കുട്ടികളെ ആഘാതത്തെ നേരിടാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം

• കുട്ടിയെ ശ്രദ്ധിക്കുക. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവ പോലും, അവരുടെ അനുഭവങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കുട്ടി സംസാരിക്കട്ടെ.
• ഭക്ഷണം, ഉറക്കസമയം തുടങ്ങിയവയ്‌ക്കായി ചില ദൈനംദിന ദിനചര്യകളും നിശ്ചിത സമയങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുക.
• കുട്ടിയുമായി കളിക്കുക. പല കുട്ടികളും ദുരിതപൂർണമായ അനുഭവങ്ങളെ കളിയിലൂടെയാണ് മനസ്സിലാക്കുന്നത്.
• ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക. കുട്ടികൾക്ക് ഒരേ കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും വീണ്ടും സംസാരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
• കാര്യങ്ങൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി തോന്നുകയോ ആഘാതങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകുകയോ ചെയ്താൽ ഒരു സാമൂഹിക പ്രവർത്തകനെയോ, സ്കൂൾ അധ്യാപകനെയോ, സ്കൂൾ നഴ്‌സിനെയോ, ആരോഗ്യ കേന്ദ്രത്തെയോ ബന്ധപ്പെടുക.

ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യക്തികളാണ് മാതാപിതാക്കളും പരിചാരകരും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്ക് ആഘാതകരമായ അനുഭവങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ. ആഘാതകരമായ അനുഭവങ്ങൾ കുട്ടികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അവരുടെ വികാരങ്ങളും പെരുമാറ്റവും മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമാകും, അവരെ സഹായിക്കാൻ എളുപ്പവുമാകും.

ശരീരത്തെ ഉണർവുള്ള അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് തലച്ചോറ് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന അനുഭവങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നത്. ഇത് വേഗത്തിൽ ചിന്തിക്കാനും വേഗത്തിൽ നീങ്ങാനും നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ നമുക്ക് അതിജീവിക്കാൻ കഴിയും.
ഒരു അനുഭവം വളരെ തീവ്രവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമാണെങ്കിൽ, ജീവന് ഭീഷണിയായ സാഹചര്യം കഴിഞ്ഞാലും തലച്ചോറും ചിലപ്പോൾ ശരീരവും ജാഗ്രത പാലിക്കും.

മാതാപിതാക്കൾക്കും അവരുടെ ക്ഷേമത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം. ആഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് കുട്ടികളിലേക്ക് പകരാം, കൂടാതെ ആ ദുരിതകരമായ സാഹചര്യം നേരിട്ട് അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ പോലും കുട്ടികളെ അത് ബാധിച്ചേക്കാം. സഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ
നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കുക.

പല മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികളെ വേദനാജനകമായ അനുഭവങ്ങളെയും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വികാരങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള മുതിർന്നവരുടെ സംഭാഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സംരക്ഷിക്കുകയാണെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മുതിർന്നവർ അറിയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ കുട്ടികൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ. എന്തെങ്കിലും അവരിൽ നിന്ന് രഹസ്യമായി സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ അവർ ജിജ്ഞാസുക്കളും ആശങ്കാകുലരും ആയിത്തീരുന്നു.
അതുകൊണ്ട്, കുട്ടിയുടെ പ്രായവും ഗ്രാഹ്യ നിലവാരവും കണക്കിലെടുത്ത് വാക്കുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുത്ത്, നിങ്ങളുടെയും അവരുടെയും അനുഭവങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും കുറിച്ച് കുട്ടികളോട് സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, വിശദീകരണം ഉചിതവും പിന്തുണ നൽകുന്നതുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

അസാധാരണ സംഭവങ്ങളോടുള്ള ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണമാണ് ട്രോമ:

• മാതാപിതാക്കളുടെയോ അടുത്ത കുടുംബാംഗത്തിന്റെയോ തിരോധാനം, മരണം അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക്.
• ശാരീരിക പരിക്ക്
• യുദ്ധം അനുഭവിക്കുന്നു
• അക്രമത്തിനോ ഭീഷണിക്കോ സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്നത്
• സ്വന്തം വീട്ടിൽ നിന്നും നാട്ടിൽ നിന്നും പലായനം ചെയ്യുക
• കുടുംബത്തിൽ നിന്ന് ദീർഘകാലമായി വിട്ടുനിൽക്കൽ
• ശാരീരിക പീഡനം
• ഗാർഹിക പീഡനം
• ലൈംഗിക പീഡനം

കുട്ടികൾ ആഘാതത്തോട് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രതികരിക്കുന്നു. സാധാരണ പ്രതികരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ട്
• കോപം, അസ്വസ്ഥത, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ
• വയറുവേദന, തലവേദന, തലകറക്കം, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ ശാരീരിക പരാതികൾ
• ദുഃഖവും ഒറ്റപ്പെടലും
• ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും
• ഏകതാനമായ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ കളി
• അസ്വസ്ഥനും ചഞ്ചലനും
• ഒരുപാട് കരഞ്ഞു, ഒരുപാട് നിലവിളിച്ചു
• മാതാപിതാക്കളോട് പറ്റിച്ചേരൽ
• രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാനോ ഉണരാനോ ബുദ്ധിമുട്ട്
• ആവർത്തിച്ചുള്ള പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ
• ഇരുട്ടിനെ പേടി
• ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്നു
• തനിച്ചായിരിക്കുമോ എന്ന ഭയം