ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಘಾತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

• ಮಗುವಿನ ಮಾತನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಮಗು ತನ್ನ ಅನುಭವಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿ, ಕಷ್ಟಕರವಾದವುಗಳನ್ನೂ ಸಹ.
• ಊಟ, ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ಸಮಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.
• ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಆಟದ ಮೂಲಕ ಸಂಕಷ್ಟದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಘಾತಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಸಮಾಜ ಸೇವಕ, ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಶಾಲಾ ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆದಾರರು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದಾಗ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯಾತನಾಮಯ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯಬಹುದು.
ಒಂದು ಅನುಭವವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮುಗಿದ ನಂತರವೂ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪೋಷಕರಿಂದ ಅವರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ನೇರವಾಗಿ ಯಾತನಾಮಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು
ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಿ.

ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದುಃಖಕರ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಯಸ್ಕರ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಂದ ಹೊರಗಿಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಾಗ. ಅವರಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ರಹಸ್ಯವಾಗಿಟ್ಟಾಗ ಅವರು ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಅವರ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಂಡು ವಿವರಣೆಯು ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಘಾತವು ಅಸಹಜ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ:

• ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಕಣ್ಮರೆ, ಸಾವು ಅಥವಾ ಗಾಯ.
• ದೈಹಿಕ ಗಾಯ
• ಯುದ್ಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು
• ಹಿಂಸೆ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು
• ಮನೆ ಮತ್ತು ದೇಶದಿಂದ ಪಲಾಯನ.
• ಕುಟುಂಬದಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ದೂರವಿರುವುದು
• ದೈಹಿಕ ಕಿರುಕುಳ
• ದೇಶೀಯ ಹಿಂಸೆ
• ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ

ಮಕ್ಕಳು ಆಘಾತಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ತೊಂದರೆ.
• ಕೋಪ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರುಗಳು
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ದೈಹಿಕ ದೂರುಗಳು
• ದುಃಖ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯ
• ಏಕತಾನತೆಯ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಆಟ.
• ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆ
• ತುಂಬಾ ಅಳುವುದು, ತುಂಬಾ ಕೂಗುವುದು.
• ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ
• ಮರುಕಳಿಸುವ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು
• ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯ
• ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳ ಭಯ
• ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಭಯ