Mar a chuidicheas tu clann gus dèiligeadh ri trauma
Tha Ionad Fiosrachaidh Ioma-chultarach, le cead agus ann an co-obrachadh le Comhairle Fògarraich na Danmhairg , air leabhran fiosrachaidh fhoillseachadh air mar a chuidicheas iad clann gus dèiligeadh ri trauma.
Mar a chuidicheas tu do phàiste
- Èist ris a’ phàiste. Leig leis a’ phàiste bruidhinn mu na dh’fhiosraich iad, na smuaintean agus na faireachdainnean aca, eadhon an fheadhainn dhoirbh.
- Cruthaich cleachdaidhean làitheil agus amannan stèidhichte airson biadh, àm leabaidh is mar sin air adhart.
- Cluich leis a’ phàiste. Bidh mòran chloinne a’ giullachd eòlasan duilich tro chluich.
- Bi foighidneach. Is dòcha gum feum clann bruidhinn mun aon rud a-rithist is a-rithist.
- Cuir fios gu neach-obrach sòisealta, tidsear sgoile, banaltram sgoile no ionad slàinte, ma tha thu a’ faicinn gu bheil cùisean a’ fàs ro dhoirbh no ma tha na traumaichean a’ fàs nas miosa.
Tha thu cudromach
’S iad pàrantan agus luchd-cùraim na daoine as cudromaiche ann am beatha pàiste, gu h-àraidh nuair a dh’fheumas clann cuideachadh gus eòlasan duilich a phròiseasadh. Cho luath ‘s a bhios fios agad mar a bheir eòlasan duilich buaidh air clann, bidh e nas fhasa na faireachdainnean agus an giùlan aca a thuigsinn agus nas fhasa an cuideachadh.
Ath-bhualadh àbhaisteach
Bidh an eanchainn a’ freagairt ri eòlasan draghail le bhith a’ dèanamh hormonaichean cuideam, a chuireas a’ bhodhaig ann an staid rabhaidh. Cuidichidh seo sinn gus smaoineachadh gu sgiobalta agus gluasad gu sgiobalta, gus an urrainn dhuinn mairsinn ann an suidheachaidhean a tha a’ bagairt beatha.
Ma tha eòlas gu math dian agus maireannach, bidh an eanchainn, agus uaireannan a’ bhodhaig, ann an staid rabhaidh, eadhon nuair a bhios an suidheachadh a tha a’ bagairt beatha seachad.
A’ sireadh taic
Faodaidh pàrantan cuideachd tachartasan duilich fhaighinn a dh’ fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air an sunnd. Faodar comharran trauma a thoirt bho phàrantan gu an cuid chloinne agus faodaidh iad buaidh a thoirt air clann eadhon ged nach eil iad air an t-suidheachadh duilich fhèin fhaighinn. Tha e cudromach cuideachadh iarraidh agus
bruidhinn ri cuideigin mu na dh'fhiosraich thu.
Bruidhinn ris a’ phàiste
Bidh mòran phàrantan a’ cur clann às an cuid chloinne bho chòmhraidhean inbheach mu eòlasan draghail agus faireachdainnean duilich. Le bhith a’ dèanamh sin, tha pàrantan den bheachd gu bheil iad a’ dìon an cuid chloinne. Ach, tha clann a’ faireachdainn tòrr a bharrachd na tha inbhich mothachail air, gu h-àraidh nuair a tha rudeigin ceàrr. Bidh iad a’ fàs fiosrach agus draghail nuair a thèid rudeigin a chumail dìomhair bhuapa.
Mar sin, tha e nas fheàrr bruidhinn ri clann mu do dheidhinn fhèin agus an cuid eòlasan agus faireachdainnean, a’ taghadh do bhriathran gu faiceallach a rèir aois agus ìre tuigse a’ phàiste gus dèanamh cinnteach gu bheil am mìneachadh iomchaidh agus taiceil.
Tachartasan traumatach
Tha trauma na fhreagairt àbhaisteach do thachartasan neo-àbhaisteach:
- Dol à bith, bàs no leòn pàrant no ball dlùth den teaghlach
- Leòn corporra
- A’ faighinn eòlas air cogadh
- A’ faicinn fòirneart no bagairtean
- A’ teicheadh bhon dachaigh agus bhon dùthaich agad
- Neo-làthaireachd fhada bhon teaghlach
- Droch-dhìol corporra
- Fòirneart dachaigheil
- Droch-dhìol feise
Ath-bheachdan chloinne
Bidh clann a’ dèiligeadh ri trauma ann an diofar dhòighean. Am measg nan ath-bheachdan cumanta tha:
- Duilgheadas a bhith ag amas agus ag ionnsachadh rudan ùra
- Fearg, irioslachd, atharrachaidhean mood
- Gearanan corporra leithid pian stamag, ceann goirt, lathadh, nausea
- Bròn agus aonaranachd
- Imcheist agus eagal
- Cluich aon-fhillte no ro-mheasta
- Neo-sheasmhach agus mì-chinnteach
- A’ caoineadh mòran, a’ sgreuchail mòran
- A’ cumail ri am pàrantan
- Duilgheadas a bhith a’ tuiteam na chadal no a’ dùsgadh air an oidhche
- Trom-laighean ath-chuairteach
- Eagal an dorchadais
- Eagal air fuaimean àrda
- Eagal a bhith nad aonar