Si t’i ndihmojmë fëmijët të përballojnë traumën
Qendra e Informacionit Multikulturor, me leje dhe në bashkëpunim me Këshillin Danez për Refugjatët , ka botuar një broshurë informuese se si t'i ndihmohen fëmijët të përballojnë traumën.
Si ta ndihmoni fëmijën tuaj
- Dëgjojeni fëmijën. Lëreni fëmijën të flasë për përvojat, mendimet dhe ndjenjat e tij, madje edhe për ato të vështirat.
- Krijo disa rutina ditore dhe orare të caktuara për vaktet, kohën e gjumit e kështu me radhë.
- Luani me fëmijën. Shumë fëmijë i përpunojnë përvojat shqetësuese përmes lojës.
- Ji i duruar. Fëmijët mund të kenë nevojë të flasin për të njëjtën gjë vazhdimisht.
- Kontaktoni një punonjës social, mësues shkolle, infermiere shkolle ose qendër shëndetësore nëse vini re se gjërat po vështirësohen shumë ose traumat po përkeqësohen.
Ti je i rëndësishëm
Prindërit dhe kujdestarët janë njerëzit më të rëndësishëm në jetën e një fëmije, veçanërisht kur fëmijët kanë nevojë për ndihmë për të përpunuar përvojat traumatike. Pasi të dini se si përvojat traumatike ndikojnë tek fëmijët, është më e lehtë të kuptoni ndjenjat dhe sjelljen e tyre dhe më e lehtë t'i ndihmoni ata.
Një reagim normal
Truri reagon ndaj përvojave shqetësuese duke prodhuar hormone stresi, të cilat e vënë trupin në një gjendje gatishmërie. Kjo na ndihmon të mendojmë dhe të lëvizim shpejt, në mënyrë që të mbijetojmë në situata kërcënuese për jetën.
Nëse një përvojë është shumë intensive dhe zgjat shumë, truri, dhe ndonjëherë edhe trupi, qëndron në gjendje gatishmërie, edhe kur situata kërcënuese për jetën ka mbaruar.
Duke kërkuar mbështetje
Prindërit gjithashtu mund të përjetojnë ngjarje traumatike që mund të ndikojnë negativisht në mirëqenien e tyre. Simptomat e traumës mund të transmetohen nga prindërit te fëmijët e tyre dhe mund të ndikojnë tek fëmijët edhe nëse ata nuk e kanë përjetuar drejtpërdrejt situatën shqetësuese. Është e rëndësishme të kërkoni ndihmë dhe
flisni me dikë për përvojat tuaja.
Flisni me fëmijën
Shumë prindër i përjashtojnë fëmijët nga bisedat e të rriturve rreth përvojave shqetësuese dhe emocioneve të vështira. Duke vepruar kështu, prindërit besojnë se po i mbrojnë fëmijët e tyre. Megjithatë, fëmijët ndiejnë shumë më tepër sesa janë të vetëdijshëm të rriturit, veçanërisht kur diçka nuk shkon. Ata bëhen kuriozë dhe të shqetësuar kur diçka mbahet sekret prej tyre.
Prandaj, është më mirë të flisni me fëmijët për përvojat dhe emocionet tuaja dhe të tyre, duke zgjedhur me kujdes fjalët bazuar në moshën dhe nivelin e të kuptuarit të fëmijës, për t'u siguruar që shpjegimi është i përshtatshëm dhe mbështetës.
Ngjarje traumatike
Trauma është një reagim normal ndaj ngjarjeve jonormale:
- Zhdukja, vdekja ose lëndimi i një prindi ose anëtari të ngushtë të familjes
- Lëndim fizik
- Duke përjetuar luftën
- Dëshmimi i dhunës ose kërcënimeve
- Të ikësh nga shtëpia dhe vendi yt
- Mungesë e gjatë nga familja
- Abuzimi fizik
- Dhuna në familje
- Abuzimi seksual
Reagimet e fëmijëve
Fëmijët reagojnë në mënyra të ndryshme ndaj traumës. Reagimet e zakonshme përfshijnë:
- Vështirësi në përqendrim dhe në të mësuarit e gjërave të reja
- Zemërim, nervozizëm, luhatje humori
- Ankesa fizike si dhimbje stomaku, dhimbje koke, marramendje, të përziera
- Trishtim dhe izolim
- Ankthi dhe frika
- Lojë monotone ose e ekzagjeruar
- I shqetësuar dhe i shqetësuar
- Duke qarë shumë, duke bërtitur shumë
- Të kapur pas prindërve të tyre
- Vështirësi në të fjetur ose për t'u zgjuar natën
- Makthe të përsëritura
- Frika nga errësira
- Frika nga zhurmat e forta
- Frika nga të qenit vetëm