Како да им помогнете на децата да се справат со траумата
Мултикултурниот информативен центар, со дозвола и во соработка со Данскиот совет за бегалци , објави информативна брошура за тоа како да им се помогне на децата да се справат со траумата.
Како да му помогнете на вашето дете
- Слушајте го детето. Дозволете му на детето да зборува за своите искуства, мисли и чувства, дури и за тешките.
- Создадете неколку дневни рутини и фиксни времиња за оброци, време за спиење и слично.
- Играјте со детето. Многу деца ги обработуваат вознемирувачките искуства преку игра.
- Бидете трпеливи. Децата можеби ќе треба да зборуваат за истата работа одново и одново.
- Контактирајте социјален работник, наставник, медицинска сестра или здравствен центар ако забележите дека работите стануваат премногу тешки или траумите се влошуваат.
Ти си важен
Родителите и старателите се најважните луѓе во животот на детето, особено кога на децата им е потребна помош за да ги пребродат трауматските искуства. Откако ќе знаете како трауматските искуства влијаат врз децата, полесно е да ги разберете нивните чувства и однесување и полесно е да им помогнете.
Нормална реакција
Мозокот реагира на вознемирувачки искуства со производство на хормони на стрес, кои го ставаат телото во состојба на будност. Ова ни помага брзо да размислуваме и да се движиме, за да можеме да преживееме ситуации кои се опасни по живот.
Ако искуството е многу интензивно и долготрајно, мозокот, а понекогаш и телото, останува во состојба на готовност, дури и кога ситуацијата што го загрозува животот ќе заврши.
Барам поддршка
Родителите исто така можат да доживеат трауматски настани што можат негативно да влијаат на нивната благосостојба. Симптомите на траума можат да се пренесат од родителите на нивните деца и можат да влијаат врз децата дури и ако тие не ја доживеале директно вознемирувачката ситуација. Важно е да побарате помош и
Разговарајте со некого за вашите искуства.
Разговарајте со детето
Многу родители ги исклучуваат децата од разговорите со возрасните за вознемирувачки искуства и тешки емоции. Правејќи го тоа, родителите веруваат дека ги заштитуваат своите деца. Сепак, децата чувствуваат многу повеќе отколку што се свесни возрасните, особено кога нешто не е во ред. Тие стануваат љубопитни и загрижени кога нешто се крие од нив.
Затоа, подобро е да разговарате со децата и за вашите и за нивните искуства и емоции, внимателно избирајќи ги зборовите врз основа на возраста и нивото на разбирање на детето за да се осигурате дека објаснувањето е соодветно и поддржувачко.
Трауматски настани
Траумата е нормална реакција на абнормални настани:
- Исчезнување, смрт или повреда на родител или член на близок семејство
- Физичка повреда
- Доживување војна
- Сведочење на насилство или закани
- Бегање од својот дом и земја
- Долго отсуство од семејството
- Физичко малтретирање
- Семејно насилство
- Сексуална злоупотреба
Реакции на децата
Децата реагираат на различни начини на траума. Вообичаени реакции вклучуваат:
- Тешкотии во концентрацијата и учењето нови работи
- Лутина, раздразливост, промени во расположението
- Физички тегоби како што се болки во стомакот, главоболка, вртоглавица, гадење
- Тага и изолација
- Анксиозност и страв
- Монотона или претерана игра
- Немирен и немирен
- Многу плаче, многу вика
- Прилепување кон своите родители
- Тешкотии при заспивање или будење ноќе
- Повторливи кошмари
- Страв од темнината
- Страв од гласни звуци
- Страв од осаменост