Wéi ee Kanner hëllefe kann, mat Traumata ëmzegoen
De Multikulturellt Informatiounszentrum huet, mat Erlaabnes an a Kooperatioun mam dänesche Flüchtlingsrot , eng Informatiounsbroschür erausginn, wéi ee Kanner hëllefe kann, mat Traumata ëmzegoen.
Wéi Dir Ärem Kand hëllefe kënnt
- Lauschtert dem Kand zou. Loosst d'Kand iwwer seng Erfarungen, Gedanken a Gefiller schwätzen, och iwwer déi schwéier.
- Schafft Iech e puer deeglech Routinen a fix Zäiten fir Iessen, Schlofzäiten a sou weider.
- Spillt mam Kand. Vill Kanner veraarbechten duerch d'Spill stresseg Erfarungen.
- Sidd gedëlleg. Kanner mussen eventuell ëmmer erëm iwwer déiselwecht Saach schwätzen.
- Kontaktéiert e Sozialaarbechter, eng Schoulmeeschtesch, eng Schoulschwëster oder e Gesondheetszentrum, wann Dir feststellt, datt d'Saachen ze schwéier ginn oder d'Traumata sech verschlechteren.
Du bass wichteg
Elteren a Betreier sinn déi wichtegst Persounen am Liewe vun engem Kand, besonnesch wann d'Kanner Hëllef brauchen fir traumatesch Erfarungen ze veraarbechten. Wann ee weess, wéi traumatesch Erfarungen d'Kanner beaflossen, ass et méi einfach, hir Gefiller a Verhalen ze verstoen a méi einfach, hinnen ze hëllefen.
Eng normal Reaktioun
D'Gehir reagéiert op stresseg Erfarungen andeems et Stresshormone produzéiert, déi de Kierper an en Zoustand vun Alarm bréngen. Dëst hëlleft eis séier ze denken a séier ze handelen, sou datt mir liewensgeféierlech Situatiounen iwwerliewe kënnen.
Wann eng Erfahrung ganz intensiv a laang dauernd ass, bleift d'Gehir, a heiansdo och de Kierper, an engem Zoustand vun Alarmbereitschaft, och wann déi liewensgeféierlech Situatioun eriwwer ass.
Ënnerstëtzung sichen
Eltere kënnen och traumatesch Evenementer erliewen, déi hiert Wuelbefannen negativ beaflosse kënnen. Symptomer vun engem Trauma kënne vun den Elteren op hir Kanner weiderginn a kënnen d'Kanner beaflossen, och wann se déi stresseg Situatioun net direkt erlieft hunn. Et ass wichteg, Hëllef ze sichen an...
mat engem iwwer Är Erfahrungen schwätzen.
Schwätzt mam Kand
Vill Elteren schléissen hir Kanner aus Gespréicher mat Erwuessenen iwwer stresseg Erfarungen a schwiereg Emotiounen aus. Doduerch gleewen d'Eltere, datt si hir Kanner schützen. Kanner spieren awer vill méi, wéi Erwuessener sech bewosst sinn, besonnesch wann eppes net stëmmt. Si gi virwëtzeg a besuergt, wann eppes virun hinne geheim gehale gëtt.
Dofir ass et besser, mat de Kanner souwuel iwwer Är wéi och iwwer hir Erfahrungen an Emotiounen ze schwätzen, andeems Dir Är Wierder suergfälteg op Basis vum Alter a Verständnisniveau vum Kand auswielt, fir sécherzestellen, datt d'Erklärung passend an ënnerstëtzend ass.
Traumatesch Evenementer
Trauma ass eng normal Reaktioun op anormal Evenementer:
- D'Verschwannen, den Doud oder d'Verletzung vun engem Elterendeel oder engem enke Familljemember
- Kierperlech Verletzung
- Krich erliewen
- Zeie vu Gewalt oder Drohungen
- Flucht aus dem eegenen Heemechtsland a Land
- Laang Absence vun der eegener Famill
- Kierperlech Mëssbrauch
- Häuslech Gewalt
- Sexuellen Mëssbrauch
Reaktioune vun de Kanner
Kanner reagéiere verschidden Aart a Weis op Traumata. Heefeg Reaktioune sinn:
- Schwieregkeeten sech ze konzentréieren an nei Saachen ze léieren
- Roserei, Reizbarkeet, Stëmmungsschwankungen
- Kierperlech Beschwerden wéi Bauchschmerzen, Kappwéi, Schwindel, Iwwelzegkeet
- Trauregkeet an Isolatioun
- Angscht a Besuergnëss
- Monoton oder iwwerdriwwe Spill
- Onroueg an ziddereg
- Vill kräischen, vill jäizen
- Un hir Elteren hänken
- Schwieregkeeten anzeschlofen oder nuets opzewachen
- Widderhuelend Albträim
- Angscht virum Däischteren
- Angscht viru lauten Geräischer
- Angscht eleng ze sinn