Ahoana no hanampiana ny ankizy hiatrika trauma
Ny Foibe Fampahalalana momba ny Kolontsaina Maro, rehefa nahazoana alalana ary niara-niasa tamin'ny Filankevitry ny Mpitsoa-ponenana Danoà , dia namoaka bokikely fampahafantarana momba ny fomba hanampiana ny ankizy hiatrika ny trauma.
Ahoana no hanampiana ny zanakao
- Henoy ny zaza. Avelao izy hiresaka momba ny zavatra niainany, ny eritreriny ary ny fihetseham-pony, na dia ireo sarotra aza.
- Mamoròna fahazarana andavanandro sy fotoana raikitra hisakafoana, hatoriana sy ny sisa.
- Milalao miaraka amin'ny zaza. Ankizy maro no miatrika ireo zavatra mampahory amin'ny alalan'ny filalaovana.
- Mahareta. Mety mila miresaka momba ny zavatra iray foana ny ankizy.
- Mifandraisa amin'ny mpiasa sosialy, mpampianatra, mpitsabo mpanampy any an-tsekoly na tobim-pahasalamana, raha hitanao fa mihasarotra loatra ny toe-draharaha na miharatsy ny ratram-po.
Zava-dehibe ianao
Ny ray aman-dreny sy ny mpikarakara no olona manan-danja indrindra eo amin'ny fiainan'ny zaza, indrindra rehefa mila fanampiana ny ankizy mba hiatrehana ireo zavatra niainana nampivarahontsana. Rehefa fantatrao ny fiantraikan'ny zavatra niainana nampivarahontsana eo amin'ny ankizy, dia mora kokoa ny mahatakatra ny fihetseham-pony sy ny fitondran-tenany ary mora kokoa ny manampy azy ireo.
Fihetseham-po ara-dalàna
Mamokatra hormonina mampiady saina ny ati-doha rehefa misy zavatra mampanahy, izay mahatonga ny vatana ho mailo. Izany dia manampy antsika hieritreritra haingana sy hihetsika haingana, mba hahafahantsika miatrika toe-javatra mety hahafaty.
Raha tena mahery vaika sy maharitra ny zavatra iray, dia mijanona ho mailo ny atidoha, ary indraindray ny vatana, na dia rehefa tapitra aza ny toe-javatra mety hahafaty.
Mitady fanohanana
Mety hiaina zava-mitranga mampivarahontsana ihany koa ny ray aman-dreny izay mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalamany. Ny soritr'aretin'ny trauma dia mety hifindra avy amin'ny ray aman-dreny mankany amin'ny zanany ary mety hisy fiantraikany amin'ny ankizy na dia tsy niaina mivantana ny toe-javatra mampalahelo aza izy ireo. Zava-dehibe ny mitady fanampiana sy
miresaha amin'olona momba ny zavatra niainanao.
Miresaha amin'ilay zaza
Maro ny ray aman-dreny manilika ny zanany amin'ny resaka ataon'ny olon-dehibe momba ny zavatra niainany mampalahelo sy ny fihetseham-po sarotra. Amin'ny fanaovana izany, mino ny ray aman-dreny fa miaro ny zanany izy ireo. Na izany aza, mahatsapa zavatra betsaka kokoa noho izay fantatry ny olon-dehibe ny ankizy, indrindra rehefa misy zavatra tsy mety. Lasa liana sy manahy izy ireo rehefa misy zavatra afenina amin'izy ireo.
Noho izany, tsara kokoa ny miresaka amin'ny ankizy momba ny zavatra niainanao sy ny fihetseham-pony, mifantina tsara ny teny hampiasaina arakaraka ny taonan'ny zaza sy ny fahatakarany mba hahazoana antoka fa mety sy manohana ny fanazavana.
Zava-nitranga nahatsiravina
Fihetseham-po ara-dalàna amin'ny tranga tsy mahazatra ny trauma:
- Ny fanjavonan'ny ray aman-dreny na mpianakavy akaiky, ny fahafatesana na ny ratra
- Ratra ara-batana
- Miaina ady
- Mijoro vavolombelona amin'ny herisetra na fandrahonana
- Mandositra ny tranony sy ny fireneny
- Tsy eo amin'ny fianakaviana intsony ela be
- Fampijaliana ara-batana
- Herisetra an-tokantrano
- Fanararaotana ara-nofo
Fihetsiky ny ankizy
Isan-karazany ny fihetsiky ny ankizy manoloana ny ratram-po. Ireto avy ny fihetsika mahazatra:
- Fahasarotana amin'ny fifantohana sy ny fianarana zavatra vaovao
- Fahatezerana, fahasosorana, fiovan'ny toe-po
- Fijaliana ara-batana toy ny fanaintainan'ny vavony, aretin'andoha, fanina, maloiloy
- Alahelo sy fitokana-monina
- Tebiteby sy tahotra
- Lalao miverimberina na tafahoatra
- Tsy milamina sy mikorontana
- Mitomany be, mikiakiaka be
- Mifikitra amin'ny ray aman-dreniny
- Fahasarotana amin'ny torimaso na fifohazana amin'ny alina
- Nofy ratsy miverimberina
- Tahotra ny haizina
- Tahotra ny feo mafy
- Tahotra ny ho irery