاره غونډې کوي چې خلک باید هره میاشت څومره پیسې شریک فنډ ( hússjóður ) ته ورکړي.
• ځینې وختونه هاسفیلګ د پاکولو شرکت ته پیسې ورکوي ترڅو د ودانۍ هغه برخې پاکې کړي چې هرڅوک یې کاروي مګر هیڅوک یې مالکیت نلري (د ننوتلو لابي، زینې، د کالو مینځلو خونه، د تیریدو لارې، او نور)؛ ځینې وختونه مالکین یا اوسیدونکي دا کار شریکوي او د پاکولو لپاره یې په وار سره اخلي.
• بایسکلونه، د موټر څوکۍ، موټرسایکلونه او ځینې وختونه د واورې سلیډونه ممکن په hjólageymsla ('د بایسکل ذخیره خونه') کې وساتل شي. تاسو باید نور شیان په دې شریکو ځایونو کې ونه ساتئ؛ هر اپارتمان معمولا د خپلو شیانو ساتلو لپاره خپله ذخیره خونه ( geymsla ) لري.
• تاسو باید د کالو مینځلو (د جامو مینځلو خونه)، د مینځلو او وچولو ماشینونو او د جامو وچولو لینونو کارولو سیسټم ومومئ.
• د کثافاتو د ډبې خونه پاکه او منظمه وساتئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د بیا کارولو لپاره توکي ترتیب کوئ ( endurvinnsla ) او په سمو ډبو کې یې واچوئ (د کاغذ او پلاستیک، بوتلونو او نورو لپاره)؛ په سر کې نښې شتون لري چې ښیې چې هر ډبه د څه لپاره ده. پلاستیک او کاغذ په عادي کثافاتو کې مه اچوئ. بیټرۍ، خطرناک مواد ( سپیلیفني : تیزاب، غوړ، رنګ، او نور) او کثافات چې باید په عادي کثافاتو ډبو کې ونه ځي باید د محلي راټولولو کانتینرونو یا بیا کارولو شرکتونو (Endurvinnslan، Sorpa) ته یوړل شي.
• د شپې باید د لسو بجو (۲۲:۰۰) او د سهار ۷:۰۰ (۰۷:۰۰) ترمنځ سوله او ارامي وي: لوړ غږ یا شور مه کوئ چې نور خلک ګډوډ کړي.

په آیسلینډ کې کار او دندې

په آیسلینډ کې د کارموندنې کچه (د هغو خلکو تناسب چې کار کوي) ډیره لوړه ده. په ډیری کورنیو کې، دواړه لویان معمولا د خپل کور د چلولو لپاره کار کوي. کله چې دواړه له کوره بهر کار کوي، دوی باید د کور په کارونو کې د یو بل سره مرسته وکړي او خپل ماشومان لوی کړي.

دنده درلودل مهم دي، او یوازې د دې لپاره نه چې تاسو پیسې ګټئ. دا تاسو فعال ساتي، تاسو په ټولنه کې شاملوي، تاسو سره د ملګرو په جوړولو او په ټولنه کې ستاسو د رول لوبولو کې مرسته کوي؛ دا د ژوند بډایه تجربه پایله لري.

ساتنه او د کار جواز

که تاسو په آیسلینډ کې د ساتنې لاندې یاست، تاسو کولی شئ په هیواد کې ژوند وکړئ او کار وکړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې د ځانګړي کار جواز لپاره غوښتنه وکړئ، او تاسو کولی شئ د هر کار ورکوونکي لپاره کار وکړئ.

د کار ریاست ( Vinnumálastofnun؛ VMST )

په ریاست کې د کارمندانو یوه ځانګړې ډله شتون لري چې کډوالو ته مشوره ورکوي او مرسته کوي:

• د کار په لټه کې یم
• د مطالعې (زده کړې) او کار لپاره د فرصتونو په اړه مشوره
• د آیسلینډي ژبې زده کړه او د آیسلینډي ټولنې په اړه زده کړه
• د فعال پاتې کیدو نورې لارې
• د ملاتړ سره کار وکړئ

VMST د دوشنبې څخه تر پنجشنبې پورې د سهار له ۰۹ څخه تر ۱۵ پورې او د جمعې له ۰۹ څخه تر ۱۲ پورې خلاص وي. تاسو کولی شئ د مشاور (مشاور) سره تلیفون وکړئ او د ملاقات وخت وټاکئ، یا تاسو کولی شئ له خپل ټولنیز کارمند څخه وغواړئ چې ستاسو په استازیتوب وخت ونیسي. VMST په ټول آیسلینډ کې څانګې لري. دلته وګورئ ترڅو ستاسو نږدې یو ومومئ:

https://island.is/en/o/directorate-of-labour/service-offices

د کار په ریاست کې د کار مرکز ( Vinnumálastofnun؛ VMST )

د کار مرکز ( اتوینتورګ ) د کار ریاست دننه یو خدمتي مرکز دی:

• د پرانستلو ساعتونه: دوشنبه - پنجشنبه د ۱۳ بجو څخه تر ۱۵ بجو پورې.
• مشاورینو ته لاسرسی.
• کمپیوټرونو ته لاسرسی.
• د ملاقات وخت ټاکلو ته اړتیا نشته.

د کارموندنې ادارې:

د VMST په ویب پاڼه کې د کارموندنې ادارو لیست هم شتون لري: https://www.vinnumalastofnun.is/storf – i – bodi/adrar – vinnumidlanir

تاسو دلته اعلان شوي دندې خالي ځایونه هم موندلی شئ:

www.storf.is

www.alfred.is

www.job.visir.is

www.mbli.is/atvinna

www.reykjavik.is/laus-storf

وګورئ — www.visir.is/atvinna 

https://www.stjornarradid.is/efst-a-baugi/laus-storf-a-starfatorgi/

هګوانګور — www.hagvangur.is  

ایچ ایچ راګجوف — www.hhr.is  

روم — www.radum.is 

Intellecta — www.intellecta.is 

د بهرنیو وړتیاوو ارزونه او پیژندنه

ENIC/NARIC آیسلینډ د آیسلینډ څخه بهر د وړتیاو (ازموینې، درجې، ډیپلومونو) په پیژندلو کې مرسته کوي، مګر دا د عملیاتي جوازونو صادر نه کوي. http://www.enicnaric.is

• د IDAN تعلیمي مرکز (IÐAN fræðslusetur) د بهرنیو مسلکي وړتیاو ارزونه کوي (د بریښنایی سوداګرۍ پرته): https://idan.is
• رافمینټ د بریښنایی سوداګرۍ وړتیاو ارزونه او پیژندنه اداره کوي: https://www.rafmennt.is
• د عامې روغتیا ریاست ( Embætti landlæknis )، د پوهنې ریاست ( Menntamálatofnun ) او د صنعت او نوښت وزارت ( Atvinnuvega-og nýsköpunarráðuneytið ) د دوی تر واک لاندې د مسلکونو او تجارتونو لپاره د فعالیت جوازونه ورکوي.

په VMST کې یو مشاور کولی شي تاسو ته تشریح کړي چې چیرته او څنګه ستاسو وړتیاوې یا عملیاتي جوازونه په آیسلینډ کې ارزول او پیژندل کیږي.

مالیات

د آیسلینډ د هوساینې سیسټم د هغو مالیاتو له لارې تمویل کیږي چې موږ ټول یې ورکوو. دولت د مالیې په توګه ورکړل شوي پیسې د عامه خدماتو، د ښوونځي سیسټم، روغتیا پاملرنې سیسټم، د سړکونو جوړولو او ساتلو، د ګټو تادیاتو کولو او داسې نورو لګښتونو پوره کولو لپاره کاروي.

د عایداتو مالیه ( tekjuskattur ) د ټولو معاشونو څخه کمیږي او ایالت ته ځي؛ د ښاروالۍ مالیه ( útsvar ) د معاشونو مالیه ده چې ستاسو د ژوند ځایي ادارې (ښاروالۍ) ته ورکول کیږي.

مالیه او شخصي مالیه کریډیټ

تاسو باید د خپلو ټولو عایداتو او نورو مالي مرستو مالیه ورکړئ چې تاسو یې ترلاسه کوئ.

• هر چا ته شخصي مالیه کریډیټ ( persónuafsláttur ) ورکول کیږي. دا په ۲۰۲۵ کال کې په میاشت کې ۶۸.۶۹۱ ISK وه. دا پدې مانا ده چې که ستاسو مالیه په میاشت کې ۱۰۰،۰۰۰ ISK محاسبه شي، نو تاسو به یوازې ۳۱.۳۰۹ ISK ورکړئ. جوړې کولی شي خپل شخصي مالیه کریډیټ شریک کړي.
• تاسو د دې مسؤلیت لرئ چې ستاسو شخصي مالیه کریډیټ څنګه کارول کیږي.
• د شخصي مالیې کریډیټونه له یو کال څخه بل کال ته نشي لیږدول کیدی.
• ستاسو شخصي مالیه کریډیټ له هغې نیټې څخه اغیزمن کیږي چې ستاسو د استوګنې ځای (قانوني پته؛ lögheimili ) په ملي راجستر کې ثبت شوی وي. که چیرې، د مثال په توګه، تاسو د جنوري څخه پیل کیږي پیسې ګټئ، مګر ستاسو استوګنځای په مارچ کې ثبت شوی وي، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کار ورکوونکی فکر نه کوي چې تاسو د جنوري او فبروري په میاشت کې شخصي مالیه کریډیټ لرئ؛ که دا پیښ شي، نو تاسو به د مالیې چارواکو ته پیسې ورکوئ. تاسو باید په ځانګړي ډول محتاط اوسئ چې ستاسو شخصي مالیه کریډیټ څنګه کارول کیږي که تاسو په دوه یا ډیرو دندو کې کار کوئ، که تاسو د والدینو د رخصتۍ فنډ ( fæðingarorlofssjóður ) یا د کار ریاست څخه پیسې ترلاسه کوئ یا ستاسو د سیمه ایزې ادارې څخه مالي مرسته ترلاسه کوئ.

که چیرې، په غلطۍ سره، له ۱۰۰٪ څخه ډیر شخصي مالیه کریډیټ تاسو باندې تطبیق شي (د مثال په توګه، که تاسو له یو څخه ډیرو کارګمارونکو سره کار کوئ، یا له یو څخه ډیرو ادارو څخه د ګټې تادیات ترلاسه کوئ)، تاسو باید د مالیې چارواکو ته پیسې بیرته ورکړئ. تاسو باید خپلو کارګمارونکو یا د تادیې نورو سرچینو ته ووایاست چې ستاسو شخصي مالیه کریډیټ څنګه کارول کیږي او ډاډ ترلاسه کړئ چې سم تناسب پلي کیږي.

د مالیاتو بیرته ستنیدل (skattaskýrslur, skattframtal)

• ستاسو د مالیې بیرته ستنیدل ( skattframtal ) یو سند دی چې ستاسو ټول عاید (معاش، معاش) او همدارنګه ستاسو ملکیت (ستاسو شتمنۍ) او د تیر کال په جریان کې تاسو کومې پیسې (مکلفیتونه؛ skuldir ) درلودې ښیي. د مالیې چارواکي باید سم معلومات ولري ترڅو دوی محاسبه کړي چې تاسو باید کوم مالیات ورکړئ یا کومې ګټې باید ترلاسه کړئ.
• تاسو باید د هر کال د مارچ په پیل کې خپل د مالیې بیرته ستنیدنه آنلاین په http://skattur.is کې واستوئ.
• تاسو د مالیې ویب پاڼې ته د RSK (د مالیې ادارې) د کوډ یا د بریښنایی ID په کارولو سره ننوتل کوئ.
• د آیسلینډ د عوایدو او ګمرکونو اداره (RSK، د مالیې اداره) ستاسو آنلاین مالیه بیرته چمتو کوي، مګر تاسو باید د تصویب دمخه یې وګورئ.
• تاسو کولی شئ د خپل مالیې بیرته ورکولو کې د مرستې لپاره په ریکجاویک او اکوریري کې د مالیې دفتر ته په شخصي توګه لاړ شئ، یا د 442-1000 تلیفون له لارې مرسته ترلاسه کړئ.
• RSK ترجمانان نه وړاندې کوي. (که تاسو په آیسلینډي یا انګلیسي ژبه نه پوهیږئ نو تاسو به اړتیا ولرئ چې خپل ترجمان ولرئ).
• د مالیې بیرته ورکولو د څرنګوالي په اړه په انګلیسي ژبه لارښوونې:

https://www.rsk.is/media/baeklingar/rsk_0812_2020.en.pdf

د سوداګرۍ اتحادیې

• د سوداګریزو اتحادیو اصلي دنده دا ده چې د کارګرانو سره د معاشونو او نورو شرایطو (رخصتیو، کاري ساعتونو، ناروغۍ رخصتۍ) په اړه تړونونه وکړي چې د اتحادیې غړي به یې ترلاسه کړي او د کار په بازار کې د دوی ګټو دفاع وکړي.
• هرڅوک چې د سوداګرۍ اتحادیې ته پورونه (هره میاشت پیسې) ورکوي، د اتحادیې سره حقوق ترلاسه کوي او د وخت په تیریدو سره کولی شي پراخ حقونه راټول کړي، حتی په کار کې په لنډ وخت کې.
• تاسو کولی شئ خپله اتحادیه په خپل میاشتني معاش سلپ کې ومومئ، یا تاسو کولی شئ له خپل کار ورکوونکي څخه پوښتنه وکړئ، دا ستاسو حق دی.

ستاسو د سوداګرۍ اتحادیه څنګه ستاسو سره مرسته کولی شي

• د کار په بازار کې ستاسو د حقونو او دندو په اړه معلومات سره.
• ستاسو د معاش په محاسبه کې ستاسو سره د مرستې له لارې.
• که تاسو د خپلو حقونو په اړه شک لرئ چې ممکن سرغړونه شوې وي، نو مرسته به وکړئ.
• د مرستو مختلف ډولونه (مالي مرسته) او نور خدمات.
• که تاسو ناروغه شئ یا په کار کې کومه پیښه رامنځته شي، مسلکي بیارغونې ته لاسرسی.
• ځینې سوداګریزې اتحادیې د لګښت یوه برخه ورکوي که تاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي عملیات یا طبي معاینې لپاره د هیواد مختلفو برخو ته سفر وکړئ، مګر یوازې هغه وخت چې تاسو لومړی د ټولنیزې بیمې ادارې ( Tryggingarstofnun ) څخه د مرستې لپاره غوښتنه کړې وي او ستاسو غوښتنلیک رد شوی وي.

د سوداګریزو اتحادیو څخه مالي مرسته (مرستې)

• ستاسو لپاره د ورکشاپونو کې د ګډون او ستاسو د دندې سره سم مطالعې لپاره مرستې.
• ستاسو د روغتیا د ښه والي او پاملرنې لپاره مرستې، د بیلګې په توګه د سرطان معاینې، مساج، فزیوتراپي، د فټنس ټولګیو، عینکو یا د تماس لینزونو، د اوریدلو وسایلو، د ارواپوهانو / رواني ډاکټرانو سره مشورې، او داسې نورو لپاره پیسې ورکول.
• د ورځې معاش (د هرې ورځې لپاره مالي ملاتړ که تاسو ناروغه شئ؛ sjúkradagpeningar ).
• ستاسو د ملګري یا ماشوم د ناروغۍ له امله د لګښتونو د پوره کولو لپاره مرستې.
• د رخصتیو مرستې یا د دوبي د رخصتیو د کوټیجونو ( orlofshús ) یا د لنډ کرایې لپاره موجود اپارتمانونو ( orlofsíbúðir ) د کرایې لګښت تادیه.

د میز لاندې پیسې ورکول (svört vinna)

کله چې کارګرانو ته د دوی د کار لپاره نغدي پیسې ورکول کیږي او هیڅ رسید ( reikningur )، رسید ( kvittun )، او هیڅ ایس سلپ ( launaseðill ) نه وي، دا د 'د میز لاندې تادیه' ( svört vinna, að vinna svart - 'کارګر تور') بلل کیږي. دا د قانون خلاف دی، او دا روغتیا پاملرنې، ټولنیز هوساینې او تعلیمي سیسټمونه کمزوري کوي. که تاسو 'د میز لاندې' تادیه ومنئ نو تاسو به د نورو کارګرانو په څیر حقونه هم ترلاسه نه کړئ.

• کله چې تاسو په رخصتۍ یاست (کلنۍ رخصتي) نو تاسو ته به هیڅ معاش نه وي.
• کله چې تاسو ناروغه یاست یا د حادثې وروسته کار نشئ کولی نو تاسو ته به هیڅ معاش نه وي.
• که تاسو د کار په جریان کې کومه پیښه ولرئ نو تاسو به بیمه نه شئ.
• تاسو به د بې کارۍ د ګټې (که تاسو خپلې دندې له لاسه ورکړئ نو پیسې ورکړئ) یا د والدینو رخصتۍ (د ماشوم له زیږون وروسته له کار څخه رخصتي) مستحق نه یاست.

د مالیې درغلۍ (د مالیې څخه تیښته، د مالیې په اړه درغلۍ)

• که چیرې تاسو په قصدي ډول د مالیې له ورکولو څخه ډډه وکړئ، نو تاسو باید لږترلږه د هغه مقدار دوه چنده جریمه ورکړئ چې تاسو باید ورکړې وای. جریمه کیدی شي د هغه مقدار لس چنده وي.
• د لویې کچې مالیې درغلۍ لپاره تاسو ممکن تر شپږو کلونو پورې زندان ته لاړ شئ.

ماشومان او د هغوی حقوق

د ۱۸ کلونو څخه کم عمر لرونکي خلک د ماشومانو په توګه طبقه بندي کیږي. دوی قانوني کوچنيان دي (دوی د قانون له مخې مسؤلیتونه نشي اخیستلی) او د دوی والدین د دوی سرپرستان دي. والدین دنده لري چې د خپلو ماشومانو پاملرنه وکړي، د دوی پالنه وکړي او په درناوي سره ورسره چلند وکړي. کله چې والدین د خپلو ماشومانو لپاره مهمې پریکړې کوي، دوی باید د دوی نظرونو ته غوږ ونیسي او د ماشومانو د عمر او بلوغ سره سم یې درناوی وکړي. څومره چې ماشوم لوی وي، د دوی نظرونه باید ډیر مهم وي.

• ماشومان حق لري چې د خپلو دواړو والدینو سره وخت تیر کړي، حتی که والدین یوځای ژوند نه کوي.
• والدین دنده لري چې خپل ماشومان د بې احترامۍ، رواني ظلم او فزیکي تاوتریخوالي څخه وساتي. والدین اجازه نلري چې د خپلو ماشومانو په وړاندې له تاوتریخوالي ډک چلند وکړي.
• په آیسلینډ کې، د ماشومانو ټول بدني سزا د قانون له مخې منع ده - په شمول د والدینو او پالونکو لخوا. که تاسو د داسې هیواد څخه راغلي یاست چیرې چې بدني سزا د منلو وړ ګڼل کیږي، مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې دا په آیسلینډ کې اجازه نلري او ممکن د ماشومانو د ساتنې چارواکو لخوا د پلټنې لامل شي. دا مهمه ده چې د والدینو داسې طریقې وکاروئ چې خوندي، درناوي وړ او د آیسلینډي قانون سره سم وي. که تاسو نورو معلوماتو یا ملاتړ ته اړتیا لرئ، مهرباني وکړئ په خپل ښاروالۍ کې د ټولنیزو خدماتو سره اړیکه ونیسئ.
• والدین دنده لري چې خپلو ماشومانو ته کور، جامې، خواړه، د ښوونځي وسایل او نور اړین توکي چمتو کړي.
• د آیسلینډ د قانون له مخې، د ښځو د تناسلي برخې قطع کول په کلکه منع دي، پرته له دې چې دا په آیسلینډ کې ترسره شي یا بهر. هغه سزا چې دا یې لري تر 16 کلونو پورې په بند کې کیدی شي. د جرم هڅه، او همدارنګه په داسې عمل کې ګډون دواړه د سزا وړ دي. دا قانون د ټولو آیسلینډي اتباعو، او همدارنګه هغو کسانو لپاره چې د جرم په وخت کې په آیسلینډ کې ژوند کوي، پلي کیږي.
• په آیسلینډ کې ماشومان واده نشي کیدی. هر هغه د واده سند چې ښیي چې په واده کې یو یا دواړه کسان د واده په وخت کې د 18 کلونو څخه کم عمر درلود، په آیسلینډ کې د اعتبار وړ نه ګڼل کیږي.
• دلته تاسو د تاوتریخوالي د مختلفو ډولونو په اړه معلومات موندلی شئ، د هغو والدینو لپاره لارښوونې سره چې ماشومان یې له تاوتریخوالي سره مخ دي یا یې چلند ښیي.

د ځوانانو د تاوتریخوالي د مخنیوي لپاره د والدینو لپاره مشوره

د ماشومانو پر وړاندې تاوتریخوالی | لوگریګلان

په آیسلینډ کې د ماشومانو د حقونو په اړه د نورو معلوماتو لپاره، وګورئ:

• https://www.barn.is/born-og-unglingar/rettindi-barna-og-unglinga/
• https://www.island.is/born

وړکتون

• وړکتون (وړکتون) په آیسلینډ کې د ښوونځي سیسټم لومړی پړاو دی او د 6 کلونو او کم عمر ماشومانو لپاره دی. وړکتونونه د یو ځانګړي پروګرام (د ملي نصاب لارښود) تعقیبوي.
• په آیسلینډ کې مخکینی ښوونځی اجباري نه دی، خو شاوخوا ۹۶٪ ماشومان چې عمرونه یې ۳-۵ کاله دي، وړکتون ته ځي.
• د ښوونځي مخکېني کارکوونکي مسلکي کسان دي چې د ماشومانو د تدریس، تعلیم او پاملرنې لپاره روزل شوي دي. د دوی د ښه احساس کولو او د دوی د وړتیاوو د اعظمي کچې ته د پراختیا لپاره ډیرې هڅې کیږي، د هر یو اړتیا سره سم.
• د ښوونځي ماشومان د لوبو او شیانو په جوړولو سره زده کړه کوي. دا فعالیتونه د ښوونځي په راتلونکي کچه کې د دوی د زده کړې اساس جوړوي. هغه ماشومان چې د ښوونځي څخه فارغ شوي دي د کوچني (اجباري) ښوونځي کې د زده کړې لپاره ښه چمتو دي. دا په ځانګړي ډول د هغو ماشومانو په قضیه کې ریښتیا ده چې په کور کې په آیسلینډي ژبه خبرې نه کوي: دوی دا په ښوونځي کې زده کوي.
• د ښوونځي مخکېني فعالیتونه هغو ماشومانو ته چې مورنۍ ژبه (لومړۍ ژبه) آیسلینډي نه ده، په آیسلینډي ژبه کې ښه پوهه ورکوي. په ورته وخت کې، والدین هڅول کیږي چې د ماشوم د لومړۍ ژبې مهارتونو او زده کړې په مختلفو لارو ملاتړ وکړي.
• وړکتونونه هڅه کوي، تر هغه چې دوی کولی شي، ډاډ ترلاسه کړي چې مهم معلومات د ماشومانو او د هغوی والدینو لپاره په نورو ژبو کې وړاندې کیږي.
• والدین باید خپل ماشومان د ښوونځي د ځایونو لپاره راجستر کړي. تاسو دا د ښاروالۍ (سیمه ایزو چارواکو؛ د مثال په توګه، ریکجاویک، کوپاوګور) آنلاین (کمپیوټر) سیسټمونو کې ترسره کوئ. د دې لپاره، تاسو باید بریښنایی ID ولرئ.
• ښاروالۍ د وړکتونونو لپاره سبسایډي ورکوي (د لګښت لویه برخه ورکوي)، مګر وړکتونونه په بشپړ ډول وړیا ندي. د هرې میاشتې لګښت له یو ځای څخه بل ځای ته یو څه توپیر لري. هغه والدین چې مجرد دي، یا زده کړې کوي یا له یو څخه ډیر ماشومان لري چې وړکتون ته ځي، لږ فیس ورکوي.
• د ښوونځي ماشومان په ډیری ورځو کې بهر لوبې کوي، نو دا مهمه ده چې دوی د هوا سره سم مناسب جامې ولري (سړه باد، واوره، باران یا لمر). http://morsmal.no/no/foreldre-norsk/2382-kle-barna-riktig-i-vinterkulda
• والدین د خپلو ماشومانو سره په لومړیو څو ورځو کې په وړکتون کې پاتې کیږي ترڅو دوی سره عادت شي. هلته، والدینو ته ټول مهم معلومات ورکول کیږي.
• د څو ژبو په اړه د وړکتونونو په اړه د نورو معلوماتو لپاره، د ریکجاویک ښار ویب پاڼه وګورئ: https://mml.reykjavik.is/2019/08/30/baeklingar-fyrir-foreldra-leikskolabarna-brochures-for-parents/

د جونیئر سکول ( ګرونسکولي؛ اجباري سکول، تر ۱۶ کلنۍ پورې)

• د قانون له مخې، په آیسلینډ کې ټول ماشومان چې عمرونه یې له ۶ څخه تر ۱۶ کلونو پورې وي باید ښوونځي ته لاړ شي.
• ټول ښوونځي د اجباري ښوونځیو لپاره د ملي نصاب لارښود سره سم کار کوي، کوم چې د التینګي (پارلمان) لخوا ټاکل شوی. ټول ماشومان په مساوي ډول ښوونځي ته د تګ حق لري، او کارمندان هڅه کوي چې دوی په ښوونځي کې ښه احساس وکړي او د دوی د ښوونځي کار سره پرمختګ وکړي.
• په آیسلینډ کې د کوچنیانو ښوونځی وړیا دی.
• د ښوونځي خواړه وړیا دي.
• ټول کوچني ښوونځي یو ځانګړی پروګرام تعقیبوي ترڅو ماشومانو سره مرسته وکړي چې په ښوونځي کې تطابق وکړي (په هغه کې شامل شي) که چیرې دوی په کور کې آیسلینډي ژبه نه پوهیږي.
• هغه ماشومان چې د دوی د کور ژبه آیسلینډي نه ده، حق لري چې آیسلینډي ژبه د دوی د دوهمې ژبې په توګه زده کړي. د دوی والدین هم هڅول کیږي چې دوی سره د خپلو کورنیو ژبو په زده کولو کې په مختلفو لارو مرسته وکړي.
• کوچني ښوونځي هڅه کوي، تر هغه چې دوی کولی شي، ډاډ ترلاسه کړي چې هغه معلومات چې د ښوونکو او والدینو ترمنځ د اړیکو لپاره مهم دي ژباړل شوي دي.
• والدین باید خپل ماشومان د ښوونځي او وروسته له ښوونځي فعالیتونو لپاره راجستر کړي. تاسو دا د ښاروالۍ آنلاین (کمپیوټر) سیسټمونو کې ترسره کوئ (سیمه ایز چارواکي؛ د مثال په توګه، ریکجاویک، کوپاوګور). د دې لپاره، تاسو باید بریښنایی ID ولرئ.
• ډیری ماشومان په خپله سیمه کې سیمه ایز کوچني ښوونځي ته ځي. دوی د عمر له مخې په ټولګیو کې ګروپ شوي دي، نه د وړتیا له مخې.
• والدین دنده لري چې ښوونځي ته خبر ورکړي که چیرې ماشوم ناروغه وي یا د نورو دلیلونو لپاره ښوونځي ته لاړ نشي. تاسو باید د سر ښوونکو څخه په لیکلي ډول د خپل ماشوم لپاره د کوم دلیل لپاره ښوونځي ته د نه تګ اجازه وغواړئ.
• https://mml.reykjavik.is/bruarsmidi/

د کوچني ښوونځي، د ښوونځي وروسته اسانتیاوې او ټولنیز مرکزونه

• په آیسلینډي ښوونځیو کې د ټولو ماشومانو لپاره سپورت او لامبو وهل لازمي دي. معمولا، هلکان او نجونې په دې درسونو کې یوځای وي.
• په آیسلینډي ښوونځیو کې زده کونکي (ماشومان) په ورځ کې دوه ځله د لنډو وقفو لپاره بهر ځي نو دا د دوی لپاره مهمه ده چې د هوا لپاره مناسبې جامې ولري.
• دا د ماشومانو لپاره مهمه ده چې له ځان سره صحي ناشته خواړه ښوونځي ته راوړي. په کوچني ښوونځي کې خواږه اجازه نلري. دوی باید د څښاک لپاره اوبه راوړي (د میوو جوس نه). په ډیری ښوونځیو کې، ماشومان کولی شي د غرمې په وخت کې ګرم خواړه وخوري. والدین باید د دې خواړو لپاره لږ فیس ورکړي.
• په ډیری ښاروالۍ سیمو کې، زده کونکي کولی شي د خپل کور کار سره مرسته وکړي، یا په ښوونځي کې یا په محلي کتابتون کې.
• ډیری ښوونځي د ښوونځي وروسته اسانتیاوې لري ( frístundaheimili ) چې د ښوونځي ساعتونو وروسته د 6-9 کلونو ماشومانو لپاره منظم تفریحي فعالیتونه وړاندې کوي؛ تاسو باید د دې لپاره یو کوچنی فیس ورکړئ. ماشومان فرصت لري چې له یو بل سره خبرې وکړي، ملګري پیدا کړي او د نورو سره یوځای لوبې کولو سره آیسلینډي ژبه زده کړي.
• په ډیری سیمو کې، یا په ښوونځیو کې یا د دوی نږدې، ټولنیز مرکزونه ( félagsmiðstöðvar ) شتون لري چې د 10-16 کلونو ماشومانو لپاره ټولنیز فعالیتونه وړاندې کوي. دا د دې لپاره ډیزاین شوي چې دوی په مثبت ټولنیز تعامل کې ښکیل کړي. ځینې مرکزونه د ماسپښین ناوخته او ماښام خلاص وي؛ نور د ښوونځي د وقفې په وخت کې یا په ښوونځي کې د غرمې ډوډۍ په وقفه کې.

په آیسلینډ کې ښوونځي - دودونه او دودونه

د کوچنیو ښوونځیو کې د ښوونځیو شوراګانې، د زده کوونکو شوراګانې او د والدینو ټولنې شتون لري ترڅو د زده کوونکو ګټې په پام کې ونیسي.

• د کال په اوږدو کې ځینې ځانګړي پیښې ترسره کیږي: ګوندونه او سفرونه چې د ښوونځي، د زده کونکو شورا، د ټولګي استازو یا د والدینو ټولنې لخوا تنظیم شوي. دا پیښې په ځانګړي ډول اعلان کیږي.
• دا مهمه ده چې تاسو او ښوونځی په ګډه اړیکه ونیسئ او کار وکړئ. تاسو به هر کال دوه ځله له ښوونکو سره وګورئ ترڅو د خپلو ماشومانو او په ښوونځي کې د دوی د فعالیت په اړه وغږیږئ. که تاسو غواړئ نو له ښوونځي سره ډیر ځله اړیکه ونیسئ.
• دا مهمه ده چې تاسو (مور او پلار) د خپلو ماشومانو سره د ټولګیو محفلونو ته راشئ ترڅو هغوی ته پاملرنه او ملاتړ ورکړئ، خپل ماشوم د ښوونځي په چاپیریال کې وګورئ، وګورئ چې په ښوونځي کې څه تیریږي او د خپلو ماشومانو ټولګیوالو او د هغوی والدینو سره وګورئ.
• دا عامه خبره ده چې د هغو ماشومانو والدین چې یوځای لوبې کوي هم له یو بل سره ډیر تماس لري.
• په آیسلینډ کې د ماشومانو لپاره د زوکړې ورځې مهمې ټولنیزې پیښې دي. هغه ماشومان چې د زوکړې ورځې نږدې لري ډیری وختونه یو بل سره میلمستیا شریکوي ترڅو وکولی شي ډیر میلمانه راوبلي. ځینې وختونه دوی یوازې نجونې، یا یوازې هلکان، یا ټول ټولګي ته بلنه ورکوي، او دا مهمه ده چې هیڅوک بهر نه پریږدي. والدین ډیری وختونه د دې په اړه موافقه کوي چې څومره ډالۍ باید لګښت ولري.
• په کوچنیو ښوونځیو کې ماشومان معمولا د ښوونځي یونیفورم نه اغوندي.

سپورت، هنرونه او تفریحي فعالیتونه

دا مهمه ګڼل کیږي چې ماشومان په تفریحي فعالیتونو کې برخه واخلي (د ښوونځي له ساعتونو څخه بهر): سپورت، هنر او لوبې. دا فعالیتونه د مخنیوي تدابیرو کې ارزښتناکه رول لوبوي. له تاسو څخه غوښتنه کیږي چې د خپلو ماشومانو ملاتړ وکړئ او مرسته وکړئ چې په دې تنظیم شوي فعالیتونو کې د نورو ماشومانو سره فعاله برخه واخلي. دا مهمه ده چې ستاسو په سیمه کې د وړاندیز شوي فعالیتونو په اړه ومومئ. که تاسو د خپلو ماشومانو لپاره سم فعالیت ومومئ، دا به دوی سره مرسته وکړي چې ملګري پیدا کړي او دوی ته فرصت ورکړي چې د آیسلینډي ژبې خبرې کولو سره عادت شي. ډیری ښاروالۍ مرستې (د پیسو تادیه) ورکوي ترڅو ماشومانو ته د تفریحي فعالیتونو تعقیبولو امکان برابر کړي.

• د مرستو اصلي موخه دا ده چې د ټولو ماشومانو او ځوانانو (عمرونه یې له ۶ څخه تر ۱۸ کلونو پورې) لپاره دا ممکنه کړي چې د ښوونځي وروسته مثبت فعالیتونو کې برخه واخلي، پرته له دې چې دوی له کوم ډول کورونو څخه راځي او که د دوی مور او پلار شتمن وي یا غریب.
• مرستې په ټولو ښاروالیو (ښارګوټو) کې یو شان نه دي، مګر په هر ماشوم کال کې له ۳۵،۰۰۰ څخه تر ۵۰،۰۰۰ کرون پورې دي.
• مرستې په بریښنایی ډول (آنلاین) ورکول کیږي، په مستقیم ډول هغه سپورت یا تفریحي کلب ته چې پکې ښکیل دي.
• په ډیری ښاروالیو کې، تاسو باید په محلي آنلاین سیسټم کې راجستر کړئ (د مثال په توګه Rafræn Reykjavík , Mitt Reykjanes یا Mínar síður in Hafnarfjörður) ترڅو وکولی شئ خپل ماشومان د ښوونځي، مخکیني ښوونځي، تفریحي فعالیتونو او نورو لپاره راجستر کړئ. د دې لپاره، تاسو به یو بریښنایی ID ( rafrriæn ) ته اړتیا ولرئ.

لوړ ثانوي ښوونځی ( framhaldsskóli )

• د لېسې ثانوي ښوونځی زده کوونکي د کار لپاره بهر ته د تګ یا نورو زده کړو لپاره چمتو کوي.
• لېسه جبري نه ده، خو هغه کسان چې د لېسې (اجباري) لېسه یې بشپړه کړې وي او د لېسې یا معادل ازموینه یې پاس کړې وي، یا یې ۱۶ کلن شوي وي، کولی شي لېسې پیل کړي.
• د نورو معلوماتو لپاره، وګورئ: https://www.island.is/framhaldsskolar

د ماشومانو لپاره له کوره بهر قوانین

په آیسلینډ کې قانون وايي چې د ۰-۱۶ کلونو عمر لرونکي ماشومان د لویانو له څارنې پرته د ماښام په اوږدو کې څومره وخت بهر پاتې کیدی شي. دا مقررات د دې لپاره دي چې ډاډ ترلاسه شي چې ماشومان به په یوه خوندي او صحي چاپیریال کې چې کافي خوب ولري لوی شي.

د ماشومانو لپاره د بهر ساعتونه د ښوونځي په دوره کې (د سپتمبر له لومړۍ نیټې څخه تر می میاشتې پورې)

هغه ماشومان چې عمرونه یې ۱۲ کاله یا کم وي، د شپې له ۲۰:۰۰ بجو وروسته له کوره بهر نه شي وتلی.

ماشومان، چې عمرونه یې له ۱۳ څخه تر ۱۶ کلونو پورې دي، د شپې له ۲۲:۰۰ بجو وروسته له کوره بهر نه شي وتلی. د اوړي په موسم کې (د می له لومړۍ نیټې څخه تر سپتمبر لومړۍ نیټې پورې)

هغه ماشومان چې عمرونه یې ۱۲ کاله یا کم وي، د شپې له ۲۲:۰۰ بجو وروسته له کوره بهر نه شي وتلی.

د ۱۳ څخه تر ۱۶ کلونو پورې ماشومان، د شپې له ۲۴:۰۰ بجو وروسته له کوره بهر نه شي وتلی.

www.samanhopurinn.is

والدین او پالونکي د دې بهر ساعتونو کمولو مطلق حق لري. دا مقررات د آیسلینډ د ماشومانو د ساتنې قوانینو سره سم دي او ماشومان د لویانو له څارنې پرته د ټاکل شوي ساعتونو وروسته په عامه ځایونو کې د پاتې کیدو څخه منع کوي. دا مقررات هغه وخت معاف کیدی شي که چیرې د 13 څخه تر 16 کلونو پورې ماشومان د رسمي ښوونځي، سپورت یا د ځوانانو مرکز له فعالیت څخه کور ته روان وي. د ماشوم د زیږون کال د هغې د زیږون کال پرځای پلي کیږي.

د سوکالۍ قانون (فارسیلډ بارنا)

په آیسلینډ کې، د ماشومانو د هوساینې د ملاتړ لپاره یو نوی قانون معرفي شوی دی. دا د ماشومانو د سوکالۍ په ګټه د مدغم خدماتو قانون په نوم یادیږي - چې د سوکالۍ قانون په نوم هم پیژندل کیږي.

دا قانون ډاډ ورکوي چې ماشومان او کورنۍ د مختلفو سیسټمونو ترمنځ ورک نشي یا مجبور نه وي چې په خپله خدمات ترلاسه کړي. هر ماشوم حق لري چې هغه مرستې ترلاسه کړي چې دوی ورته اړتیا لري، کله چې دوی ورته اړتیا لري.

د سم ملاتړ موندل کله ناکله ستونزمن کیدی شي، او دا قانون موخه لري چې دا اسانه کړي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې سم خدمات په سم وخت کې، د سم مسلکیانو لخوا چمتو کیږي. ماشومان او والدین کولی شي د ښوونځي په ټولو کچو کې، د ټولنیزو خدماتو له لارې، یا په روغتیایی کلینیکونو کې د مدغم خدماتو غوښتنه وکړي.

تاسو کولی شئ د سوکالۍ قانون په اړه نور معلومات دلته زده کړئ: https://www.farsaeldbarna.is/en/home .

د ښاروالۍ د ټولنیزو خدماتو څخه د ماشومانو لپاره ملاتړ

• د ښاروالۍ د ښوونځي خدماتو کې تعلیمي مشاورین، ارواپوهان، او د وینا معالجین د وړکتون او اجباري ښوونځي ماشومانو والدینو ته مشوره او ملاتړ وړاندې کوي.
• والدین او ماشومان کولی شي د سختو حالاتو سره د مقابلې لپاره لارښوونې او مرسته ترلاسه کړي، لکه مالي ستونزې، د والدینو ننګونې، یا ټولنیز انزوا په خپلو سیمه ایزو ټولنیزو خدماتو کې.
• تاسو کولی شئ د ټولنیزو خدماتو ادارې ته د مالي مرستې غوښتنه وکړئ ترڅو د وړکتون فیسونه، د ښوونځي وروسته پروګرامونه، د دوبي کمپونه، یا سپورت او تفریحي فعالیتونه په څیر لګښتونو پوښښ کې مرسته وکړي.
  مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د شته مرستو اندازه ممکن ستاسو ښاروالۍ پورې اړه ولري.
• یادښت: هر غوښتنلیک په انفرادي ډول بیاکتنه کیږي، او هره ښاروالۍ د مالي ملاتړ ورکولو لپاره خپل قوانین لري.

په آیسلینډ کې د ماشومانو د ساتنې خدمات

• په آیسلینډ کې ښاروالۍ د ماشومانو د ساتنې مسؤلیت لري او باید د ماشومانو د ساتنې ملي قوانین تعقیب کړي.
• د ماشومانو د ساتنې خدمات په ټولو ښاروالیو کې شتون لري. د دوی دنده د هغو ماشومانو او والدینو ملاتړ کول دي چې له جدي ننګونو سره مخ دي او د ماشوم خوندیتوب او هوساینه ډاډمنه کول دي.
• د ماشومانو د ساتنې کارکوونکي په ځانګړي ډول روزل شوي مسلکي کسان دي، چې ډیری وختونه په ټولنیز کار، ارواپوهنه، یا تعلیم کې سابقه لري.
• که اړتیا وي، دوی کولی شي د ماشومانو او کورنیو لپاره د ملي ادارې (Barna- og fjölskyldustofa) څخه اضافي ملاتړ او لارښوونې ترلاسه کړي، په ځانګړې توګه په پیچلو قضیو کې.

په ځینو حاالتو کې، سیمه ییزې ولسوالۍ شوراګانې د ماشومانو د ساتنې په مسلو کې د رسمي پریکړو کولو واک لري.

د راپور ورکولو دنده

هرڅوک قانوني مکلفیت لري چې د ماشومانو د ساتنې خدماتو سره اړیکه ونیسي که چیرې دوی شک ولري چې یو ماشوم:

• په نه منلو وړ شرایطو کې ژوند کوي،
• د تاوتریخوالي یا سپکاوي چلند سره مخ وي، یا
• د دوی روغتیا یا پرمختګ ته د زیان رسولو جدي خطر سره مخ دي.

دا دنده هغه وخت هم پلي کیږي کله چې د دې باور کولو لپاره دلیل شتون ولري چې د زیږیدلي ماشوم روغتیا، ژوند، یا وده ممکن د متوقع والدینو د ژوند طرز، چلند، یا شرایطو له امله په جدي توګه له خطر سره مخ وي - یا د کوم بل دلیل لپاره چې ممکن د ماشومانو د ساتنې خدماتو پورې اړه ولري.

په آیسلینډ کې د ماشومانو د ساتنې خدمات په عمده توګه د کورنیو سره په ملاتړ او همکارۍ تمرکز کوي. دا پدې مانا ده چې، د مثال په توګه، یو ماشوم د خپل مور او پلار څخه نه لرې کیږي پرته لدې چې د کورنۍ پیاوړتیا او د والدینو د ښه کولو لپاره نورې ټولې هڅې ناکامې ثابتې شي.

د ملګرو ملتونو د ماشومانو د حقونو د کنوانسیون له مخې، ماشوم باید له خپلو والدینو څخه جلا نشي، مګر دا چې د ماشوم د هوساینې او د دوی د غوره ګټو لپاره اړین وي.

د ماشومانو ګټه

• د ماشومانو ګټه د مالیې چارواکو لخوا والدینو (یا مجرد/طلاق شوي والدینو) ته د هغو ماشومانو لپاره چې د دوی سره د ژوند کولو په توګه راجستر شوي وي، یوه مرسته (د پیسو تادیه) ده.
• د ماشومانو مرسته د عاید پورې اړه لري. دا پدې مانا ده چې که تاسو لږ معاش ولرئ، نو تاسو به د ګټې لوړې پیسې ترلاسه کړئ؛ که تاسو ډیرې پیسې وګټئ، نو د ګټې اندازه به کوچنۍ وي.
• د ماشومانو مرسته په کال کې څلور ځله ورکول کیږي، مهرباني وکړئ لینک وګورئ

د ماشومانو ګټې | Skatturinn – skattar og gjöld

• وروسته له دې چې ماشوم زیږیدلی وي یا په آیسلینډ کې خپل قانوني کور (لوګیميلي) ته کډه کیږي، ممکن یو ټاکلی وخت تیر شي مخکې لدې چې د هغه والدین د ماشوم ګټه ترلاسه کړي. تاسو کولی شئ په خپل هیواد کې د ټولنیزو خدماتو دفتر سره وګورئ.
• کډوال کولی شي د ټولنیزو خدماتو څخه د اضافي تادیاتو غوښتنه وکړي ترڅو بشپړ مقدار پوښښ کړي. تاسو باید په یاد ولرئ چې ټول غوښتنلیکونه په جلا توګه په پام کې نیول کیږي، او هره ښاروالۍ خپل قوانین لري چې باید د ګټو د تادیاتو په وخت کې تعقیب شي.

د ټولنیزې بیمې اداره (TR) - د ماشومانو لپاره مالي ملاتړ

د ماشومانو ملاتړ (meðlag) هغه میاشتنۍ پیسې دي چې د یو والدین لخوا بل ته ورکول کیږي کله چې دوی یوځای ژوند نه کوي (د بیلګې په توګه د جلا کیدو یا طلاق وروسته). ماشوم د یو والدین سره د ژوند کولو په توګه ثبت شوی، او بل والدین یې ورکوي. دا پیسې په قانوني توګه د ماشوم پورې اړه لري او باید د دوی د پاملرنې لپاره وکارول شي.
تاسو کولی شئ د ټولنیزې بیمې ادارې (Tryggingastofnun ríkisins, TR) څخه غوښتنه وکړئ چې تادیات راټول او تاسو ته انتقال کړي. کله چې تاسو د ماشوم د ملاتړ لپاره غوښتنه کوئ نو تاسو باید د ماشوم د زیږون سند وسپارئ.

د ماشومانو تقاعد (barnalífeyrir) د TR لخوا میاشتنی تادیه ده که چیرې د ماشوم د والدینو څخه یو مړ شوی وي یا د زاړه عمر تقاعد، د معلولیت ګټه، یا د بیارغونې تقاعد ترلاسه کوي. د ملګرو ملتونو د کډوالو ادارې (UNHCR) یا د کډوالۍ ادارې څخه یو سند یا راپور باید وسپارل شي ترڅو د مور او پلار وضعیت تایید شي.

د مور یا پلار معاش د TR لخوا د هغو واحد والدینو لپاره میاشتنی تادیه ده چې دوه یا ډیر ماشومان یې په قانوني توګه د دوی سره میشت دي.

د ماشومانو پورې اړوند ګټو لپاره غوښتنلیکونه اوس په Island.is کې شتون لري

تاسو اوس کولی شئ د ماشومانو پورې اړوند ګټو لپاره مستقیم د Island.is له لارې د ماشومانو پورې اړوند مختلفو ګټو لپاره غوښتنه وکړئ، لکه:

• د ماشومانو تقاعد

https://island.is/en/application-for-child-pension

• د میړه او ښځې د مړینې په صورت کې د مرګ ګټې

https://island.is/en/benefit-after-the-death-of-a-partner

• د زده کړې مرستې

https://island.is/en/parents-contribution-for-education-or-vocational-training

• د ماشومانو ملاتړ

https://island.is/en/child-support/request-for-a-ruling-on-child-support

• د اوږدمهاله ناروغانو یا معلول ماشومانو لپاره د ماشوم پالنې تخصیص

https://island.is/en/care-allowance

• د اوږدمهاله یا څو معلولیت لرونکو ماشومانو لپاره د والدینو معاش

https://island.is/en/parental-allowance-with-children-with-chronic-or-severe-illness

• د هغو کسانو لپاره د کور ضمیمه چې تقاعد یا معاش ترلاسه کوي او یوازې ژوند کوي

https://island.is/heimilisuppbot

ګټور معلومات

د ماشومانو د محتسب اداره ( Umboðsmaður barna ) د دې لپاره کار کوي چې د ماشومانو حقونو او ګټو ته درناوی وشي. هرڅوک کولی شي د ماشومانو د محتسب دفتر ته درخواست ورکړي، او د ماشومانو پوښتنو ته تل لومړیتوب ورکول کیږي.

ټیلیفون: ۵۲۲-۸۹۹۹

د ماشومانو د تلیفون کرښه - وړیا: 800-5999

برېښنالیک: ub@barn.is

د مشورې او تحلیل مرکز (د مشورې او تشخیص مرکز) د مشورې او تشخیص مرکز رول دا دی چې ډاډ ترلاسه کړي چې هغه ماشومان چې د شدید پرمختیایي معلولیت لرونکي دي چې ممکن په ژوند کې وروسته معلولیت رامینځته کړي تشخیص، مشوره ورکول، او نورې سرچینې ترلاسه کړي چې د دوی د ژوند کیفیت ښه کړي.

ټیلیفون: ۵۱۰-۸۴۰۰

برېښنالیک: rgr@rgr.is

Landssamtökin Þroskahjálp Throskahjalp د معلولیت لرونکو اشخاصو د حقونو په مشوره، وکالت او څارنې کې په فعاله توګه تمرکز کوي.

ټیلیفون: ۵۸۸-۹۳۹۰

برېښنالیک: throskahjalp@throskahjalp.is

Barna og fjölskyldustofa (د ماشومانو او کورنیو لپاره ملي اداره) دا اداره په ټول هیواد کې د ماشومانو د خوندیتوب مسلې اداره کوي. د دوی رول په هر وخت کې د غوره پوهې او کړنو پراساس د خدماتو چمتو کول او ملاتړ کول دي. د برناوس د ماشومانو مرکز د ادارې یوه برخه ده او د دوی رول د هغو ماشومانو قضیې اداره کول دي چې د جنسي تیري یا ناوړه ګټه اخیستنې شک لري. د ماشومانو د ساتنې خدمات د داسې قضیو اداره کولو مسؤلیت لري، او کولی شي د ماشومانو په وړاندې د تاوتریخوالي د نورو ډولونو په شک کې د برناوس څخه خدمات وغواړي او غوښتنه یې وکړي. د برناوس د ماشومانو مرکز د نورو شیانو په مینځ کې د ماشومانو سره کار کونکو اړخونو لپاره د جنسي تیري په اړه تعلیم هم چمتو کوي.

ټیلیفون: ۵۳۰-۲۶۰۰

برېښنالیک: bofs@bofs.is

Við og börnin okkar - زموږ ماشومان او موږ - په آیسلینډ کې د کورنیو لپاره معلومات (په آیسلینډي او انګلیسي کې).

Sjúkratryggingar Íslands (SÍ؛ د آیسلنډي روغتیا بیمه)

• د کډوال په توګه، تاسو د آیسلینډ د ځایی اتباعو په څیر د SÍ څخه د روغتیا پاملرنې خدماتو او بیمې حق لرئ.
• که تاسو ته یوازې نړیوال خوندیتوب یا په آیسلینډ کې د بشري اساساتو له مخې د استوګنې اجازه درکړل شوې وي، نو تاسو اړتیا نلرئ چې د روغتیا بیمې لپاره وړتیا ترلاسه کولو دمخه دلته د 6 میاشتو لپاره د ژوند کولو شرایط پوره کړئ. (په بل عبارت، تاسو سمدلاسه د روغتیا بیمې لخوا پوښل شوي یاست.)
• SÍ د طبي درملنې او نسخې درملو لګښت یوه برخه ورکوي چې ځینې اړتیاوې پوره کوي.
• UTL SÍ ته معلومات لیږي ترڅو تاسو د روغتیا بیمې سیسټم کې راجستر شئ.
• که تاسو د ښار له ساحې څخه بهر ژوند کوئ، تاسو کولی شئ د سفر یا استوګنې (د استوګنې ځای) لګښت د پوښښ لپاره د مرستې (پیسو) غوښتنه وکړئ ترڅو په کال کې د طبي درملنې لپاره دوه سفرونه وکړئ، یا که تاسو باید تکراري سفرونه وکړئ نو ډیر څه. تاسو باید د دې مرستو لپاره مخکې له مخکې (د سفر څخه مخکې) غوښتنه وکړئ، پرته له بیړني حالتونو څخه. د نورو معلوماتو لپاره، وګورئ:

https://island.is/greidsluthatttaka-ferdakostnadur-innanlands

https://island.is/gistinattathjonusta-sjukrahotel

Réttindagátt Sjúkratrygginga Íslands (SÍ د حقدارۍ کړکۍ)

Réttindagátt یو آنلاین معلوماتي پورټل دی، یو ډول 'زما پاڼې' چې تاسو ته هغه بیمه ښیې چې تاسو یې حق لرئ (حق لرئ). هلته تاسو کولی شئ د ډاکټر او غاښونو ډاکټر سره راجستر شئ او ټول هغه اسناد چې تاسو ورته اړتیا لرئ په خوندي او خوندي ډول واستوئ. تاسو کولی شئ لاندې ومومئ:

• د SÍ د ګډ تادیې سیسټم په اړه معلومات، کوم چې ډاډ ورکوي چې افراد هره میاشت د روغتیا خدماتو لپاره له یوې ټاکلې اعظمي اندازې څخه ډیر نه ورکوي. تاسو کولی شئ د روغتیا په Réttindagátt 'زما پاڼو' کې د خپل تادیې حالت بیاکتنه وکړئ.
• ایا تاسو د دې حق لرئ چې SÍ د طبي درملنې، درملو (درملو) او نورو روغتیایی خدماتو لپاره ډیر لګښت ورکړي.
• د Réttindagátt SÍ په اړه نور معلومات: https://rg.sjukra.is/Account/Login.aspx

روغتیايي خدمات

د آیسلینډ روغتیایی خدمات په څو برخو او کچو ویشل شوي دي.

• سیمه ییز روغتیايي مرکزونه (heilsugæslustöðvar، heilsugæslan). دا مرکزونه عمومي طبي خدمات (د ډاکټرانو خدمات)، نرسنګ (د کور نرسنګ په ګډون) او نور روغتیايي خدمتونه وړاندې کوي. دوی د کوچنیو پیښو او ناڅاپي ناروغیو، د زیږون پاملرنې او د ماشومانو او ماشومانو پاملرنې (واکسین کولو) سره معامله کوي. دوی د روغتونونو پرته د روغتیا پاملرنې خدماتو ترټولو مهمه برخه ده.
• روغتونونه (spítalar, sjúkrahús) د هغو خلکو لپاره خدمات وړاندې کوي چې ډیر تخصصي درملنې ته اړتیا لري او د نرسانو او ډاکټرانو لخوا پاملرنه کیږي، یا د داخل ناروغانو په توګه بسترونه نیسي یا د خارج ناروغانو څانګو ته ځي. روغتونونه د بیړني حالت څانګې هم لري چې د ټپیانو یا بیړني حالتونو او د ماشومانو وارډونو درملنه کوي.
• د متخصصینو خدمتونه (sérfræðingsþjónusta). دا ډیری وخت په خصوصي کلینیکونو کې چمتو کیږي، یا د انفرادي متخصصینو یا ټیمونو لخوا چې یوځای کار کوي.

د ناروغانو د حقونو د قانون له مخې، که تاسو په آیسلینډي ژبه نه پوهیږئ، تاسو حق لرئ چې یو ژباړونکی ولرئ (هغه څوک چې ستاسو ژبه خبرې کولی شي) ترڅو تاسو ته ستاسو د روغتیا او طبي درملنې په اړه معلومات تشریح کړي چې تاسو یې باید ولرئ، او داسې نور. تاسو باید د روغتیا مرکز یا روغتون کې د ډاکټر سره د ملاقات په وخت کې د ژباړونکي غوښتنه وکړئ.

Heilsugæsla (سیمه ایز روغتیایی مرکزونه)

• تاسو کولی شئ په هر روغتیایی مرکز کې نوم لیکنه وکړئ. یا د خپلې سیمې روغتیایی مرکز (heilsugæslustöð) ته لاړ شئ، د خپل هویت سند سره یا آنلاین په https://island.is/skraning-og-breyting-a-heilsugaeslu کې نوم لیکنه وکړئ.
• روغتیایی مرکز (heilsugæslan) لومړنی ځای دی چې د طبي خدماتو لپاره ورشئ. تاسو کولی شئ د نرس څخه د مشورې لپاره تلیفون وکړئ؛ د ډاکټر سره د خبرو کولو لپاره، تاسو باید لومړی د ملاقات وخت ونیسئ (د غونډې لپاره وخت تنظیم کړئ). که تاسو ژباړونکي ته اړتیا لرئ (هغه څوک چې ستاسو ژبه خبرې کوي) نو تاسو باید دا د ملاقات په وخت کې ووایاست.
• که ستاسو ماشومان متخصص درملنې ته اړتیا ولري، نو دا مهمه ده چې د روغتیا مرکز (heilsugæsla) ته لاړ شئ او لومړی د راجع کولو (غوښتنه) ترلاسه کړئ. دا به د متخصص لیدلو لګښت کم کړي.
• تاسو کولی شئ د تلیفون مشورې لپاره ۱۷۰۰ ته زنګ ووهئ. که تاسو ډاډه نه یاست چې له چا سره خبرې وکړئ یا د روغتیا مسلو په اړه هر ډول معلومات ترلاسه کړئ، نو هلته تاسو کولی شئ له نرس سره خبرې وکړئ. که اړتیا وي، دوی کولی شي ستاسو لپاره په روغتیایی مرکز کې د ملاقات وخت هم واخلي. ټوله ورځ ۱۷۰۰ ته زنګ ووهئ او آنلاین چیټ د اونۍ هره ورځ له ۸:۰۰ څخه تر ۲۲:۰۰ پورې خلاص وي.

ارواپوهان او فزیوتراپیستان

ارواپوهان او فزیوتراپیستان معمولا خپل شخصي تمرینونه لري.

• که چیرې یو ډاکټر ستاسو لپاره د فزیوتراپیست لخوا د درملنې لپاره راجع (غوښتنه؛ tilvísun) لیکي، SÍ به د ټول لګښت 90٪ ورکړي.
• SÍ د شخصي ارواپوه ته د تګ لګښت نه شریکوي. په هرصورت، تاسو کولی شئ د مالي مرستې لپاره خپلې سوداګریزې اتحادیې (stéttarfélag) یا سیمه ایزو ټولنیزو خدماتو (félagsþjónusta) ته غوښتنه وکړئ. روغتیایی مرکزونه (heilsugæslan) د ارواپوهانو ځینې خدمتونه وړاندې کوي. تاسو اړتیا لرئ چې په مرکز کې د ډاکټر څخه راجع (غوښتنه؛ tilvísun) ترلاسه کړئ.

هیلسوویرا

• هیلسوویرا https://www.heilsuvera.is/ یوه ویب پاڼه ده چې د روغتیا مسلو په اړه معلومات لري.
• د هیلسوویرا په 'زما پاڼو' (mínar síður) برخه کې تاسو کولی شئ د روغتیا پاملرنې خدماتو کارمندانو سره اړیکه ونیسئ او د خپلو طبي ریکارډونو، نسخو او نورو په اړه معلومات ومومئ.
• تاسو کولی شئ د ډاکټر سره د ملاقاتونو د بک کولو، د ازموینو پایلې موندلو، د نسخې (د درملو لپاره) د نوي کولو غوښتنه کولو، او داسې نورو لپاره د هیلسوویرا څخه کار واخلئ.
• تاسو باید د بریښنایی پیژندنې (rafræn skilríki) لپاره راجستر شوی وی ترڅو د منار سیر پرانیزئ

د ښار (پلازمینې) سیمې څخه بهر د روغتیا پاملرنې ادارې

د ښار له ساحې څخه بهر په کوچنیو ځایونو کې روغتیا پاملرنه د سیمه ایزو روغتیایی ادارو لخوا چمتو کیږي. دا دي

ویسټرلینډ (لویدیځ آیسلینډ)

https://www.hve.is/

ویسټفیریر (لویدیځ فجورډز)

http://hvest.is/

نوردورلینډ (شمالي آیسلینډ)

https://www.hsn.is/is

آسټرلینډ (ختیځ آیسلینډ)

https://www.hsa.is/

سوډورلینډ (جنوبي آیسلینډ)

https://www.hsu.is/

سوډورنیس

https://www.hss.is /

درملتونونه (کیمیا پوهان، درمل پلورنځي؛ اپوټیک) د ښار له ساحې څخه بهر:

https://info.lifdununa.is/apotek-a-landsbyggdinni/

د میټروپولیټین روغتیایی خدمتونه (Heilsugæsla á höfuðborgarsvæðinu)

• د میټروپولیټان روغتیایی خدمت 15 روغتیایی مرکزونه په رییکجاویک، سیلټجارنرنس، موسفیلسمډیمي، کوپاوګور، ګارډیابیر او هافنارفجرور کې فعالیت کوي.
• د دې روغتیايي مرکزونو د سروې او د دوی د موقعیت د نقشې لپاره، وګورئ: https://www.heilsugaeslan.is/heilsugaeslustodvar/

متخصص خدمتونه (Sérfræðiþjónusta)

• متخصصین په روغتیایی ادارو او شخصي پریکټونو دواړو کې کار کوي. په ځینو مواردو کې، تاسو د خپل عادي ډاکټر څخه د هغوی ته د تګ لپاره د راجع کولو (غوښتنه؛ tilvísun) ته اړتیا لرئ؛ په نورو کې (د مثال په توګه، د نسایی متخصصین - د ښځو درملنه کونکي متخصصین) تاسو کولی شئ په ساده ډول دوی ته زنګ ووهئ او د ملاقات وخت تنظیم کړئ.
• په روغتیايي مرکز (heilsugæsla) کې د عادي ډاکټر په پرتله متخصص ته تلل ډیر لګښت لري، نو غوره ده چې له روغتیايي مرکز څخه پیل وکړئ.

د غاښونو درملنه

• SÍ د ماشومانو د غاښونو د درملنې لګښت شریکوي. تاسو باید د هر ماشوم لپاره د غاښونو ډاکټر ته د کلني فیس 3,500 ISK ورکړئ، مګر د دې سربیره، ستاسو د ماشومانو د غاښونو درملنه وړیا ده.
• د غاښونو د خرابېدو د مخنیوي لپاره باید هر کال خپل ماشومان د غاښونو ډاکټر ته د معاینې لپاره بوځئ. تر هغه وخته پورې انتظار مه کوئ چې ماشوم د غاښ درد څخه شکایت وکړي.
• SÍ د زړو اتباعو (د 67 کلونو څخه پورته عمر لرونکو)، د معلولیت لرونکو خلکو او د ټولنیزې بیمې ادارې (TR) څخه د بیارغونې تقاعد ترلاسه کونکو لپاره د غاښونو درملنې لګښت شریکوي. دا د غاښونو درملنې 75٪ لګښت ورکوي.
• SÍ د لویانو (د ۱۸-۶۶ کلونو عمر لرونکو) لپاره د غاښونو د درملنې لګښت لپاره هیڅ پیسې نه ورکوي. تاسو کولی شئ د دې لګښتونو د پوره کولو لپاره د مرستې لپاره خپلې سوداګریزې اتحادیې (stéttarfélag) ته غوښتنه وکړئ.
• د کډوال په توګه، که تاسو د خپلې سوداګرۍ اتحادیې (stéttarfélag) څخه د مرستې لپاره وړ نه یاست، تاسو کولی شئ د ټولنیزو خدماتو (félagsþjónustan) ته د مرستې لپاره غوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو د غاښونو د درملنې لګښتونو یوه برخه تادیه کړي.

د عادي دفتري ساعتونو څخه بهر طبي خدمات

• که تاسو د روغتیایی مرکزونو د پرانستلو ساعتونو څخه بهر د ډاکټر یا نرس خدماتو ته په بیړني ډول اړتیا لرئ، نو تاسو باید د لیکناواکتین (د ساعتونو وروسته طبي خدمت) ته ۱۷۰۰ زنګ ووهئ.
• د ښار څخه بهر د روغتیایی ادارو په سیمه ایزو روغتیایی کلینیکونو کې ډاکټران به د ماښام یا د اونۍ په پای کې زنګونو ته ځواب ووایی، مګر که تاسو کولی شئ، نو دا غوره ده چې د ورځې په اوږدو کې ورسره وګورئ، یا د مشورې لپاره د تلیفون خدمت، ټیلیفون ۱۷۰۰ وکاروئ، ځکه چې د ورځې په ساعتونو کې اسانتیاوې غوره دي.
• د میټروپولیټین سیمې لپاره لیکناواکتین د آسټرور د سوداګریز مرکز په دوهم پوړ کې د هالیټیسبراوټ 68، 108 ریکجاویک، ټیلیفون 1700، http://laeknavaktin.is / کې موقعیت لري / دا د اونۍ په ورځو کې د 17:00-22:00 او د اونۍ په پای کې د 9:00-22:00 خلاص وي.
• د ماشومانو ډاکټران (د ماشومانو ډاکټران) په https://barnalaeknardomus.is/ کې د ماښام او اونۍ پای خدمتونه ترسره کوي تاسو کولی شئ د اونۍ په ورځو کې د 8:00 بجو څخه او د اونۍ په پای کې د 10:30 بجو څخه د ملاقاتونو بک وکړئ. ډومس میډیکا په Urðarhvarf 8، 203 Kópavogur، ټیلیفون 563-1010 کې دی.
• د بیړنیو حالاتو (حادثو او ناڅاپي جدي ناروغۍ) لپاره ۱۱۲ ته زنګ ووهئ.

Bráðamóttaka (بيړني حالت): څه وکړي، چېرته لاړ شي

• په بیړنیو حالتونو کې، کله چې روغتیا، ژوند یا ملکیت ته جدي ګواښ وي، نو د بیړني کرښې، ۱۱۲ ته زنګ ووهئ. د بیړني کرښې په اړه د نورو معلوماتو لپاره، وګورئ: https://www.112.is/
• د ښار له ساحې څخه بهر د هیواد په هره برخه کې په سیمه ایزو روغتونونو کې د پیښو او بیړني حالت (A&E څانګې، bráðamóttökur) شتون لري. دا مهمه ده چې پوه شئ چې دا چیرته دي او په بیړني حالت کې چیرته لاړ شئ.
• د ورځې په اوږدو کې د روغتیا مرکز ته د ډاکټر لیدلو په پرتله د بیړني خدماتو کارول ډیر لګښت لري. همدارنګه، په یاد ولرئ چې تاسو باید د امبولانس خدماتو لپاره پیسې ورکړئ. له همدې امله، سپارښتنه کیږي چې یوازې په ریښتیني بیړني حالتونو کې د A&E خدماتو څخه کار واخلئ.

Bráðamóttaka (حادثه او اضطراري، A&E) په Landspítali کې

• د فوسوګوګي په اړه معلومات د فوسوګور په لینډسپیتالي کې د A&E استقبالیه د کال په اوږدو کې د ورځې 24 ساعته، په اونۍ کې 7 ورځې خلاصه وي. تاسو کولی شئ هلته د ناڅاپي جدي ناروغیو یا د حادثې ټپونو درملنې لپاره لاړ شئ چې په روغتیایی مرکزونو کې د پروسې یا د لیکناواکټین د وروسته ساعتونو خدماتو انتظار نشي کولی. ټیلیفون: 543-2000.
• Bráðamóttaka barna د ماشومانو لپاره، د هرینګبراټ په ښار کې د ماشومانو د روغتون (Barnaspítala Hringsins) بیړني استقبالیه ۲۴ ساعته خلاصه ده. دا د ۱۸ کلونو پورې د ماشومانو او ځوانانو لپاره ده. ټیلیفون: ۵۴۳-۱۰۰۰. د ټپي کیدو په صورت کې، ماشومان باید د فوسوګور په لینډسپیتالي کې د A&E څانګې ته لاړ شي.
• د Bráðamóttaka geðsviðs د لینډسپیتالي د رواني ناروغیو وارډ (د رواني اختلالاتو لپاره) بیړنی استقبال د هرینګبراټ په رواني ناروغیو څانګې کې په ځمکني پوړ کې دی. ټیلیفون: 543-4050. تاسو کولی شئ د رواني ستونزو لپاره د بیړنۍ درملنې لپاره د ملاقات پرته هلته لاړ شئ.

خلاص: ۱۲:۰۰-۱۹:۰۰ دوشنبه-جمعه او ۱۳:۰۰-۱۷:۰۰ د اونۍ په پای او عامه رخصتیو کې. د دې ساعتونو څخه بهر په بیړني حالتونو کې، تاسو کولی شئ په فوسوګور کې د A&E استقبال (bráðamóttaka) ته لاړ شئ.

• د لینډسپیتالي د نورو بیړني استقبال واحدونو په اړه د معلوماتو لپاره، دلته وګورئ دلته .

د بیړنۍ کرښه ( نییارلینن ) 112

• په بیړنیو حالاتو کې د ټیلیفون شمیره ۱۱۲ ده. تاسو په بیړنیو حالاتو کې د پولیسو، اور وژنې ډلې، امبولانس، د لټون او ژغورنې ټیمونو، ملکي دفاع، د ماشومانو د هوساینې کمیټو او ساحل ساتونکو سره د اړیکې لپاره ورته شمیره کاروئ.
• که چیرې دا په بیړني ډول اړین وګڼل شي، نو نییارلینان به هڅه وکړي چې یو ژباړونکی چمتو کړي چې ستاسو په ژبه خبرې وکړي. تاسو باید په آیسلینډي یا انګلیسي ژبه کې د هغه ژبې ویلو تمرین وکړئ (د مثال په توګه، 'Ég tala arabísku'؛ 'زه عربي خبرې کوم') ترڅو سم ژباړونکی وموندل شي.
• که تاسو د آیسلینډي سیم کارت سره د ګرځنده تلیفون په کارولو سره زنګ ووهئ، نو نییارلینان به وکولی شي ستاسو موقعیت ومومي، مګر هغه پوړ یا خونه نه چې تاسو په ودانۍ کې یاست. تاسو باید د خپل پته ویلو او د هغه ځای توضیحاتو ورکولو تمرین وکړئ چې تاسو پکې ژوند کوئ.
• هرڅوک، په شمول د ماشومانو، باید پوه شي چې څنګه ۱۱۲ ته زنګ ووهي.
• په آیسلینډ کې خلک په پولیسو باور کولی شي. د اړتیا په وخت کې د پولیسو څخه د مرستې غوښتلو څخه د ویرې کولو هیڅ دلیل نشته.
• د نورو معلوماتو لپاره وګورئ: 112.is

د اور خوندیتوب

• د لوګي کشف کونکي ( reykskynjarar ) ارزانه دي، او کولی شي ستاسو ژوند وژغوري. په هر کور کې باید د لوګي کشف کونکي وي.
• د لوګي کشف کونکو کې یو کوچنی رڼا شتون لري چې په منظم ډول ځلیږي. دا باید داسې وکړي: دا ښیي چې بیټرۍ ځواک لري، او کشف کونکي په سمه توګه کار کوي.
• کله چې د لوګي کشف کونکي بیټرۍ بریښنا له لاسه ورکړي، نو کشف کونکی به 'ګړندی' (په هر څو دقیقو کې لوړ، لنډ غږونه) پیل کړي. دا پدې مانا ده چې تاسو باید بیټرۍ بدله کړئ او بیا یې تنظیم کړئ.
• تاسو کولی شئ د لوګي کشف کونکي د بیټرۍ سره واخلئ چې تر 10 کلونو پورې دوام وکړي.
• تاسو کولی شئ د لوګي کشف کونکي په بریښنایی دوکانونو، هارډویر دوکانونو، Öryggismiðstöðin، Securitas او آنلاین کې واخلئ.
• د برېښنايي بخارۍ د اور د وژلو لپاره له اوبو څخه کار مه اخلئ. تاسو باید د اور کمبل وکاروئ او په اور باندې یې خپور کړئ. غوره ده چې د پخلنځي په دیوال کې د اور کمبل وساتئ، مګر بخارۍ ته ډیر نږدې نه.

د ترافیک خوندیتوب

• د قانون له مخې، هرڅوک چې په مسافر وړونکي موټر کې سفر کوي باید د سیټ بیلټ یا نور خوندیتوب تجهیزات واغوندي.
• د ۳۶ کیلوګرامو څخه کم عمر لرونکي ماشومان (یا له ۱۳۵ سانتي مترو څخه کم قد لرونکي) باید د موټر د خوندیتوب ځانګړي تجهیزات وکاروي او د موټر په څوکۍ یا د موټر په بالښت کې چې شاته وي، د خوندیتوب کمربند تړلی وي کښیني. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خوندیتوب تجهیزات وکاروئ چې د ماشوم د اندازې او وزن سره سم وي، او د ماشومانو لپاره څوکۍ (د یو کال څخه کم عمر لرونکي) په سمه لاره مخامخ وي.
• د ماشومانو د موټر د ډیری څوکیو عمر ۱۰ کاله دی، خو د ماشومانو د موټر څوکۍ معمولا یوازې ۵ کاله دوام کوي. د څوکۍ د جوړولو کال د څوکۍ په ښکته برخه یا د جوړونکي په ویب پاڼه کې لیکل شوی دی. که چیرې کارول شوی موټر څوکۍ اخیستل شوې وي یا پور اخیستل شوې وي، نو دا مهمه ده چې وګورئ چې څوکۍ خرابه شوې ده یا غاښونه یې غوڅ شوي دي.
• هغه ماشومان چې د ۱۵۰ سانتي مترو څخه کم قد ولري، نشي کولی چې په مخکینۍ څوکۍ کې د فعال شوي هوا کڅوړې سره مخامخ کښیني.
• د ۱۶ کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشومان باید د بایسکل چلولو پر مهال د خوندیتوب خولۍ وکاروي. خولۍ باید سمه اندازه او په سمه توګه تنظیم شي.
• سپارښتنه کیږي چې لویان هم د خوندیتوب خولۍ وکاروي. دوی ارزښتناکه ساتنه کوي، او دا مهمه ده چې لویان باید خپل ماشومان یو ښه مثال وښيي.
• بایسکل چلوونکي باید د ژمي په موسم کې له څراغونو او جړو ټایرونو څخه کار واخلي.
• د موټر خاوندان باید د ژمي په موسم کې د موټر چلولو لپاره یا د ټول کال ټایرونه وکاروي یا د ژمي ټایرونو ته بدل کړي.

د آیسلینډ ژمي

• آیسلینډ په شمالي عرض البلد کې موقعیت لري. دا د دوبي روښانه ماښامونه ورکوي مګر په ژمي کې د اوږدې مودې لپاره تیاره وي. د دسمبر په 21 د ژمي د سولټیس شاوخوا لمر یوازې د څو ساعتونو لپاره د افق څخه پورته وي.
• د ژمي په تیاره میاشتو کې دا مهمه ده چې کله تاسو ګرځئ نو په خپلو جامو کې انعکاس کونکي ( endurskinsmerki ) واغوندئ (دا په ځانګړي ډول ماشومانو ته تطبیق کیږي). تاسو کولی شئ د ماشومانو لپاره کوچني څراغونه هم واخلئ ترڅو په خپلو ښوونځي کڅوړو کې ولګوئ ترڅو دوی ښوونځي ته د تګ یا راتګ پرمهال څرګند شي.
• په آیسلینډ کې هوا ډیره ژر بدلیږي؛ ژمی سړه وي. دا مهمه ده چې د بهر وخت تیرولو لپاره سم جامې واغوندئ او د سړې باد، باران یا واورې لپاره چمتو اوسئ.
• د وړۍ خولۍ، دستکشې (اوبدل شوي دستکشې)، ګرم سویټر، د باد ضد بهرنۍ جاکټ چې د هود سره وي، ګرم بوټان چې غټ تلوونه لري، او ځینې وختونه د یخ پاکټونه ( مانبروډر، د بوټانو لاندې تړل شوي سپیکونه) - دا هغه شیان دي چې تاسو به ورته اړتیا ولرئ ترڅو د آیسلینډي ژمي هوا سره مخ شئ، د باد، باران، واورې او یخ سره.
• په ژمي او پسرلي کې په روښانه، ارامو ورځو کې، ډیری وختونه بهر ښه هوا ښکاري، مګر کله چې تاسو بهر ځئ نو تاسو ګورئ چې ډیره سړه ده. دا ځینې وختونه د ګلوګاویور ('کړکۍ هوا') په نوم یادیږي او دا مهمه ده چې د ظاهري بڼو له امله غول نه شئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو او ستاسو ماشومان د بهر تګ دمخه ښه جامې اغوستي وي.

ویټامین ډي

• د دې لپاره چې په آیسلینډ کې موږ څومره لږ لمر ورځې تمه کولی شو، د روغتیا ریاست ټولو ته مشوره ورکوي چې د ویټامین ډي اضافي درمل واخلي، یا د ټابلیټ په بڼه یا د کوډ لیور غوړ ( lýsi ) په اخیستلو سره. یادونه: د اومیګا ۳ او شارک لیور غوړ ټابلیټونه معمولا ویټامین ډي نه لري پرته لدې چې جوړونکی یې په ځانګړي ډول د محصول توضیحاتو کې یادونه وکړي.
• د ليزي سپارښتنه ورځنی مصرف په لاندې ډول دی:

د شپږو میاشتو څخه پورته ماشومان: ۱ چائے کا چمچ

د ۶ کلونو او پورته عمر لرونکي ماشومان: ۱ چمچ

• د ویټامین ډي د ورځني مصرف سپارښتنه په لاندې ډول ده:
  • له ۰ څخه تر ۹ کلونو پورې: په ورځ کې ۱۰ μg (۴۰۰ AE)
  • له ۱۰ څخه تر ۷۰ کلونو پورې: په ورځ کې ۱۵ μg (۶۰۰ AE)
  • ۷۱ کاله او پورته: په ورځ کې ۲۰ μg (۸۰۰ AE)

د هوا خبرتیاوې (خبرداریونه)

• په خپله ویب پاڼه، https://www.vedur.is/ کې د آیسلینډ د هوا پېژندنې دفتر ( Veðurstofa Íslands ) د هوا، زلزلو، اورشیندیو د چاودونو او واورې ښویېدو په اړه وړاندوینې او اخطارونه خپروي. تاسو کولی شئ هلته هم وګورئ چې ایا د شمالي څراغونو ( اورورا بوریلیس ) د ځلیدو تمه کیږي.
• د ملي سړکونو ادارې ( Vegagerðin ) په ټول آیسلینډ کې د سړکونو د وضعیت په اړه معلومات خپاره کړل. تاسو کولی شئ د Vegagerðin څخه یو اپلیکیشن ډاونلوډ کړئ، ویب پاڼه http://www.vegagerdin.is/ پرانیزئ یا د هیواد بلې برخې ته د سفر کولو دمخه د تازه معلوماتو لپاره 1777 ته زنګ ووهئ.
• د وړکتون (وړکتون) او د لوړو زده کړو ښوونځیو (تر ۱۶ کلنۍ پورې) کې د ماشومانو والدین باید د هوا خبرتیاوې په دقت سره وګوري او د ښوونځیو پیغامونه تعقیب کړي. کله چې د هوا پېژندنې دفتر ژیړ خبرداری ورکوي، تاسو باید پریکړه وکړئ چې ایا تاسو باید د خپلو ماشومانو سره ښوونځي ته یا له ښوونځي څخه یا د ښوونځي وروسته فعالیتونو ته لاړ شئ (سره لاړ شئ). مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د ښوونځي وروسته فعالیتونه ممکن د هوا له امله لغوه شي یا ژر پای ته ورسیږي. سور خبرداری پدې معنی دی چې هیڅوک باید حرکت ونه کړي پرته لدې چې دا په بشپړ ډول اړین وي؛ عادي ښوونځي تړل شوي، مګر د لومړني ښوونځي او د لوړو زده کړو ښوونځي د لږترلږه کارمندانو کچې سره خلاص پاتې کیږي ترڅو هغه خلک چې په اړین کار کې ښکیل دي (بیړني خدمات، پولیس، د اور وژنې ډله او د لټون او ژغورنې ټیمونه) کولی شي ماشومان په خپل پاملرنې کې پریږدي او کار ته لاړ شي.

زلزلې او د اورشیندنې چاودنې

• آیسلینډ د ټیکټونک پلیټونو ترمنځ په پوله پروت دی او د 'ګرم ځای' څخه پورته دی. په پایله کې، زلزلې (ټپانونه) او د اورشیندنې چاودنې نسبتا عام دي.
• د آیسلینډ په ډیری برخو کې هره ورځ ډیری زلزلې کشف کیږي، مګر ډیری یې دومره کوچني دي چې خلک یې نه پوهیږي. په آیسلینډ کې ودانۍ د ځمکې د زلزلو سره د مقابلې لپاره ډیزاین او جوړې شوي دي، او ډیری لویې زلزلې د نفوس له مرکزونو څخه لرې پیښیږي، نو دا ډیره نادره ده چې دوی زیان یا ټپي کیدو لامل شي.
• د ځواب ورکولو لارښوونې دلته موندل کیدی شي: https://www.almannavarnir.is/natturuva/jardskjalftar/vidbrogd-vid-jardskjalfta/
• په آیسلینډ کې له ۱۹۰۲ کال راهیسې ۴۶ اورشیندونکې چاودنې شوي دي. هغه تر ټولو مشهورې چاودنې چې ډیری خلک یې لا هم په یاد لري هغه په ۲۰۱۰ کال کې په ایجافجالاجوکول او په ۱۹۷۳ کال کې په ویسټمانایجر ټاپوګانو کې وې.
• د هوا پېژندنې دفتر د سروې یوه نقشه خپروي چې په آیسلینډ کې د پیژندل شویو اورشیندیو اوسنی حالت ښیې ، چې د ځمکې د تودوخې او د ځمکې د تودوخې له امله رامینځته کیږي، کوم چې ورځ تر بلې تازه کیږي. د اورشیندیو چاودنې کولی شي د لاوا جریان، پومیس او د ایش د راوتلو لامل شي چې په ایش کې زهرجن (زهرجن کیمیاوي توکي)، زهرجن ګاز، بریښنا، د یخ سیلابونه (کله چې اورشیندی د یخ لاندې وي) او سمندري څپې (سونامیس) وي. د اورشیندیو چاودنې ډیری وختونه د مرګ ژوبلې یا ملکیت ته زیان نه دی رسولی.
• کله چې اورلګېدنه رامنځته شي، نو ممکن د خطر لرونکو سیمو څخه د خلکو ایستل او سړکونه خلاص ساتل اړین وي. دا د ملکي دفاع چارواکو لخوا د چټک غبرګون غوښتنه کوي. په داسې حالت کې، تاسو باید مسؤلیت سره عمل وکړئ او د ملکي دفاع چارواکو لارښوونو ته غاړه کیږدئ.

کورنی تاوتریخوالی

په آیسلینډ کې تاوتریخوالی غیرقانوني دی، په کور کې او بهر هم. په هغه کور کې چې ماشومان وي ټول تاوتریخوالی د ماشومانو په وړاندې تاوتریخوالی ګڼل کیږي.

د کورني تاوتریخوالي په قضیو کې د مشورې لپاره، تاسو کولی شئ اړیکه ونیسئ:

• ټولنیز خدمتونه ( Félagsþjónustan ) د ښاروالۍ په هره سیمه کې.
• Bjarkarhlíð https://www.bjarkarhlid.is/
• د ښځو د پناه ځای ( Kvennaathvarf ) https://www.kvennaathvarf.is/

که تاسو د کورنۍ د بیا یوځای کیدو له لارې نړیوال خوندیتوب ترلاسه کړی وي، مګر د تاوتریخوالي له امله مو له خپل میړه/ښځې څخه طلاق اخیستی وي، د مهاجرت ریاست ( Útlendingastofnun , UTL) کولی شي تاسو سره د استوګنې د جواز لپاره د نوي غوښتنلیک په ورکولو کې مرسته وکړي.

د تاوتریخوالي پورټل ۱۱۲ www.112.is/ofbeldisgatt112 یوه ویب پاڼه ده چې د آیسلینډ د ایمرجنسي لاین ۱۱۲ لخوا اداره کیږي، چیرې چې تاسو کولی شئ د تاوتریخوالي مختلفو بڼو، د قضیې مطالعاتو، او ممکنه حل لارو په اړه پراخه تعلیمي سرچینې ومومئ.

د ماشومانو پر وړاندې تاوتریخوالی

په آیسلینډ کې هرڅوک د قانون له مخې مکلفیت لري چې د ماشومانو د ساتنې چارواکو ته خبر ورکړي که چیرې دوی د دې باور کولو دلیل ولري:

• دا چې ماشومان د خپلې ودې او پرمختګ لپاره په نا قناعت بخښونکي شرایطو کې ژوند کوي
• چې ماشومان د تاوتریخوالي یا نورو سپکاوي وړ چلند سره مخ کیږي
• چې د ماشومانو روغتیا او وده په جدي توګه له خطر سره مخ ده.

هرڅوک د قانون له مخې دنده لري چې د ماشومانو د ساتنې چارواکو ته خبر ورکړي که چیرې د شک کولو دلیل شتون ولري چې د زیږیدلي ماشوم ژوند په خطر کې دی، د بیلګې په توګه که مور الکول کاروي یا مخدره توکي کاروي یا که هغه له تاوتریخوالي سره مخ وي.

د ماشومانو او کورنیو لپاره د ملي ادارې (Barna- og fjölskyldustofa) په کور پاڼه کې د ماشومانو د هوساینې کمیټو لیست شتون لري: . https://www.bvs.is/radgjof-og-upplysingar/listi-yfir-barnaverndarnefndir/

تاسو کولی شئ د ټولنیز خدماتو په سیمه ایز مرکز ( félagsþjónusta) کې د ټولنیز کارمند سره هم اړیکه ونیسئ.

د جنسي تاوتریخوالي د قربانیانو لپاره بیړني استقبال ( Neyðarmóttaka fyrir þolendur kynferðisofbeldis )

• Neyðarmóttaka fyrir þolendur kynferðisofbeldis د جنسي تاوتریخوالی د قربانیانو لپاره د بیړني استقبال واحد د هرچا لپاره خلاص دی، پرته له دې چې ډاکټر ته راجع شي.
• که تاسو غواړئ د استقبال څانګې ته لاړ شئ، نو غوره ده چې لومړی تلیفون وکړئ. دا څانګه د فوسوګور په لینډسپیتالین روغتون کې ده (د بوسټاډارویګور څخه بهر). 543-2000 ته زنګ ووهئ او د نییارډرموټاکا (د جنسي تاوتریخوالي څانګې) غوښتنه وکړئ.
• طبي (د نسايي ولادي په ګډون) معاینه او درملنه
• عدلي طبي معاینه؛ شواهد د احتمالي قانوني اقدام (تعقیب) لپاره ساتل کیږي.
• خدمات وړیا دي
• محرمیت: ستاسو نوم، او هر هغه معلومات چې تاسو یې ورکوئ، په هیڅ مرحله کې به عام نه شي.
• دا مهمه ده چې د پیښې (جنسي تیري یا بل برید) وروسته ژر تر ژره واحد ته راشئ. د معاینې دمخه مه مینځئ او د جرم په ځای کې جامې یا نور شواهد مه غورځوئ، یا یې مه مینځئ.

د ښځو پناه ځای ( Kvennaathvarfið )

Kvennaathvarfið د ښځو لپاره یو خوندي ځای دی. دا په ریکجاویک او اکوریري کې اسانتیاوې لري.

• د ښځو او د هغوی د ماشومانو لپاره کله چې د تاوتریخوالي له امله په کور کې ژوند کول نور خوندي نه وي، معمولا د میړه/پلار یا د کورنۍ د بل غړي له خوا.
• Kvennaathvarfið د هغو ښځو لپاره هم ده چې جنسي تیری شوي یا قاچاق شوي دي (آیسلینډ ته سفر کولو او په جنسي کار کې ښکیل کیدو ته اړ ایستل شوي) یا جنسي استحصال شوي دي.
• https://www.kvennaathvarf.is/

د بیړني غبرګون تلیفون

د تاوتریخوالي/قاچاق/جنسي تیري قربانیان او هغه کسان چې د دوی لپاره کار کوي کولی شي د ملاتړ او/یا مشورې لپاره د Kvennathvarfið سره په 561 1205 (Reykjavík) یا 561 1206 (Akureyri) اړیکه ونیسي. دا خدمت په ورځ کې 24 ساعته خلاص دی.

په پناه ځای کې ژوند کول

کله چې د فزیکي تاوتریخوالي یا رواني ظلم او ځورونې له امله په خپلو کورونو کې ژوند کول ناممکن یا خطرناک شي، ښځې او د دوی ماشومان کولی شي په Kvennaathvarfið کې وړیا پاتې شي.

مرکې او مشورې

ښځې او نور چې د دوی په استازیتوب کار کوي کولی شي د وړیا ملاتړ، مشورې او معلوماتو لپاره پناه ځای ته راشي پرته له دې چې هلته پاتې شي. تاسو کولی شئ د 561 1205 په تلیفون کې د ملاقات (ملاقات؛ مرکه) لپاره وخت وټاکئ.

بجرکارهليډ

Bjarkarhlíð د تاوتریخوالي قربانیانو لپاره یو مرکز دی. دا په ریکجاویک کې په Bústaðarvegur کې دی.

• د تاوتریخوالي قربانیانو لپاره مشوره (مشوره)، ملاتړ او معلومات
• همغږي شوي خدمات، ټول په یوه ځای کې
• انفرادي مرکې
• قانوني مشوره
• ټولنیزه مشوره ورکول
• د انساني قاچاق قربانیانو لپاره مرسته (مرسته)
• په بجارکرهلي کې ټول خدمات وړیا دي

د Bjarkarhlíð د تلیفون شمیره 553-3000 ده

دا د دوشنبې څخه تر جمعې پورې د ۸:۳۰ څخه تر ۱۶:۳۰ پورې خلاص وي

تاسو کولی شئ د http://bjarkarhlid.is په ویب پاڼه کې د ملاقات وخت وټاکئ. 

تاسو کولی شئ bjarkarhlid@bjarkarhlid.is ته بریښنالیک هم واستوئ.

د چک لست: د کډوالۍ حیثیت ترلاسه کولو وروسته لومړني ګامونه

_ ستاسو د استوګنې د جواز کارت لپاره عکس ( dvalarleyfiskort )

• معمولا د غیر اوکرایني اتباعو پورې محدود وي
• عکسونه د ÚTL دفتر کې یا د ښار څخه بهر د سیمه ایز ولسوال کمشنر په دفتر ( sýslumaður ) کې اخیستل کیږي.
• کله چې ستاسو د استوګنې جواز کارت چمتو شي، ÚTL به تاسو ته یو پیغام (SMS) واستوي، او تاسو کولی شئ هغه واخلئ.

_ د استوګنې د جواز کارت ترلاسه کولو سره سم، بانکي حساب پرانیزئ .

_ د الکترونیکي پېژندنې لپاره عریضه وکړئ ( rafræn skilríki ). https://www.skilriki.is/ او https://www.audkenni.is/

_ د کډوالو د سفر اسنادو لپاره غوښتنه وکړئ

• که تاسو د خپل هیواد پاسپورټ نشئ ښودلی، نو تاسو باید د سفر اسنادو لپاره غوښتنه وکړئ. دوی د نورو شخصي ID اسنادو په څیر کارول کیدی شي لکه پاسپورټ چې تاسو ورته اړتیا لرئ د بریښنایی پیژندنې ( rafræn skilríki ) په څیر شیانو لپاره غوښتنه وکړئ.

_ د خپل استوګنځي سره سم د ټولنیزو خدماتو سره اړیکه ونیسئ، هلته تاسو کولی شئ د مالي مرستې او ټولنیزو خدماتو لپاره غوښتنه وکړئ .

• تاسو کولی شئ د سیمه ییزو چارواکو (ښاروالیو) او د هغوی د دفترونو په اړه معلومات دلته ومومئ: https://www.samband.is/sveitarfelog .

_ تاسو کولی شئ د کرایې او فرنیچر او تجهیزاتو اخیستلو لپاره د ټولنیزو خدماتو (félagsþjónusta) ته غوښتنه وکړئ.

• د کرایې کورونو د امانت د تادیې لپاره پور (leiguhúsnæði; اپارتمان، فلیټ)
• د ضروري فرنیچر او کورني تجهیزاتو لپاره د فرنیچر مرسته
• د کور ځانګړې ګټه: د اپارتمان کرایه کولو کې د مرستې لپاره اضافي میاشتني تادیات، د منظم کور ګټې سربیره
• د لومړۍ میاشتې لګښتونو پوښلو لپاره مرسته، ځکه چې د کور ګټه وروسته ورکول کیږي
• یوه مرسته، د بشپړ ماشوم د ګټې سره معادل، ترڅو ستاسو ملاتړ وشي تر هغه چې د مالیې دفتر د بشپړ ماشوم د ګټې ورکول پیل کړي.
• د ماشومانو لپاره ځانګړې مرسته شتون لري، ترڅو د ښوونځي څخه مخکې فیسونه، د ښوونځي خواړه، د ښوونځي وروسته فعالیتونه، د دوبي کمپونه یا تفریحي فعالیتونه پوښښ کړي.
• یادونه: ټول غوښتنلیکونه په انفرادي ډول ارزول کیږي او تاسو باید د مرستې ترلاسه کولو لپاره ټول ټاکل شوي شرایط پوره کړئ.

_ تاسو کولی شئ د کار ریاست (Vinnumálastofnun,VMST) کې د مشاور سره د ملاقات وخت وټاکئ.

• د کار موندلو او د فعال پاتې کیدو نورو لارو چارو کې د مرستې ترلاسه کولو لپاره
• په آیسلینډي ژبه کې د کورس (درسونو) لپاره نوم لیکنه او د آیسلینډي ټولنې په اړه زده کړه
• د کار او مطالعې په اړه مشوره ترلاسه کړئ
• د NB د کار مرکز د دوشنبې څخه تر پنجشنبې پورې د ماسپښین له ۱۳:۰۰ څخه تر ۱۵:۰۰ پورې د ملاقات پرته خلاص وي.

چک لست: د اوسېدو لپاره د ځای موندل

وروسته له دې چې تاسو ته د کډوالۍ حیثیت ورکړل شي، تاسو کولی شئ د هغو خلکو لپاره په استوګنځي (ځای) کې یوازې د دوو اونیو لپاره ژوند وکړئ چې د نړیوال خوندیتوب لپاره غوښتنه کوي. له همدې امله دا مهمه ده چې د ژوند کولو لپاره یو ځای ولټوئ.

_ د کور ګټو لپاره غوښتنه وکړئ

• https://hms.is/husnaedisbaetur

_ د کرایې او فرنیچر او تجهیزاتو اخیستلو کې د مرستې لپاره ټولنیزو خدماتو ( félagsþjónusta ) ته غوښتنه وکړئ.

• د کرایې کورونو د امانت د تادیې لپاره پور (leiguhúsnæði; اپارتمان، فلیټ)
• د ضروري فرنیچر او کورني تجهیزاتو لپاره د فرنیچر مرسته.
• د کور جوړولو ځانګړې مرسته د کور جوړولو د ګټې سربیره میاشتني تادیات، چې موخه یې د اپارتمان کرایه کولو کې مرسته کول دي.
• د لومړۍ میاشتې د لګښتونو د پوره کولو لپاره مرسته (ځکه چې د کور ګټه په تیرو وختونو کې ورکول کیږي - وروسته).

_ نورې مرستې چې تاسو یې د ټولنیز کارمند له لارې غوښتنه کولی شئ

• د هغو کسانو لپاره د زده کړې مرستې چې اجباري ښوونځي یا لوړې زده کړې یې نه دي بشپړې کړې.
• د روغتونونو د ساري ناروغیو او خارج بستر ناروغانو په څانګو کې د لومړۍ طبي معاینې د لګښت یوه برخه تادیه.
• د غاښونو د درملنې لپاره مرستې.
• د ټولنیزو کارمندانو، رواني ډاکټرانو یا ارواپوهانو څخه ځانګړې مرسته.

یادونه: ټول غوښتنلیکونه په انفرادي ډول ارزول کیږي او تاسو باید د مرستې ترلاسه کولو لپاره ټول ټاکل شوي شرایط پوره کړئ.

چک لست: ستاسو د ماشومانو لپاره

_ د خپلې ښاروالۍ په آنلاین سیسټم کې نوم لیکنه وکړئ

• تاسو اړتیا لرئ چې د خپلې ښاروالۍ آنلاین سیسټم کې، ستاسو د ښاروالۍ لکه Rafræn Reykjavík، Mitt Reykjanes، یا Mínar síður په Hafnarfjörður ویب پاڼه کې نوم لیکنه وکړئ، ترڅو خپل ماشومان په ښوونځي، د ښوونځي خواړو، د ښوونځي وروسته فعالیتونو او نورو کې شامل کړئ.

_ د خپلو ماشومانو لپاره د مرستې لپاره د ټولنیز کارمند له لارې غوښتنه وکړئ

• یوه مرسته، چې د بشپړ ماشوم د ګټې سره مساوي ده، ترڅو تاسو هغه وخت ته ورسوي کله چې د مالیې دفتر به د بشپړ ماشوم د ګټې ورکول پیل کړي.
• د ماشومانو لپاره ځانګړې مرسته، د ښوونځي څخه مخکې فیسونو، د ښوونځي وروسته فعالیتونو، د دوبي کمپونو یا تفریحي فعالیتونو په څیر لګښتونو پوښلو لپاره.

_ د یو واحد والدینو لپاره د مالي ملاتړ لپاره د ټولنیزې بیمې ادارې (TR; Tryggingastofnun) ته غوښتنه وکړئ.

• د ماشومانو د ملاتړ په اړه معلومات (په انګلیسي ژبه): https://island.is/en/child-support
• د ماشومانو د ملاتړ د تادیې لپاره TR ته غوښتنه د island.is له لارې کیږي: https://island.is/beidni-um-tr-milligangi-medlag
• د یو مور او پلار معاش: https://island.is/en/single-parent-allowances