Paano matutulungan ang mga bata na makayanan ang trauma

• Makinig sa bata. Hayaang magbahagi ang bata tungkol sa kanilang mga karanasan, kaisipan, at damdamin, kahit na ang mga mahirap.
• Gumawa ng ilang pang-araw-araw na gawain at takdang oras para sa pagkain, oras ng pagtulog, at iba pa.
• Makipaglaro sa bata. Maraming bata ang nagpoproseso ng mga nakababahalang karanasan sa pamamagitan ng paglalaro.
• Maging matiyaga. Maaaring kailanganin ng mga bata na paulit-ulit na pag-usapan ang parehong bagay.
• Makipag-ugnayan sa isang social worker, guro, nars o health center, kung sa tingin mo ay nagiging napakahirap na ng mga bagay-bagay o lumalala ang mga trauma.

Ang mga magulang at tagapag-alaga ang pinakamahalagang tao sa buhay ng isang bata, lalo na kapag ang mga bata ay nangangailangan ng tulong upang maproseso ang mga traumatikong karanasan. Kapag alam mo na kung paano nakakaapekto ang mga traumatikong karanasan sa mga bata, mas madaling maunawaan ang kanilang mga damdamin at pag-uugali at mas madali silang matulungan.

Ang utak ay tumutugon sa mga nakababahalang karanasan sa pamamagitan ng paggawa ng mga stress hormone, na siyang nagpapaalerto sa katawan. Nakakatulong ito sa atin na mag-isip nang mabilis at kumilos nang mabilis, upang makaligtas tayo sa mga sitwasyong nagbabanta sa buhay.
Kung ang isang karanasan ay napakatindi at pangmatagalan, ang utak, at kung minsan ang katawan, ay nananatiling alerto, kahit na tapos na ang sitwasyong nagbabanta sa buhay.

Maaari ring makaranas ang mga magulang ng mga traumatikong pangyayari na maaaring negatibong makaapekto sa kanilang kapakanan. Ang mga sintomas ng trauma ay maaaring maipasa mula sa mga magulang patungo sa kanilang mga anak at maaaring makaapekto sa mga bata kahit na hindi nila direktang naranasan ang nakababahalang sitwasyon. Mahalagang humingi ng tulong at
makipag-usap sa isang tao tungkol sa iyong mga karanasan.

Maraming magulang ang nagbubukod sa mga bata mula sa mga usapan ng mga matatanda tungkol sa mga nakababahalang karanasan at mahihirap na emosyon. Sa paggawa nito, naniniwala ang mga magulang na pinoprotektahan nila ang kanilang mga anak. Gayunpaman, higit pa ang nararamdaman ng mga bata kaysa sa nalalaman ng mga matatanda, lalo na kapag may mali. Nagiging mausisa at nag-aalala sila kapag may inililihim sa kanila.
Samakatuwid, mas mainam na kausapin ang mga bata tungkol sa iyo at sa kanilang mga karanasan at emosyon, maingat na pumipili ng mga salita batay sa edad at antas ng pag-unawa ng bata upang matiyak na angkop at sumusuporta ang paliwanag.

Ang trauma ay isang normal na reaksyon sa mga abnormal na pangyayari:

• Ang pagkawala, pagkamatay o pinsala ng isang magulang o malapit na miyembro ng pamilya
• Pisikal na pinsala
• Nakakaranas ng digmaan
• Pagsaksi sa karahasan o mga banta
• Pagtakas mula sa sariling tahanan at bansa
• Matagal na pagkawala sa pamilya
• Pisikal na pang-aabuso
• Karahasan sa tahanan
• Pang-aabusong sekswal

Iba't ibang paraan ang reaksyon ng mga bata sa trauma. Kabilang sa mga karaniwang reaksyon ang:

• Hirap sa pag-concentrate at pag-aaral ng mga bagong bagay
• Galit, pagkairita, pagbabago ng mood
• Mga pisikal na reklamo tulad ng pananakit ng tiyan, sakit ng ulo, pagkahilo, pagduduwal
• Kalungkutan at pag-iisa
• Pagkabalisa at takot
• Monotonous o eksaheradong paglalaro
• Hindi mapakali at hindi mapakali
• Sobrang iyak, sobrang sigawan
• Kumakapit sa kanilang mga magulang
• Hirap sa pagtulog o paggising sa gabi
• Paulit-ulit na bangungot
• Takot sa dilim
• Takot sa malalakas na ingay
• Takot na mag-isa