ווי אזוי צו העלפן קינדער זיך אפגעבן מיט טראומע
דאס מולטיקולטורעלע אינפארמאציע צענטער, מיט דערלויבעניש און אין קאאפעראציע מיטן דענישן פליטים ראט , האט ארויסגעגעבן אן אינפארמאציע בראשור וועגן ווי אזוי צו העלפן קינדער זיך באגיין מיט טראומע.
ווי אזוי צו העלפן אייער קינד
- הערט זיך צו צום קינד. לאָזט דאָס קינד רעדן וועגן זייערע דערפאַרונגען, געדאַנקען און געפילן, אפילו די שווערע.
- שאַפֿט עטלעכע טעגלעכע רוטינעס און פֿיקסירטע צײַטן פֿאַר מאָלצײַטן, שלאָפֿן־גיין און אַזוי ווײַטער.
- שפּילט מיטן קינד. פֿיל קינדער פֿאַראַרבעטן שרעקלעכע דערפֿאַרונגען דורך שפּילן.
- זייט געדולדיק. קינדער קענען דאַרפֿן רעדן וועגן דער זעלבער זאַך ווידער און ווידער.
- קאָנטאַקטירט אַ סאָציאַלן אַרבעטער, שול־לערער, שול־שוועסטער אָדער געזונט־צענטער, אויב איר זעט אַז די זאַכן ווערן צו שווער אָדער די טראַוומע ווערן ערגער.
דו ביסט וויכטיק
עלטערן און קעירגיווערס זענען די וויכטיגסטע מענטשן אין א קינד'ס לעבן, ספעציעל ווען קינדער דארפן הילף צו פארארבעטן טראומאטישע עקספיריענסן. אזוי שנעל ווי מען ווייסט ווי טראומאטישע עקספיריענסן ווירקן אויף קינדער, איז גרינגער צו פארשטיין זייערע געפילן און אויפפירונג און גרינגער צו העלפן זיי.
א נאָרמאַלע רעאַקציע
דער מוח רעאַגירט צו שרעקלעכע דערפאַרונגען דורך פּראָדוצירן סטרעס האָרמאָנען, וואָס שטעלן דעם קערפּער אין אַ צושטאַנד פון אַלערט. דאָס העלפֿט אונדז צו טראַכטן שנעל און זיך שנעל רירן, אַזוי מיר קענען איבערלעבן לעבנסגעפערלעכע סיטואַציעס.
אויב אַן דערפאַרונג איז זייער אינטענסיוו און לאַנג-דויערנדיק, בלייבט דער מוח, און מאַנטשמאָל דער קערפּער, אין אַ צושטאַנד פון אַלערט, אפילו ווען די לעבנסגעפערלעכע סיטואַציע איז פֿאַרביי.
זוכן שטיצע
עלטערן קענען אויך דערלעבן טראַוומאַטישע געשעענישן וואָס קענען נעגאַטיוו אַפעקטירן זייער וואוילזיין. סימפּטאָמען פון טראַוומע קענען ווערן איבערגעגעבן פון עלטערן צו זייערע קינדער און קענען ווירקן אויף קינדער אפילו אויב זיי האָבן נישט דירעקט דערלעבט די שרעקלעכע סיטואַציע. עס איז וויכטיק צו זוכן הילף און
רעדט מיט עמיצן וועגן אייערע עקספּעריענצן.
רעדן צום קינד
אסאך עלטערן שליסן אויס קינדער פון דערוואקסענע שמועסן וועגן שרעקלעכע איבערלעבענישן און שווערע געפילן. דורך דעם גלייבן עלטערן אז זיי באשיצן זייערע קינדער. אבער קינדער שפירן פיל מער ווי דערוואקסענע זענען באוואוסטזיניק, ספעציעל ווען עפעס איז נישט גוט. זיי ווערן נייגעריג און באזארגט ווען עפעס ווערט געהאלטן בסוד פון זיי.
דעריבער, איז עס בעסער צו רעדן מיט קינדער וועגן ביידע אייערע און זייערע דערפאַרונגען און געפילן, און קערפֿול אויסקלייבן אייערע ווערטער באַזירט אויף דעם קינדס עלטער און פֿאַרשטאַנדס־ניוואָ, כּדי צו זיכער מאַכן אַז די דערקלערונג איז פּאַסיק און שטיצנדיק.
טראַומאַטישע געשעענישן
טראַוומע איז אַ נאָרמאַלע רעאַקציע צו אַבנאָרמאַלע געשעענישן:
- די פארשווינדונג, טויט אדער שאָדן פון אַ פאָטער אָדער נאָענטן משפּחה מיטגליד
- פיזישע שאָדן
- דערלעבן מלחמה
- עדות זיין צו גוואַלד אָדער סטראשונגען
- אַנטלויפֿן פֿון אייגענעם היים און לאַנד
- לאַנגע אָפּוועזנהייט פֿון דער משפּחה
- פיזישע באַלעסטיקונג
- היים־געוואַלד
- סעקסועלע באַלעסטיקונג
קינדער'ס רעאַקציעס
קינדער רעאַגירן אויף פֿאַרשידענע אופֿנים צו טראַוומע. געוויינטלעכע רעאַקציעס אַרייַננעמען:
- שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן און לערנען נייע זאכן
- כּעס, יריטאַביליטי, שטימונג סווינגס
- פיזישע קלאָגן ווי מאָגן ווייטיק, קאָפּווייטיק, שווינדל, איבל
- טרויער און אפגעזונדערטקייט
- דייַגעס און מורא
- מאָנאָטאָן אָדער איבערגעטריבענע שפּיל
- אומרואיק און אומצופרידן
- אסאך וויינען, אסאך שרײַען
- זיך אנקלעבן צו זייערע עלטערן
- שוועריקייט איינשלאפן אדער אויפוואכן ביינאכט
- איבערחזרנדיקע שרעקלעכע חלומות
- מורא פון דער פינצטערניש
- מורא פון הויכע גערוישן
- מורא פון זיין אליין