Çawa dikarin alîkariya zarokan bikin ku bi trawmayê re mijûl bibin

• Guhdarî zarok bikin. Bila zarok li ser serpêhatî, raman û hestên xwe, heta yên dijwar jî, biaxive.
• Hin rûtînên rojane û demên diyarkirî ji bo xwarin, razanê û hwd biafirînin.
• Bi zarok re bilîzin. Gelek zarok bi rêya lîstikê serpêhatiyên xwe yên dijêr fam dikin.
• Sebir bike. Dibe ku zarok hewce bike ku dîsa û dîsa li ser heman tiştî biaxivin.
• Heger hûn bibînin ku rewş pir dijwar dibe an jî trawmayên we xirabtir dibin, bi xebatkarekî civakî, mamosteyê dibistanê, hemşîreya dibistanê an jî bi navendeke tenduristiyê re têkilî daynin.

Dê û bav û kesên ku lênêrîna zarokan dikin, di jiyana zarokan de kesên herî girîng in, nemaze dema ku zarok ji bo derbaskirina serpêhatiyên trawmatîk hewceyê alîkariyê ne. Dema ku hûn bizanin ka serpêhatiyên trawmatîk çawa bandorê li zarokan dikin, têgihîştina hest û tevgerên wan û alîkariya wan hêsantir dibe.

Mejî bi hilberandina hormonên stresê bertek nîşanî serpêhatiyên xemgîn dide, ku laş dixe rewşek hişyariyê. Ev yek alîkariya me dike ku em zû bifikirin û bi lez tevbigerin, da ku em karibin di rewşên ku jiyanê tehdît dikin de bijîn.
Eger serpêhatiyek pir dijwar û demdirêj be, mêjî, û carinan jî laş, di rewşek hişyariyê de dimîne, her çend rewşa ku jiyanê tehdît dike biqede jî.

Dê û bav jî dikarin bûyerên trawmatîk biceribînin ku dikarin bandorek neyînî li ser başbûna wan bikin. Nîşaneyên trawmayê dikarin ji dê û bavan derbasî zarokên wan bibin û dikarin bandorê li zarokan bikin her çend wan rasterast rewşa tengasiyê nejiyabe jî. Girîng e ku meriv alîkariyê bixwaze û
bi kesekî/ê re li ser serpêhatiyên xwe bipeyivin.

Gelek dê û bav zarokan ji axaftinên mezinan ên li ser ezmûnên xemgîn û hestên dijwar dûr dixin. Bi vê yekê, dê û bav bawer dikin ku ew zarokên xwe diparêzin. Lêbelê, zarok ji ya ku mezinan haydar in pir bêtir hîs dikin, nemaze dema ku tiştek xelet be. Dema ku tiştek ji wan veşartî tê hiştin, ew meraq dikin û fikar dikin.
Ji ber vê yekê, çêtir e ku hûn bi zarokan re hem li ser ezmûn û hestên xwe û hem jî yên wan biaxivin, bi baldarî li gorî temen û asta têgihîştina zarok peyvan hilbijêrin da ku ravekirin guncaw û piştgirîdar be.

Trauma bertekeke normal e li hember bûyerên anormal:

• Windabûn, mirin an birîndarbûna dêûbav an jî endamekî malbatê yê nêzîk
• Birîndarbûna fîzîkî
• Ezmûna şer
• Şahidiya tundûtûjî an gefan
• Reva ji mal û welatê xwe
• Nebûna demek dirêj ji malbata xwe
• Îstismara fizîkî
• Şidetên malbatî
• Îstismara cinsî

Zarok bi awayên cûrbecûr bertek nîşanî trawmayê didin. Reaksiyonên hevpar ev in:

• Zehmetiya konsantrekirin û fêrbûna tiştên nû
• Hêrs, acizbûn, guherînên moodê
• Gilîyên fizîkî yên wek êşa zik, serêş, gêjbûn, vereşîn
• Xemgînî û tenêtî
• Xemgînî û tirs
• Lîstika monoton an jî zêdekirî
• Bêaram û bêhiş
• Gelek digirî, gelek diqîre
• Xwe dispêrin dê û bavên xwe
• Zehmetiya razanê an jî şiyarbûna şevê
• Kabûsên dubare
• Tirsa ji tarî
• Tirsa ji dengên bilind
• Tirsa ji tenêtiyê