Sida loo caawiyo carruurta inay la qabsadaan dhaawacyada

• Dhageyso ilmaha. U ogolow ilmaha inuu ka hadlo waayo-aragnimadiisa, fikirkiisa iyo dareenkiisa, xitaa kuwa adag.
• Samee jadwal maalinle ah iyo waqtiyo go'an oo loogu talagalay cuntada, wakhtiga jiifka iyo wixii la mid ah.
• La ciyaar ilmaha. Carruur badan ayaa khibrado murugo leh ku maareeya ciyaarta.
• Dulqaad muuji. Carruurtu waxay u baahan karaan inay ka hadlaan isla wax isku mid ah marar badan.
• La xiriir shaqaale bulsho, macallin dugsi, kalkaaliye dugsi ama xarun caafimaad, haddii aad aragto in xaaladdu aad u adag tahay ama dhaawacyada soo noqnoqda ay ka sii darayaan.

Waalidiinta iyo daryeelayaashu waa dadka ugu muhiimsan nolosha ilmaha, gaar ahaan marka carruurtu u baahan yihiin caawimo si ay u maareeyaan waayo-aragnimada naxdinta leh. Marka aad ogaato sida khibradaha naxdinta leh ay u saameeyaan carruurta, way fududahay in la fahmo dareenkooda iyo dhaqankooda, waana fududahay in la caawiyo.

Maskaxdu waxay ka falcelisaa waayo-aragnimada murugada leh iyadoo soo saarta hoormoonada walbahaarka, kuwaas oo jidhka geliya xaalad feejignaan. Tani waxay naga caawisaa inaan si dhakhso ah u fikirno oo aan si dhakhso ah u dhaqaaqno, si aan uga badbaadno xaaladaha halista ku ah nolosha.
Haddii waayo-aragnimadu aad u daran tahay oo ay waarto, maskaxda, iyo mararka qaarkood jidhku, waxay ku sii jirtaa xaalad feejignaan ah, xitaa marka xaaladda khatarta ah ee nolosha ay dhammaato.

Waalidiintu waxay sidoo kale la kulmi karaan dhacdooyin naxdin leh oo si xun u saameyn kara fayoobaantooda. Calaamadaha naxdinta leh waxaa laga qaadi karaa waalidiinta una gudbin karaa carruurtooda waxayna saameyn karaan carruurta xitaa haddii aysan si toos ah u soo marin xaaladda murugada leh. Waa muhiim inaad raadiso caawimo iyo
Kala hadal qof wixii ku saabsan waayo-aragnimadaada.

Waalidiin badan ayaa carruurta ka reeba wadahadallada dadka waaweyn ee ku saabsan waayo-aragnimada murugada leh iyo shucuurta adag. Markay sidaas sameeyaan, waalidiintu waxay aaminsan yihiin inay ilaalinayaan carruurtooda. Si kastaba ha ahaatee, carruurtu waxay dareemaan wax ka badan inta dadka waaweyni ka warqabaan, gaar ahaan marka wax khaldan yihiin. Waxay noqdaan kuwo xiiso leh oo walwalsan marka wax laga qariyo.
Sidaa darteed, waxaa fiican inaad carruurta kala hadasho adiga iyo waayo-aragnimadooda iyo shucuurtooda, adigoo si taxaddar leh u dooranaya ereyadaada iyadoo lagu saleynayo da'da ilmaha iyo heerka fahamka si loo hubiyo in sharraxaadda ay ku habboon tahay oo ay taageerto.

Dhaawacu waa falcelin caadi ah oo ka dhalata dhacdooyinka aan caadiga ahayn:

• Baxsashada, dhimashada ama dhaawaca waalid ama xubin qoyska ka tirsan oo u dhow.
• Dhaawac jireed
• La kulma dagaal
• Markhaati ka noqoshada rabshado ama hanjabaado
• Ka cararidda guriga iyo waddankiisa
• Maqnaanshiyaha dheer ee qofka ka maqan qoyska
• Xadgudub jireed
• Rabshadaha qoyska
• Xadgudubka galmada

Carruurtu waxay si kala duwan uga falceliyaan dhaawacyada. Falcelinta caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Dhibaato xoogsaarid iyo barashada waxyaabo cusub
• Cadhada, xanaaqa, iyo isbeddelka niyadda
• Cabashooyinka jirka sida calool xanuun, madax-xanuun, wareer, lallabo
• Murugo iyo go'doon
• Walaaca iyo cabsida
• Ciyaar hal-hal ah ama mid xad dhaaf ah
• Nasasho la'aan iyo dhaqdhaqaaq la'aan
• Oohin badan, qaylo badan
• Ku dheggan waalidkood
• Dhibaato hurdada ah ama soo toosid habeenkii
• Riyooyin xunxun oo soo noqnoqda
• Cabsida mugdiga
• Cabsida buuqa dheer
• Cabsida kalinimada